当前位置： 股外侧皮神经综合症 > 预防办法 > 养生你知道身体的淤和堵给你造成的伤害吗
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判断於和堵的重要意义：这篇文章很重要，如果我们用心想的话，就会明白一个实质性的问题。判断瘀和堵，其实就是自我诊断；处理瘀和堵，其实就是自我调理。再具体通俗地说，就是如何进行自诊自疗。奥妙理疗的“自诊自疗”分为两大步骤：首先判断大循环状况，就是身体目前处于的状态，是正常还是有小隐患还是有大毛病。判断大循环就像给身体一个综合评估，然后再根据各自异常来缩小查找范围。判断和调理小循环就是查找具体问题，透过现象看本质，结合身体的各种异常表现来判断、分析身体内部的情况，锁定调理目标和优选调理办法。
首先明确瘀和堵的概念：
血管分为三类：
一是动脉血管，二是静脉血管，三是微血管（毛细血管）。毛细血管是连于动脉和静脉之间的互相连接的丝网，毛细血管数量很大遍布全身，壁薄，管径较小，血流很慢，通透性大，其功能是利于血液与组织之间进行物质交换。为了便于理解和想象，毛细血管在身体里之多之重要，与其说人体是“血肉相连”不如说是“血丝相连”。毛细血管很细，是头发丝的20分之一，我们所说的“瘀”，主要就是指毛细血管让血液里的垃圾给占满了，不能进行物质交换了，这是我们说的第一个“瘀”。动脉血管和静脉血管里的垃圾粘敷于血管壁，我们也叫“瘀”，这是第二个“瘀”，当慢慢把某一段血管彻底“瘀死”了，就是我们说的“堵”。所以有的情况不好具体分辨清楚，也有二者交叉的情况，在不影响我们判断和调理的情况下，有时候也就不分的这么具体。
怎样判断大循环？所谓大循环，主要是指血液的从心脏出来在全身转一圈再流回心脏，也就是先看动脉血管和静脉血管的流动情况。所以判断大循环很简单，只要从几个方面判断正常就可以了。具体办法就是一感，二看。
一感就是凭自己的感觉：没有不舒服的感觉，说明身体没有问题。二看就是看血压看心率，如果血压和心率正常就说明大循环畅通。血液大循环分成头、胳膊、中间、腿等几个大部位（大血管），然后分成若干“枝”（中血管），然后再分成众多“杈”（小血管），最后是微循环（毛细血管）。总压力（心脏泵力）是小循环血压之和，这是我们解决所有问题的纲领性定理，大家一定要先明白这个原理，然后再判断和调理小循环（各种故障）就得心应手了。
怎样判断小循环？身体里面的小循环是很多的，我们也没办法一一说清，也没必要说清。我们这里所说的小循环，就是出现故障的小循环，也就是根据各种症状判断哪个“小循环”有了瘀和堵。判断（调理）小循环的具体办法分四步：一感、二看、三摸、四刮、五拔。
感觉：酸、麻（木）、肿（胀）、疼（痛）、热、冷（凉）等，某个部位出现了这些感觉，说明这个部位瘀和堵的性质：酸说明供血变慢，一是血压流动速度慢（心率慢），二是酸的部位有“瘀”以及前方来路有“堵”，解决的办法是先在酸的部位刮痧温灸或拔罐温灸，效果不明显就再来路上找堵点。麻是临时性或间隔性，像坐久了腿发麻，但经常麻就说明某个区域瘀了，木就是彻底瘀死了或一段之内堵死了（栓塞）。解决的办法也是先在麻的地方刮痧温灸或拔罐温灸，严重的清瘀，但“木”的疏通一定在回路的前头为起点（先给后面的瘀、堵开路）。肿（胀），肿多是某个部位瘀了，胀是某一段堵了。肿的部位直接拔罐温灸，严重清瘀。胀也是要在回路的前头开路。一般情况肿和胀交叉存在，所以也要交叉处理。热，就是后面有堵，向后方查找堵点开路。冷（凉），就是前方瘀堵，向前方查找堵点开路。
