从脱发掉发到青丝飘柔，中医只需五招

对着浴室地砖上或是盆中的缕缕青丝，有何感想，好的秀发是美女的必须，日益稀疏的青丝，是容颜不再的前奏，看我中医出招，挽留你的秀发。

一根头发，两观精血

在中医学说中，血和精是人体的根本，一切人体内外有形的器官和组织，都与精血相关，头发更为密切：“发为血之余”——头发由多余的血液生成；“肾之华在发”——肾脏的光彩表现在头发。头发的生长代谢需要血液与肾精濡养，所以精血什么状态，头发作证，观一发而知全身。

对你来说，刚值青春盛年，日渐脱落的真是烦恼，那要挽留的真是青丝。虽然可能遗传了家族的“秃顶基因”，其他因素也应该考虑。无论是针灸还是使用“增发食谱”，最好分清自己是哪一型，然后分型而治，力挽头顶之将空。

★假设1：血虚

这是你脱发最可能的原因。头发由体内多余的血液化生而成，人体如果血液充盈，则头发后备充足，自然浓密；如果血液亏虚，用来化生头发的血液不足，头发失其所养，自然干枯、开叉，以至于逐渐脱发。生活和工作压力空前的今天，业余时间更是应酬满满，这就应了“消耗过度引起血虚”之说。无论是脑力工作时间过长、用眼过多，还是繁多的外事活动，都是青丝克星。

克星指数：★★★★★

◎其他血虚原因:

1、失血过多。例如外伤失血、月经量过多、长期痔疮出血。

2、营养缺乏。由于偏食、挑食、脾胃功能不良造成某些营养吸收差。

◎挽留方案

1、减少连续脑力工作时间，建议每工作45分钟至少停止思维活动10分钟，每日脑力思维时间最好不要超过9小时。

2、避免用眼过度，减少看书、看电视、用电脑时间，当眼睛感到干涩时，已经是血虚的危险信号了。

3、减肥不求速成。减肥的本质是消耗大于摄入，无论用运动、吃药、节食哪种方法，体重都不可下降太快，否则血虚就会找上你。

4、调节饮食搭配。头发的主要成分是蛋白质，所以饮食中无论是瘦肉、蛋、海鲜类动物蛋白，还是豆类植物蛋白，都应保证足够摄入，每公斤体重每日摄入5克比较合适。

5、对疾病引起的失血，请医生给予相应的治疗或调理。

6、专用洗发配方：当归50克、炙何首乌50克、桑叶50克，煎成汤用来洗发，每2~3天洗一次。

★假设2：血热

这同样很可能是你的脱发原因。血热是中医名词，指人体内一种热能过剩的状态。凡生物都需要适宜温度，头发亦如是。如果血液是血热状态，我们的头发就会相当于一株生长在火炉边的植物，相信它除了逐渐枯萎、死亡外，不会有别的出路了。威廉正值年少，体能强健，很可能阳气过盛，看他脸上时不时冒出的小痤疮就知道了——血液过热。

克星指数：★★★★☆

◎其他血热原因

1、天气炎热。暑热季节，或者居住在较热地区，尤其是当温度连续超过32°C时，要加倍保养自己的头发。

2、嗜食辛辣、高脂食物和甜品，这些食物有的属性温热，有的长时间食用可以使热量堆积，可以比较直接地导致血热状态。

3、情绪很容易受刺激，易怒。中医认为怒气会直接转化成火气。

◎挽留方案

1、尽量避免阳光直射头皮，一年四季只要室外阳光充足，就应该戴上帽子或打一把遮阳伞，以防止阳光直射对头发的直接损伤，以及头皮局部温度升高后的间接损伤。

2、管住你的嘴，尽量避免食用：辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、胡椒；脂肪含量多的食物，如快餐、油炸食品；含糖量多的食品，如冰淇淋、西式甜点；属性温热或产热高的食物，如羊肉、橘子、糯米。

