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大腿根疼，翘不起二郎腿，髋关节可能出了问题！在现实生活中，女性的髋部疼痛比男性更常见，在40-60岁的女性中最常见。主要是髋关节受损或过度使用所致。
第一个原因：髋关节炎
髋关节关节炎是由滑膜关节变性引起的关节软骨的逐渐磨损和丢失。流行病学显示，大约10万人中有90人出现症状性髋关节关节炎。主要有以下几种常见类型：1、髋关节骨性关节炎平时髋关节面长期负重不均衡而导致关节软骨变性或骨质结构改变的一类骨性关节炎性疾病。主要表现为臀部外侧、腹股沟等部位的疼痛（可放射至膝）、肿胀、关节积液、软骨磨损、骨刺增生、关节变形，髋关节内旋和伸直活动受限，不能行走甚至卧床不起等。2、类风湿性髋关节炎类风湿性关节炎是一类病因未明的慢性、以滑膜炎性为主的系统性疾病。特征是：多关节、对称性、侵袭性，经常伴有关节外器官受累及血清类风湿性因子阳性，可导致关节畸形，严重的还会功能丧失。病理主要有滑膜内细胞增生、间质大量炎性细胞浸润，以及微血管的新生、血管翳的形成及软骨和骨组织的破坏等。3、痛风性髋关节炎痛风依病因不同可分为原发性和继发性两大类。原发性痛风指在排除其他疾病的基础上由先天性嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所引起；继发性痛风指继发于肾脏疾病或某些药物所致尿酸排泄减少、骨髓增生性疾病及肿瘤化疗所致尿酸生成增多等。
髋关节炎的临床表现
髋关节关节炎的首发症状是膝关节疼痛，下肢酸痛，一般是髋关节疼痛，大腿根部疼痛，腹股沟疼痛，尤其是站着做“内八字”运动时，或者坐着时，腿部明显受限，难以下蹲。
其次，大多数髋关节炎患者的主要症状是行走时涉及髋关节的疼痛，不能走很长的距离，甚至晚上睡觉时的疼痛，会因为反复痛苦的醒来而影响睡眠。后期疼痛持续，休息活动时有明显疼痛。
髋关节关节炎的另一个主要症状是僵硬，这会导致活动受限。
此外，髋关节炎x线片显示关节间隙变窄，骨赘形成，软骨下骨硬化，软骨下骨囊肿形成；在髋臼侧，部分髋臼因先天发育而向后倾斜，因此这些患者容易发生髋关节关节炎。所以术前X线很重要，有时需要CT扫描来确定髋臼的位置。这样在做全髋置换术时，髋臼就可以放在正确的位置。
髋部疼痛
那要怎么办？
对于髋关节关节炎患者，应在医生的指导下进行标准化药物治疗或手术。其次，运动的基本原则应该是循序渐进，不要过度劳累，运动的强度要与强度相适应。患者应避免严重的过度运动，如长时间站立、跑步、蹲、跳、踢等，会加速髋关节的磨损，加重疼痛。
要改善夜间臀部疼痛，您可以：
1.适当锻炼
避免可能加重臀部肌腱的活动和锻炼，如跑步或爬山。
选择运动强度较小的活动(如游泳或骑自行车)
运动的时候一定要热身。
跑步时穿合适的鞋子。
2.正确的睡眠姿势
平躺，这样可以减少臀部之间的压力。
侧卧时，两腿之间垫一个枕头，保持双腿平行，支撑臀部、骨盆和脊柱。
人们可能还想考虑使用合适的床垫。这样可以提高支撑力，更均匀地分配身体的重量，最大限度地减小臀部压力。
3.生活方式的改变
一些简单的生活方式改变可能有助于缓解夜间臀部疼痛：
避免长时间盘腿坐着。
尽量不要单腿站立。
保持健康的体重。
4.疼痛管理
人们可以通过几种不同的方式缓解和控制臀部疼痛：
服用非甾体抗炎药(NSAIDs)可能有助于缓解疼痛和控制炎症。包括布洛芬、萘普生或阿司匹林。
运动后，在臀部肌肉上敷冰块，防止疼痛和肿胀。
运动几天后，可以在患处使用加热垫或热水袋。
按摩和推拿还可以放松背部和臀部的肌肉。
如若病情严重，疼痛难以缓解，医院接受正规诊治。
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