北京治疗白癜风哪里医院好 http://www.wxlianghong.com/怀孕是上天恩赐的最佳礼物
可是妊辰纹却像毛衣线针脚
每一针，都是妈妈的艰辛
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妊娠纹
妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。
主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积等情况。一旦出现妊娠纹如果不注意修复就很难自动消失的。
——来自百度百科
妊娠纹之殇
导致皮肤发痒
易引发皮肤出疹
皮肤会出现松弛褶皱
易引发乳房下坠
夏天不敢露腰失去自信
易引发腹部脂肪堆积
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产生妊娠纹的原因1
糖皮质激素
人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，人体内的糖皮质激素能将皮肤中的弹性纤维分解，使弹性纤维发生变性，同时它还能抑制纤维母细胞增生，导致皮肤弹性纤维断裂。
2
肚子太大
很多妈妈担心宝宝营养不够，于是孕期的时候就会一直不断的多吃，因此肚子就膨胀的非常的快，一般怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显，当妈的闺蜜跟米米分享，在孕后期两个月肚子跟吹气球一样的涨起来，妊娠纹以无法预料的速度偷偷滴长在你身上！
当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。
ps.肥胖纹也是同理~吃太多导致身体皮肤膨胀速度太快了！
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3
体质因素
有些人即使预防的护理做得很好，依旧会有妊娠纹，有些妈妈几乎不理会的却没有任何一点妊娠纹，这种就是传说中的天生丽质型的，咱没得比！
另外如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈，更容易出现妊娠纹。
妊娠纹的预防
妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。客观因素无法避免，所以我们就只能从自己身上下手了，避免妊娠纹最好的办法，就是从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。
根据调查70％～90％的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率。
1
孕前
也就是米米现在所处的备孕期，除了平时多锻炼身体，经常让自己的筋骨活动起来外，注意经常使用身体乳给皮肤做按摩、护理，以此增强肌肤的滋润度以及弹性度。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。
2
怀孕以后
怀孕后的护理就会比较麻烦一点，因为需要考虑到的因素会更多：
①均衡饮食：大S的那本《老娘驾到》书里就抱怨了，“早知道不听妹妹的只吃就好了，产后明明很难减的！”很多妈妈担心肚子里的宝宝会营养不良于是不断的猛吃，结果除了体重不断飙升外，还给自己增加了额外的脂肪负担，还有可能因为摄入过多糖分而出现孕期糖尿病以及胎儿负担过重。
其实孕期间饮食遵循少吃多餐的规律，多吃一些对胶原纤维有力的食物，像猪蹄，同时多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物，每天喝一杯脱脂牛奶。另外减少糖分的摄入，少吃含色素量高的食物也是很必要的，避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。
怀孕前就开始做一些瑜伽等运动，怀孕后也要做适度的运动，做一些简单的家务是个很好的方法，这也是增强皮肤弹性预防妊娠纹的方法。
②体重增长：在怀孕时体重增长的幅度上，孕前体重不同的妈咪会有不同的增长值，有一个BMI计算公式，准妈妈们可以收藏下~
先来认识BMI
BMI即体重指数（BodyMassIndex），是目前健康卫生界比较常用的用来判断胖瘦的数据。它是通过人的身高和体重的比例来估算一个人的标准体重的一种方法，BMI在18.5到22.9之间是亚太地区成人标准的体重范围。
BMI的计算公式
举例说明：唐小姐，身高cm，孕前体重为45kg.45kg/(1.6m×1.6m)=17.6，BMI等于17.6。
BMI指数与体重的关系
妊娠前BMI18.5以下18.5~22.以上类型偏瘦型标准型偏胖型孕期增加目标12kg～15kg10kg～14kg7kg～10kg如何管理体重在孕期体重很可能无法按照既定目标增长，所以要特别注重饮食的均衡，防止营养不良。只要注意不要让体重急剧增长，做一些适度的运动，体重管理应该没有什么问题。一定要严格控制体重，摒弃“一人吃两人补”的陈旧观念，防止妊娠并发症发生。
孕妈咪可以根据自已的BMI数值，制作一个孕期体重管理表格，随时“监控”自己的体重，争取控制在理想范围内，这样对你，对胎宝宝都是有好处的。
PS.一不小心吃多了也不要过度紧张，放松心情，对自己对胎宝宝都好！
曾经看过一个孕期八个月还有腹肌的妈妈~简直是神人一般的存在，很多人会说小孩肯定不健康，可是人家硬是生出了一个健康的胖小子来堵住众人的嘴！
当然，她是个传奇，一直坚持健身，咱可能学不来怀孕还带腹肌，但是事实证明，孕妈要的是吃的健康，而不在于多~
③使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。这个是一宝妈推荐的，在孕期她一直都有坚持在用，一是预防妊娠纹，二是缓解自身的负担~妈妈们可以参考下：
Cantaloop孕妇托腹带
无钢圈立体支撑，受力自然更全面
舒适透气，让皮肤和宝宝有最好的舒适度
加入弹力纤维材质，紧而不勒，适合孕期肚子变化
④使用专业的去妊娠纹产品：这个是最有效也是被广大妈妈们推崇的的预防和消减妊娠纹方法了，有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹产品。
BioOil百洛油预防妊娠纹
这款是辣妈闺蜜大力推荐米米用的，据说孕期的时候用来擦肚子预防妊娠纹，产后也同样坚持擦，如今腹部皮肤光滑如昔，一点纹路也没有，胸部下方有地方没擦到就出现了纹路了。
这是一款世界畅销的明星产品，功效很多，能够改善肤色和老化皮肤，去印，去疤，预防妊娠纹都有显著效果。
不油腻、富含维他命A和E增强肌肤弹性改善肤色
加入金盏花为天然抗氧化剂
熏衣草、迷迭香油、欧菊萃取精华镇定平滑肌肤
快速吸收、低过敏性、不含防腐剂
长按
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