3、平和心态。在七种情绪刺激中，暴怒或怒久最容易使人体气血运行闭阻，多余的气不能顺畅运行，时间久了就会转化为血热状态。

4、头部按摩。尤其是头顶中心容易脱发的部位，沿2~3厘米半径用指腹按摩。

5、专用洗发配方：生地50克、玄参35克、麦冬35克、生何首乌35克，煎水洗发，每2~3天洗一次。

★假设3：肾虚

头发在中医理论中，除了需要充足的血液化生，更需要肾脏中的精气催化和促进。所以头发也可以作为从幼年、青年、壮年、老年各阶段过渡的标志。你显然是因为长期生活在劳碌之下，劳神过度，损伤肾气，而引起脱发。

克星指数：★★★★

◎其他肾虚原因：

1、惊或恐的情绪刺激。中医认为“惊恐伤肾”，失常的气血运行会导致脱发，临床上2％的脱发患者是因为惊恐情绪刺激所致。

2、长期饮食过咸。咸味容易影响肾脏，适量咸味使肾功能增强，但长期超量摄入咸味将会损伤肾精，这也就是西医提出的“食盐性脱发”。

3、年龄增长后的正常生理现象，采用中医药预防，可以将这种现象顺延一段时间。

4、性过频。性频率要适合于你的身体，超过限度，肾精出现亏损，头发则受池鱼之祸。

◎挽留方案

1、饮食上少盐，成年女性每日摄入食盐量以5~6克为宜。

2、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压迫越深反抗越大，身体用脱发来表示它的不合作。经常进行深呼吸、散步、做运动松驰全身，可以将疲劳一扫而光。

3、注意反恐。情绪中的恐惧、焦虑是肾阴蓬勃的枷锁，人体各脏器平日收集来的阴气皆汇总到肾脏，恐伤肾之后，全身阴气水平整体下降，所以最好少看惊悚片。

4、专用洗发配方：炙何首乌克、女贞子50克、熟地黄35克、山萸肉35克、水煎后洗发，可以每日一次，建议最好在洗前先浸泡头发15分钟。

★假设4：风邪外扰

中医认为“百病生于风”。头部永远是风邪攻击的主要目标。人体在两种情况下怕风：出汗后和睡着后。此时全身毛孔处于敞开状态，容易遭受风邪侵袭，当风吹过张开的毛孔时，皮肤遇冷收缩，瞬间减少头发毛囊部的血液供应，所以头发最容易在睡醒后脱落。伦敦天气阴冷，多雾多风，你喜欢运动，又从不戴帽子，很可能遭受风邪所扰。

克星指数：★★★☆

◎其他风邪外扰原因：

1、平时身体虚弱的人，由于体虚，容易被风邪侵入。

2、长期嗜酒。中医认为酒和风在五行中都属木，两物性格相近，容易相互吸引。

3、在室外活动时间长或习惯入睡时开窗。

◎挽留方案

1、饮食调养。建议主食以小麦粉、荞麦粉为主；水果以苹果、柚子、菠萝为主；蔬菜以生姜、青葱、白菜、马铃薯为主；动物类食品以牛肉、鸭蛋为主。

2、每日保证有15分钟的慢跑。

3、做颈椎操。颈椎前伸、后仰、左弯、右弯、顺逆时针转动，每日10分钟以上。

4、在容易受风脱发的局部，也就是头顶周围用姜汁涂敷。

5、睡眠时卧室内不要有任何风源，室内通风换气在睡前进行。

6、身体有汗时不要在风里走动或开窗散热。

7、专用洗发配方：桑叶60克、生姜35克、乌梅20克、桑葚35克，水煎后洗发，每2~3天洗一次，洗发时避免吹风。

★假设5：外部损伤

一瀑青丝长发越来越少，头发直了烫弯、弯了拉直，又焗、又漂、又染，确实变身万千，但这些美丽是对头发的直接损伤，各种摩丝、者喱、焗油膏更是头发的克星。

◎克星指数：★★★

◎挽留方案

1、减少对头发做烫、焗、漂、染的外加处理。

2、吃些荣养头发的食物，例如核桃、芝麻、海带、柿子、大豆。

3、专用洗发配方：生山药克、生何首乌50克、白芨50克、桑叶35克，水煎后洗发，每天一次，连洗三天后停用三天。

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时间及地点：年7月18日—7月23日（18日全天报到）郑州

