真的瘦我用修容粉给腿化妆瞬间瘦10斤秒

Hi!CO蜜们，周末别只顾着赖床和狂吃，趁这个时间来Get一点新鲜料。以前只知道脸大可以靠化妆，如今腿粗也能修容呢！快和COCO来尝试一下，秒变细长直美腿的酷感体验吧！健身控最爱的实用瘦腿操

STEP1：先吸腿，然后将身体往内侧转动。左右腿交替，这个动作能加速腿部的血液循环。

STEP2：这个动作能瘦大腿内侧的脂肪，打开双腿的时候同时起身，收腿的时候动作要轻盈。

STEP3：想要摆脱大象腿，大腿外侧的肉肉也不能忽视哟！手臂和腿同步拉伸，让身体的线条更优美。

STEP4：交叉踢腿，这个动作的重点在于腿落下的时候不要着地。靠腿部的肌肉，和腹部力量去控制身体。

STEP5：踢腿时记得脚尖绷直，脚背外开，这样才能让腿部线条修长。很多人的腿因为水肿或者是肌肉型的腿，都是因为在运动完后没有拉筋。

放大招给你新鲜感

STEP1：把你嫌弃的颜色深到姥姥家的粉底拿来出，或者用大地色的修容粉，在腿部两侧涂抹。

STEP2：有点像明星拍照画腹肌一样，先画出轮廓，然后再用浅色粉底填出自然的肤色。

STEP3：最后用高光轻轻扫在腿上，在做腿部修容的时候要注意阴影和提亮部分的比例，高光打在腿骨处就好，这样会让腿部的视觉效果更修长。

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