牵拉可以放松肌肉，缓解酸痛，提高肌肉弹性，降低运动损伤概率。可是，依旧有人说自己的小腿好紧、肌肉好僵……明明认真照着网上的文章跟图片做牵拉，这是为什么?站立牵拉篇1、小腿后侧肌群的牵拉下图这两种小腿后侧的牵拉方式大家都很熟悉，可是我还是要强调：脚尖一定朝向前方！否则不仅没有牵拉的效果，还会拉低足弓。...
很多美女们都不知道怎样真正的瘦大腿。一段急促的运动后，妹纸们就感觉浑身上下，哪里都瘦了，其实并不是如此。只有大腿上的脂肪依旧顽强，甚至还有变粗的迹象，这些都是运动方法不正确所导致的，下面小编有一些运动建议，希望能帮助你更好的改善腿部肉肉。导致腿粗的原因经常久坐或是开车会使让腿部的血液的循环不畅，从而...
`````````“健康溧阳”由溧阳市卫生局和溧阳论坛权威打造，竭诚为您服务！春夏季节是皮肤病高发季节，湿疹、荨麻疹、虫咬皮炎、日光性皮炎、夏季皮炎等疾病尤为增多，特别是一些过敏体质的人常常会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。4月23日，市皮肤病防治所副所长强勇在线解答了网友们提出的关于皮肤病方面的问题。在...
疾病的症状是非常复杂的，千变万化的，但是招致疾病的因素并不复杂，生病的原因就是四个：一个是四大增损；第二个就是五脏增损；第三个就是鬼神干扰；第四个就是业障病。一、四大增损首先是四大增损。组成我们身体的地、水、火、风，这个四大，如果某一大特别地强盛的时候就会生病，每一大有种病，所以四大增损有种病。我们...
医院洪绍蒙主任指出：格林巴利综合症是一种原因不明的急性或亚急性多发性周围神经损害，其主要临床特征为四肢对称性近端无力、末梢型感觉障碍、可同时伴有颅神经受累等，具体症状表现如下：症状一、运动障碍：四肢和躯干肌瘫是本病的最主要症状。如呼吸、吞咽和发音受累时，可引起自主呼吸麻痹、吞咽和发音困难而危及生命。...
柘城县妇幼保健院儿童脑瘫康复中心成立于年8月，科室共有医护人员十余名，设有早期干预门诊、功能训练室、物理治疗室，引进了国内最先进的功能训练和康复器材，采用国内先进的干预及治疗措施，对早产低出生体重儿、新生儿窒息、新生儿缺血缺氧性脑病、新生儿颅内出血、新生儿低血糖、新生儿高胆红素血症、母亲早期病毒感染...
导读康复医学与临床医学、预防医学、保健医学并称为“四大医学”，它是一门以消除和减轻人的功能障碍，弥补和重建人的功能缺失，设法改善和提高人的各方面功能的医学学科。以恢复患者的生理功能和生活能力为医疗活动的最终目标，决不是仅仅控制疾病的症状。我崇尚外科充满艺术感的工匠气质，他刚毅、坚忍；也欣赏内科缜密通...
来源：《中国修复重建外科杂志》作者：俞光荣 于涛 杨云峰 李兵 朱辉 陈凯 张明珠 赵有光平足症是一种常见足踝部疾患，采用三关节融合可以矫正畸形、减轻疼痛、稳定并重建跖行足，是处理复杂后足畸形的方法之一。传统手术入路为1个内侧切口显露距舟关节和1个外侧切口显露距下关节、跟骰关节，存在创伤大、并...
上期讲了跑步膝盖内侧痛，今天讲一个更加常见的跑步膝，那就是跑步膝盖外侧痛。跑步膝盖的问题困扰了很多跑友，其中大腿到膝盖外侧痛占很大比例，这种疼痛是由于髂胫束在膝关节一侧运动和大腿骨相互摩擦导致的疼痛，伴有发炎的症状。称为“髂胫束摩擦综合症”。遇到髂胫束摩擦综合症，也不要慌张，首先停止跑步训练，休息大...
膝关节半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。病因多由扭转外力引起...
如果你有健身方面的疑问，可以到爱健身交流社区提问，我们会根据您的提问给予我们的观点，感谢您对我们的信任和支持。爱健身交流社区请至本文左下角进入。A：就提问者所描述的膝盖情况，建议当前以保护和养护膝盖为主，待膝盖恢复后再进行相应的运动。怎样保护和养护膝盖？请做靠墙静蹲这个动作，它对于养护膝关节，以及膝...
从三方面入手：一分析题主的问题一．建议二．一般性运动康复方案一分析题主问题：膝关节积液是很常见的问题，很多膝关节稍微有损伤的人拍核磁都会有膝关节积液，很多运动员也有，大家谁没个膝关节积液见面都不好意思打招呼了，积液产生是因为，渗出一直大于吸收。在正常情况下，我们渗出和吸收是处在动态平衡，渗出的多不怕...
本文由国家羽毛球队专职康复师：齐健撰写，转载需求请联系我们。今天我的一个朋友告诉我他膝盖受伤了，不能完全弯曲，经过诊断是半月板的问题。我们今天就来讲羽毛球运动中的半月板损伤，因为对球员来说半月板受伤既是很常见的伤病，也是很严重的伤病。这可能是比较烧脑的一期推送，我们会从结构讲到受伤机制，再根据机制制...
股外侧皮神经炎股外侧皮神经炎又称感觉异常性股痛、Bernhardt病、Roth病，是临床最常见的皮神经炎，为一种股外侧皮肤感觉异常的疾病。股外侧皮神经系纯感觉神经，发自腰丛，由L2、L3神经根前支组成，自腰大肌外缘伸出后，在腹股沟韧带下方的3～5厘米处进入皮下组织，分布于股外侧皮肤。部分正常人股外侧...
五脏之毒是什么？在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。心心脏有了毒素表现在：1.舌头溃...
续......................................61.犬鞭虫病〔病原〕犬鞭虫病是由原狐鞭虫寄生于盲肠和结肠引起的一种寄生虫病。其成虫长40-70毫米，前段细长而后端粗大，前后之比是3：1，虫体似鞭子，故以鞭虫得名。犬虫的学名称为毛首线虫。本虫虫体的前端钻入肠粘膜内，并牢...
所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，医院途中...
辽宁刑辩律师徐国仲，为您提供刑事辩护法律咨询， 人体损伤程度鉴定标准 1 范围 本标准规定了人体损伤程度鉴定的原则、方法、内容和等级划分。 本标准适用于《中华人民共和国刑法》及其他法律、法规所涉及的人体损伤程度鉴定。 2 规范性引用文件 下列文件对于本文件的应用是必不可少的。...
抗栓治疗已成为急性冠状动脉综合征(ACS)药物治疗的基石，对于ACS及其接受经皮冠状动脉介入治疗(PCI)的患者，双联抗血小板治疗(DAPT，阿司匹林联合P2Y12受体抑制剂)能够显著降低早期和长期不良心血管事件的发生率。同时，ACS急性期和PCI术中应用抗凝药物能进一步减少血栓性事件的发生。然而，...
这几天一直奔波在美博会的现场，今天终于解放啦~美容院经常会接到患有腰间盘突出的顾客作为美容师该如何接待这类顾客呢？首先咱们自己要了解腰间盘突出的症状▼以下3D演示动画让你了解腰椎间盘突出症及治疗七大因素，容易导致腰椎间盘突出！年龄因素。腰椎间盘突出症的好发年龄在30—50岁。腹压增高。如剧烈的咳嗽、...