查看：主要是看身体局部变异。局部肥（肌肉松软），像老年人（肥胖的明显）在胳膊和前胸等部位形成“耷拉肉”，说明前方堵了（自己吃自己）。这种情况主要原因是年老供血差，原理和办法参考“寿命长短取决瘀堵”。胖局胖（肌肉饱满），原理和办法参考“肥胖不同减法不同”。局部瘦，主要是局部萎缩，像半身不遂，不灵便的一边就会萎缩，糖尿病一条腿萎缩，就是因为前方堵了（饿的）。这种情况，一是在前端查找堵点打通。二是经常按摩、刮痧温灸、拔罐温灸萎缩部位，疏通是一方面，更主要的是经常刺激这个部位可以起到“求血”的效果。局部缺肉，这种情况多发生在后背（中间脊柱）的两个部位：一是“驼背“的部位，二是”弓腰”的部位，由于习惯姿势导致脊椎轻微变形或挤、压造成堵，血液供应减少。有的下身有肉丰满，上身光看到几个骨节，没有肉的地方一般温度较低甚至摸着凉。有的上身有肉，下身只有几个骨节，这种情况严重的连屁股也凉。这是我们经常说的“粘连”的一种，叫“肌骨粘连”。打开这种粘连的办法，主要是延脊柱两侧从上向下刮痧温灸“引血”，能拔住小罐的再配合拔罐温灸。局部毛孔粗大（重者中间有黑尖头，像要长出黑头发），说明这个部位瘀了，还可能相对应的器官内地有瘀和堵（结合感觉和查体结果证实），面积小轻微者，几次刮痧、温灸、火疗就会解决，面积大点较重者再配合几次拔罐、温灸、火疗，再严重者要参考各个器官故障调理的文章解决。局部增生，所谓“增生”就是不该长而长出来的（多出来的），像后脑勺横沟、竖沟，大椎穴高出一个陀，血海穴部位鼓起一个“小山包”，这种情况先是瘀，就是“回不去”的垃圾，动脉今天拱出一点明天拱出一点，时间长了就形成这种情况。如果后期摸着再僵硬，就是“增生加粘连”。这种情况是先按摩或者刮痧或者走罐，先把增生散开再清瘀排掉。局部黑点（鱼鳞斑），很均匀地散部在某个部位，一般多在小腿和胳膊容易受风寒的部位，特别是爱穿裙子的女士小腿特别明显，严重者小腿还会有“鱼鳞斑”。这种情况就是“寒瘀”结果，胳膊越向上，腿上到大腿，越靠近身体内里说明寒瘀得越严重。这种情况轻微的可以刮痧温灸和拔罐温灸，严重者参考“利用拍痧器查找瘀堵”处理。局部青筋，就是毛细血管堵死了，多在手腕部位到胳膊肘，鬓角处，腿上就是静脉曲张。原理和办法参考“人老为什么脚先衰？”。局部有痣，鼓出皮肤的，不是出生带的那种平的，说明对应的器官内部瘀堵严重。局部过敏，说明垃圾聚集过多，刮痧、拔罐、火疗导出瘀积或清瘀即可解决。局部脓包，说明内毒外拱，原理和办法就是清瘀排毒，原理和办法参考“斑痘理疗”。
三摸：摸脉搏、摸肌肉、摸皮肤。摸脉搏主要就是摸动脉压力形成的搏动力度，以脖子（喉节处）为参考，主要摸胳膊“号脉处”、太阳穴搏动处、耳门搏动处、脚脖博动处（里侧大骨节后凹处）。哪里搏动弱说明那条“线路”堵了。再结合本文其它办法确定目标和解决办法。摸肌肉主要是摸弹性，肌肉应该软不硬，丰满有弹性。如果用手捏不动(肌肉多的地方捏不起来)，用手推不动或者费劲，就是我们说的僵硬。僵硬一般是瘀，轻度多用走罐加温灸解决。如果像肩膀中间（肩井穴部位）明显高出一些，就是增生加粘连，就要拔罐散开再清瘀。面积大加皮糙肉厚者，多在后背上部，多用闪火罐解决。摸皮肤主要是摸温度和肿大。哪里温度低或者明显凉，说明来路堵了。像扁桃体肿大、脖子两侧肿大等都是因为具备小循环不通畅造成垃圾外拱，直接清瘀拔罐是最快的办法，也可以采用通宝液贴灸的办法。