年8月06日—8月11日（6日全天报到）北京

年8月18日—8月23日（18日全天报到）兰州

一、课题介绍：

骨旋移理论是根据中医“筋隆起、骨错缝”理论，结合欧美整脊理论，在多年临床实践中逐步建立、不断完善的新理论。骨旋移理论不仅对脊椎骨的错位，同时对四肢骨的错位同样具有临床指导意义。

骨旋移，是骨的旋转和移位，是“骨错缝”的运动形式。中医正骨和欧美整脊理论认为：脊椎骨、四肢骨等在外力作用下，在体内均会发生旋转和移位。我们利用人体的对称性和“筋隆起,骨错缝”理论，为临床诊断提供了方法：筋隆起，骨必错缝。摸骨必先摸筋，我们摸到隆起的筋，就能找到旋移的骨，然后确定最佳的矫正点，定位准确，才能立竿见影。通过触诊明确细微的变化，施以特定的手法改变骨的生物力学，达到治疗的目的（即摸骨知骨病，正骨治骨病）。

单指定点复位法的手法特点：

“单指定点”是根据“筋隆起、骨错缝”和“骨旋移”理论，运用中指或拇指触诊，对脊柱或四肢骨的错位形式进行定性,对施力部位进行定点，利用身体的重量对患椎（或四肢骨），进行力学矫正，达到症状消失的目的。手法具有稳、准、轻、巧、无痛等特点。

这里的速效：“速”是指速度，一是手法简单，单指定位精准，操作时间短，一般3-5分钟，有的更短。颈椎矫正拒绝扳法，动作轻柔。二是症状消失快。“效”是指效果，手法力求实用，只纠正患椎，不求弹响，以症状消失为根本。症状消失后即可正常工作，长短期疗效确切。

每一个手法均在学员身上得到验证!只有体会到手法的疗效，才会提高学习的兴趣，学员才能认真学习掌握！！！

二、授课内容:

