随着社会的日益发展，人们的生活压力日益增加。身体成了过度耗费的东西，对身体健康造成了很大的影响。据医学研究统计，周围神经损伤的人群在不断地扩大。究竟神经损伤和什么因素有关?我们应该怎么预防呢?今天小编就带领大家一起揭开周围神经损伤这个面纱。
预防周围神经损伤的方法：
1、忌过度疲劳、思虑过多。在生活和工作中，要一切以身体为重。不可过度劳累，及时缓解一下工作和生活上的压力。学会适当的放松，进行劳逸结合。尽量保持心情的愉悦，不要长时间待在室内，去户外走走，对身体有很大的好处。
2、忌葛优瘫，吃—睡—工作的生活模式。身边有越来越多的人患有周围神经损伤的疾病，造成这种现象的原因有很多，但是与这些上班族们不经常锻炼有很大的关系。在此要警示这些人群：一定要在工作之余，进行一些良性的体育锻炼。如羽毛球、乒乓球、网球、瑜伽等运动，不仅可以让你挥洒汗水，还能让你增添能量。
3、忌贫血。人体如果严重的缺血，也会引起缺血性肌肉损伤，所以我们在日常生活中要均衡饮食营养，合理的补充膳食纤维，及时的了解自身的身体状况，以免小病变成了大病时才引起重视。
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