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我十五六岁时比较叛逆，不爱学习，初中没毕业就出去打工了。
我最初在一个沙发厂打工，每天要长时间弯着腰或是跪在海绵上劳作，非常辛苦，半年后我就辞职了。后来又去南京一个机械加工厂上班，工作又脏又累。干了不到一个月，我就不想再干了，可家人不同意。他们每天只给我五元钱吃早饭，我很不情愿地继续工作。?
我告诉父母想当兵，可是他们不让；想另找别的事做，他们也不让。我心里非常难过，有一天清晨想不开，像被魔鬼附身似的，从2楼楼顶纵身一跃跳了下去，右脚先触地，接着身子一歪，屁股便重重地触地倒了下去。当时四下无人，我站起来时，感觉腰往下沉，咳嗽时腰部疼痛。医院检查，经X片检查，发现腰椎压缩性骨折（具体节段记不清了），软组织损伤，医生建议我回家卧床静养一个月。
卧床一个月后，我起来活动时感觉腰椎里有“咯吱咯吱”的响声，腰虽然不疼，但就感觉不舒服，也说不清是啥滋味。我又回南京某机械厂上班，主要是清理机械、搬动机械和毛胚，有的重物达两三百斤，通常是两个人一起抬。
我这人比较好动，有一次翻了四五个跟斗，感觉腰里有点刺痛，便不敢再翻了（我练习过跆拳道，摔伤以前能连续翻二十来个）。后来我又做后仰下腰动作，能做到双手触地，在地上倒退着走，腰部没有不舒服的感觉，我就经常这么做。
年春节我穿得少，受凉后右脚大脚趾开始有点麻，腰部也老是“咯吱咯吱”地响，医院就诊，拍了CT片。医生给我开了一些活血化淤的中药，并建议倒走锻炼，我吃药和倒走后感觉没什么好转。
休息了半年，我又回到沙发厂上班。因为长时间弯腰和蹲着工作，症状越来越严重，右大腿疼痛，右脚大脚趾麻木，摸起来感觉不灵敏，腰部又酸又疼，而且响声不断。我忍受着各种痛苦坚持上班一年，实在扛不住了，只好回家休息。
医院就诊，接诊医生说情况很不好，告诉我两三天后有专家来坐诊，建议我看专家门诊。后来专家看了我的CT片，说是峡部裂，并且腰五椎体滑脱（忘记说几度滑脱了），需要手术，不手术可能以后会瘫痪。
年3月中旬，医院住院，医院骨科医生主刀做了内固定手术（听医生说椎间盘取走了一半多，因资料遗失，术式无法准确记录）。术后第二天我被推着去拍了一个X片，医生说手术做得挺好的。术后三天内我都晕晕乎乎地躺着，右大腿不痛了，右脚大脚趾也不麻了，第三天医生让我开始做直腿抬高。第八天医生让我带着支具下床走走，我下地时感觉头发晕，腰部伤口很痛，有点站不住，浑身不舒服，上完厕所就赶紧卧床休息了。
术后半个月出院，医生叮嘱我回家两个月以内卧床为主，康复后不要久站，更不要久坐。卧床两个星期后，因为腰腿都不疼，我就开始不老实了。术后第二个月就开始坐着打游戏，打一个小时休息一会儿，开头两天各坐了两个多小时。第三天打游戏时，我感觉右大腿发凉，但没有当回事，仍然继续打游戏，第二个月里基本每天打两三个小时游戏。
术后第三个月偶尔感觉右腿凉得比较厉害，医院复查。医生说没什么问题，骨头融合得很好，他叮嘱我不要长期坐着，也不要长期躺着，可以出去散步，但活动量不要太大。回家后我仍然每天坐着打两个小时左右的游戏，也出去散散步，这一个月每天在地上活动时间累计约五个小时。
术后第四个月我报名考驾照，练车时感觉腰部偶尔酸胀，我还是坚持下去，两个月后拿到了驾照。此后腰部经常发酸，右腿也有点不舒服。医院，医生说没什么问题，让我去游泳锻炼。游泳半个月，感觉没什么作用。我比较内向，不喜欢出门，就在家呆着了。
术后半年时，我开始俯卧撑，每天早晚各做30个，身体也没有特别异常的感觉，就一直做了大半年俯卧撑。年9月18日，我去拍片复查了一下，影像显示情况较好。
图1：年9月18日复查核磁影像资料。
年6月初，一个朋友介绍我到北京上班，因为不放心自己的腰，医院复查一下。6月8日拍了X片，医生看片后很惊讶地说：“钉子断了，你怎么弄的？”我如同被人当头打了一棒，愣在那里，钉子什么时候断裂的？为什么会断裂？难道是做俯卧撑的原因吗？我告诉医生做了半年俯卧撑的情况，医生说：“你怎么能做俯卧撑呢？”他说骨头已经融合了，可以把钉子取出来。
图2：年6月8日复查X片影像资料图片
