惊打呼噜竟会引发高血压专家来说话了

生活中，打呼噜是一种很常见的现象，很多人以为鼾声越大，说明睡得越香、睡得越沉、睡得越好。但事实上，严重的打呼噜不仅白天没精神、嗜睡，而且还会增加患高血压的风险，是顽固性高血压的重要病因之一。

打呼噜为什么会引起高血压？

医院（河南省中医药研究院）高血压科主治医师张腾云介绍，睡眠打呼噜是可以继发高血压的，相关临床数据研究表明，阻塞性睡眠呼吸暂停占难治性高血压患者的64%，是继发性高血压主要原因之一。

夜间睡眠打鼾，在医学上更准确的说法是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（简称OSAHS），简单来说就是睡觉的时候有那么一小会儿停止呼吸了；其主要临床表现为夜间睡眠中打鼾、憋气、憋醒，常伴有日间头痛、口干、困倦、嗜睡等症状。

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）会导致身体反复出现低氧血症和高碳酸血症，激活化学感受器和交感神经，使儿茶酚胺释放增加；在儿茶酚胺的作用下，血管平滑肌发生重构和肥厚；中枢神经系统缺氧可致交感神经兴奋，释放肾上腺素等升压物质，周围血管收缩，造成血压上升。

此外，OSAHS导致的睡眠结构紊乱，睡眠片段化也会进一步导致植物神经功能紊乱，睡眠质量低下，机体得不到休息，也会导致血压升高。

还有很多人没有意识到睡觉打鼾是个问题，当你长期不加以控制，就容易导致血压控制不良。

哪些人是“呼噜娃”的体质呢？

1.长期喝酒抽烟；

2.鼻腔异常；

3.舌体肥大；

4.脖子短粗；

5.悬雍垂（小舌）、扁桃体肥大；

6.肥胖；

7.中年男性，在30～60岁的男性中，有44%都会习惯性打呼噜。

打呼噜引起的高血压有什么特点呢？

1.正常人一般是夜间血压低，但打呼的患者，往往是夜间血压高。

2.多数高血压患者需要长期服药治疗，而睡眠呼吸暂停综合征引起的高血压，在睡觉打鼾得到控制之后，往往能减少用药甚至不用长期吃药。

所以，如果你在睡眠中经常打呼且伴有呼吸暂停、夜间血压高、出现难以控制的高血压等现象，就需要警惕是否患上了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。

如何监测你的高血压是不是和打呼噜有关？

张腾云介绍，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）的常规诊断方法就是睡眠监测，通过监测一整晚的睡眠数据，全面评估病情严重程度。

最关键的是，查明持久不降的高血压是否与OSAHS有关，进而有针对性地采取相关治疗措施，通过改善气道狭窄和中枢性因素能够缓解睡眠呼吸暂停低通气综合征，患者的高血压也会得到有效控制。