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有一位教授手麻，以为是工作太累了，就没有放在心上。最近几个月连拿钥匙开门都有些不便了，医院检查了手的感觉和运动功能。医生发现他的小指和环指尺侧的感觉麻木，手背的肌肉明显萎缩，与健康一侧的手相比，瘦了很多，患手分指和并指的力量很弱。这是典型的尺神经炎的症状。可惜的是，由于发现的晚，尽管手术后这位教授手麻的感觉改善了很多，但是他手的灵活性却无法完全恢复了。
上次我们一起了解了尺神经炎的症状，现在就让我们了解如何预防尺神经炎。
首先，我们要知道尺神经炎的诱发因素有那些和那些人比较容易患上尺神经炎。
什么样的人容易患上尺神经炎
因为尺神经炎大多数肘部有关，所以那些长期长时间屈肘或者有过肘部骨折，肘关节病变的人比较容易患上尺神经炎。
尺神经炎诱发因素
在生活中有些情况就会使得尺神经受到挤压、牵拉或摩擦、创伤等从而引发尺神经炎。例如：长期屈肘或者倚靠于肘部，肘部受伤，如：肱骨内上髁骨折。肘关节病变，如：肘关节的骨骼肌炎、骨质增生等。
尺神经炎的预防
1、避免保持长期、持续、反复的屈肘姿势或职业动作，至少每隔1小时进行充分休息，放松按摩肘关节。就坐或驾驶时避免倚靠肘部，坐位时避免双臂交叉。
2、避免肘部受伤。在日常生活中要注意安全，少看手机，多看路，防止摔倒。遵守交通规则，不闯红灯。
3、有肘部骨折、肘关节炎、骨质增生等的人要严格遵循医嘱，积极进行治疗，防止尺神经受到挤压而引发尺神经炎。
尺神经炎如果发现的比较晚或者是治疗不及时，就算是解除了受压或者是牵拉，患处也难以恢复正常功能。对家庭来说也是一种负担，所以我们要做好预防，健康生活。
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