年6月21日，医院取了钉，住院卧床休养了十天。术后一个月内基本全天卧床（只有吃饭和上厕所才下地）。第二个月每天少量地活动，累了就躺下休息。第三个月就在家里走走，基本恢复了正常生活。目前腰部经常发酸，右腿在平躺直腿抬高时会听到大腿根部有“咯吱”的响声。
10月3日，医院拍了核磁复查，被诊断为“L5/S1椎间盘轻度膨出”。10月4日早晨，我倒走时右大腿根部发酸，右脚大脚趾疼。正走时这两个部位症状要轻一些，心里既困惑又担心。我第二次术后已经很少打游戏，但愿以后能慢慢好起来。
我今年才21岁，在人生最美好的年华里，却承受了这么多的痛苦。回想起当初年少冲动给人生带来的巨大影响，我心里万分后悔……
图3：年10月3日复查核磁影像资料片（取钉后三个月）
图4：年10月3日核磁报告单
若水解读案例：
1、我认为患者第一次手术做得还是不错的。虽然医生明确交待患者术后两个月以内卧床为主，但患者术后一个月就开始坐着打游戏，第四个月就报考驾照，实在是对术后保养不够重视。在此郑重提醒病友们：融合内固定术后并不意味着一辈子可以高枕无忧，必须终身用心保养，以避免相邻节段退变突出再次承受痛苦。患者必须提防摔跤、碰撞，尽量不要参加剧烈运动，避免造成钉棒移位、断裂等（本文病友钉子断裂的原因难以确知）。融合内固定手术是腰突症之终极手术类型，希望病友们重视术后保养，也希望医务工作者能提醒患者们术后终身用心保养。
我所知融合内固定术后再次出现症状的时间或长或短，短的仅一年左右，此外两三年、四五年、七八年、十余年不等。敬请查看本平台年6月10日文章《初见”内固定术后14个月再出症状》，6月6日文章《“蓝天”内固定术后两年半再出症状》，6月9日文章《“随风”内固定术后六年半足下垂行二次内固定手术》。
2、本文病友摔伤以后曾做体力活，在沙发厂又长时间弯腰工作和蹲着工作，终致病情加重。绝大多数重症突友和术后突友，都是因为在腰突早期不了解病情发展到重症时的痛苦，不知道康复后必须保养、如何保养，屡屡犯错反复发作导致重症或手术，故建议病友们查看本平台年3月24日文章《谈谈突友禁忌》。
“突友禁忌”是从上万突友的血与泪甚至生命代价中得来的经验之谈，是突友们患病、病情加重或复发、导致手术或术后复发原因的总结。不管通过何种方法康复的病友，都有因冒犯禁忌而复发的。故突友禁忌是所有保守治疗突友及术后突友的保养注意事项，在此分享与病友们。
突友禁忌：久坐（久驾）、久站、剧烈跑跳运动（如快速跑步，打篮球、羽毛球、踢足球、跳远、跳高等）、重体力活（搬重物、弯腰负重）、强烈转腰、深弯腰、久蹲、立定跳远、弹跳摸高、甩呼拉圈、跳绳、做仰卧起坐，受凉受寒、某些瑜珈动作等（深弯腰、席地而坐类的动作，我接触过术后练瑜珈导致严重症状的，也接触过保守治疗的病友因某些瑜珈动作而复发的）。
3、我反对盲目手术，同时也反对盲目保守治疗。我在马尾神经受损群里看到大小便失禁的病友们的交流，有的术后几个月或一两年两便功能都未能康复，实在令人痛心。每一位保守治疗的病友，都应该对手术指征有所了解。一方面可以因避免盲目保守治疗导致严重后果，另一方面也能避免因无知和轻信被过度治疗。
“对于腰椎间盘突出症，马尾神经损害是唯一的绝对手术指征。也就是说，如果病人出现大小便的障碍，应该尽早手术，一般建议在24小时内。如果延迟，大小便功能的恢复是不理想的。除此之外，一般的椎间盘突出症，由于80-90%的病人都可以通过保守治疗而得到改善，我们对初次发病的患者都会建议先保守治疗。保守治疗一般2个月到半年不等，要根据保守治疗的效果而定。
对于有下肢感觉麻木、肌肉进行性无力的患者，我们建议病人要经常复诊，让医生密切注意病情的变化，如果椎间盘突出的不重，短时间保守治疗后症状有改善，还是可以继续保守治疗的；而对于那些保守治疗无效，出现下肢皮肤知觉丧失、肌肉进行性无力、甚至足下垂的病人，我们也建议尽早考虑手术。因为，这些症状说明神经正在发生较难逆转的损伤，如果不尽早解除压迫，即便以后选择手术，上述症状也是很难恢复的。"
以上两段文字出自北医三院韦峰撰写的《腰椎间盘突出症患者何时选择手术》，他对手术指征的介绍，在我的大量调查中确实得到了印证。建议病友可复制链接到浏览器查看全文。因中科医院曝光白颠疯会传染吗
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