（一）骨旋移理论概述、骨的运动形式、摸法练习、骨的摸法（触诊）

（二）上肢各病症的速效疗法

1、手指间关节痛（脱位、错缝、旋移）

2、掌指关节痛的处理

3、腱鞘炎的处理

4、腕关节扭伤（患腕背屈、掌屈，左右摆动）疼痛的处理

5、肘关节痛(肘关节内侧、外侧、后侧、前面中间痛)的处理

6、肩周炎（该手法主要解决肩周炎、治肩部酸沉、上臂痛、中老年夜间肩膀痛）

包括：a、外展功能受限的处理b、后背功能受限的处理c、肩前部疼痛的处理d、“扛肩”的处理

7、肩关节半脱位

8、岗上肌劳损

9、小儿桡骨半脱位

（三）、下肢各病症的速效治疗

1、足跟痛

2、踝关节扭伤

A、急性踝关节扭伤的处理

b、仅有内翻、外翻、背屈困难的处理

c、足底固定点疼痛的处理

3、膝关节痛（膝关节疼痛、上下楼困难和下蹲困难）

4、大腿根痛的处理

5、梨状肌综合征

6、股外侧皮神经损伤

7、小儿蹲伤后跛行

（四）、骨盆紊乱引起的各病症的速效疗法

1、李氏三角及临床意义

2、腰椎间盘突出症的处理

3、腰突伴腰椎变直的处理

4、腰突伴腰椎曲度增大的处理

5、腰突伴单椎体滑脱的处理

6、歪臀的处理

7、仅有腿麻的处理

8、尿急、尿频的处理

9、慢性疲劳的处理

10、仅有小腿酸痛脹麻的处理

11、尾椎错位的处理

（五）腰部各病症的速效治疗

1、腰痛伴翻身困难的处理

2、腰椎中间痛的处理

3、后伸困难的处理

4、前屈困难的处理

5、腰痛伴前屈困难的处理

6、腰骶关节韧带损伤的处理

7、第三腰椎横突综合症

8、急性腰扭伤

9、腰肌劳损

10、坐下后起身困难的处理

（六）胸背部

1、岔气的处理

2、肋间神经痛的处理

3、背痛、背沉的处理

4、1、2胸椎一侧痛的处理

5、肩胛缝痛的处理

6、肩胛缝固定点痛的处理

7、上段胸椎中间痛的处理

8、上段胸椎中间痛的处理

9、偶发早搏、心慌气短。

10、左侧腹痛的处理

11、青少年园肩驼背的处理

（五）头颈部各病症的速效疗法

1、顽固性剧烈头痛的处理

2、常见头痛的处理

3、头昏、头沉的处理

4、眼干、眼涩、鼻塞的处理

5、小儿抽动症（眨眼、咧嘴、喉中发声）的处理

6、下颌关节功能紊乱

7、头皮发紧、发木的处理

8、落枕

a、仰俯受限，不能左右回顾的处理

b、痛连项背的处理

c、严重时起床困难的处理

10、慢性咽炎的处理

11、颈椎病

a、颈椎前屈、后伸困难的处理

b、颈椎左右旋转困难的处理

c、6、7颈椎棘突旁一侧痛的处理

d、颈椎变直的处理

e、颈椎侧弯的处理

f、中老年夜间肩膀、上臂痛的处理

g、手麻的处理

h、颈部大包的处理

(七)、其他病症的速效治疗

1、失眠的处理

2、便秘的处理

3、心下痞的处理

4、小儿着凉后腹痛

三、授课专家：

李吉尚：年中国针灸推拿协会举办的“中推杯”全国第一届“中华好手法”大赛第三名。中推专家委员会委员。年10月入伍，年毕业于北京军区军医学校临床专业，年12月退役，执业医师荣立三等功二次，从事颈肩腰腿痛诊治20余年。在省级以上期刊发表论文10余篇。在核心期刊《颈腰痛杂志》发表论著《骨盆紊乱症》。单指定点复位法创始人。

在部队从医20余年，从事消化专业、脑血管专业、老年病防治多年，临床基础扎实。年开始学习中医推拿，研究古今推拿手法机理和推拿专著。医院颈肩腰腿痛专科，熟练掌握常见病的诊断和治疗，对“筋隆起、骨错缝”理论，有较为深刻的理解，实现较好的经济和社会效益。近年来，整脊术受到重视，腰-盆-髋整体学说是欧美整脊治疗的理论核心，把整脊术应用到颈肩腰腿痛及脊柱相关疾病的治疗中，收到了治疗时间短，见效快，疗效确切的极佳效果。根据多年的临床经验，在《颈腰痛杂志》发表论著《骨盆紊乱症》，该文从脊柱生物力学角度，论述骶骨、髂骨的错位形式，同时阐述了腰椎间盘突出症的病因、病理：患侧的腰椎、骶骨、髂骨旋转错位后，形成一个高隆的“三角区”（李氏三角），整复这个三角，症状即可迅速消失。在近20余年的工作实践中，运用牵引、单指定点复位法、针灸等方法治疗各种颈肩腰腿痛上万例，具有丰富的临床经验。

四、邀请参加对象：　

1、各级医疗机构中西医医师等。

2、从事中医养生、保健、健康管理等机构负责人及临床医生等。

3、从事疼痛技术研究、教学、科研机构以及医学爱好者等有关人员。

4、个体非职业医师等从业人员。

五、研修方式及证书：

1、本班由李吉尚教授亲自授课，手法示范。

2、研修班结束经考核合格，授予中英文对照由中国针灸推拿协会颁发的结业证书

3、参加的学员，医院结业证书，可以作为上岗就业的参考证明。

4、凭本研修班中推研究院证书自参会之日起24个月内，免费复习3次。（参加复习者必须带中推结业证书及身份证）

5、报到时每位学员交4张2寸照片及登记身份证姓名和身份证号。

六、时间及地点：年8月06日—8月11日（6日全天报到）北京

年8月18日—8月23日（18日全天报到）兰州

七、主办方：中国针灸医院

承办方：中推联合文化传媒有限公司

八、研修费及报名办法：

1、研修费每人元（包括：资料费、光盘、证书费、合影以及三次免费复习的费用）。食宿统一安排，费用自理。

2、参加学习的学员必须以传真、电话、短信、邮箱或其他联系方式报名注册。

报名邮箱：

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