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第46讲怎么锻炼才能更好地瘦大腿外侧？
夏天到了
又到了穿衣露肉的季节
很多女性朋友却因为腿太粗
一年四季都只能穿裙子
甚至有些腿粗的朋友
连牛仔裤都穿不进去
所以健身房里瘦腿的朋友也越来越多
可是很多人在练的过程中发现
我腰瘦了
胳膊瘦了
甚至屁股也瘦了
整个人都瘦了有四五公斤了
唯独大腿却一点也没瘦
还是那么粗
这是为什么呢
今日互动问答：
为什么你的髂胫束总是那么容易紧张
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