刮痧：刮痧时“挡板”，一般有5种情况：
1，一般刮痧走的挺顺畅，突然感觉“吃力”，这种情况多是“肌肉粘连”或“皮糙肉厚”。
2，在手腕或肘部，会听到明显的“咯咯”声响，说明前方堵了，内部缺血滋养。解决的办法，一是经常刮揉“求血”，二是在来路找堵点“引血”。
3，肌肉内有“零散”的小疙瘩，就是所说的脂肪粒，多是因为瘀血钙化造成，经常按、搓揉会减轻，但疏通清理是上策。
4，在上臂三焦经会有“条索”状粘连，这叫“肌肉粘连”，解决的办法就是多刮揉，或者走罐，散开后清瘀。同样的情况会在后背“膏肓穴”部位，配合大拇指按揉会更明显，心脏病此处多有这种情况。
5，在肘部（上沿）三焦经和上臂心包经会有“颗粒”状增生，这种情况配合拍痧再清瘀效果快。
拔罐：多数症状在“拔罐心得体会”里已经探讨了，这里只再介绍两个重点：一是毛孔不明显，而拔罐后相邻的两个罐明显差别很大，这是一个细心判断瘀堵程度的办法。二是罐斑明显不均匀（深浅不一），一般边上颜色较重，说明这个部位皮肤僵硬（或肉厚），内里瘀堵严重，多是器官重症，解决的原理和办法参考各种病症。
火疗：《黄帝内经》说：“诸病于内，必形于外。”人体内部脏腑有病，必然会在外表表现出来，人体是一个有机的整体，机体内部的脏腑，气血，经络的生理活动和病理变化，必然有某种征象表现与体表。全身的病变可以反应某个局部，局部的病变也会想影响全身的反应。
后背的反射区：
后背的五脏六腑的反射区，从颈下二寸开始，以手掌大小为一个反射区，向下依次顺序为肺区、心区、肝区、脾区、肾区、排泄区、生殖区，共为七个反射区。
前胸的反射区：
前胸其实就是人体的脏器位置尤其是小周天（前胸）时，会利用我们的反射区看出很多客人的问题。
例如做火疗时发现膻中穴及周边有水珠，是心肺区的湿毒排出的表现，说明心肺功能不是很好。又如体胖人多痰，胸闷气短，瘦人多火失眠多梦。便秘宿便，鼻咽喉不适，面部毛孔粗大。是也是肺部的问题。
肝区肤色不均发青为肝胆排毒功能下降。眼干涩充血，眼袋大，视力下降为肝火旺盛。面部易生乌云状片黑斑，手脚冰凉怕冷为肾阳虚。听力下降耳鸣，腰酸，手脚燥热怕热为肾阴虚等等。
因此在进行火疗之前，就可以通过基本的观察，了解患者可能的体质特征。如果以上的特征不够明显，可以观察更容易分辨的特征，体雕目测法（以背部为例）：
1：背部肤色不均属肝胆排毒功能下降
2：背部毛孔粗大为体质虚寒，湿气重，水分滞留体内，引起手脚冰凉怕冷，下身肿胀等症状。
3：背部长痘为肺风粉刺，体质燥热，多为肺阴虚。
4：肾区凹陷，腰部颜色发黑，多为肾水不足。
了解了反射区和对应的五脏位置，我们就可以通过观火和查色来观察不同反射区的不同反映，从而核实病患的病灶位置和好转反应。
第一部分观火
火疗的核心步骤就是“烧”，通过酒精的燃烧对身体患处提供稳定的持续加热，在燃烧过程中，通过负压原理和火苗燃烧的压力打开毛孔，排出体内的湿寒毒气。所以“火”是我们在调理时最容易观察的部分，而不同体质的人在同等条件下进行火疗时，火也是不同的。通过多年大量案例的积累，我们总结出以下一些状态与原因：
一、看火的颜色断病
1、呈现红黄色的矮小火苗多属于寒气过重、身体有炎症。（火苗不高，底下是红火，上面是黄火）
2、火苗打旋的地方有风痛点，说明有风痛现象。
3、呈现火势对走，多属于上火下寒有气滞不通，症状为手足冰凉，一般要烧完小周天后再烧下肢体。
4、烧后背时如果在腰部不着火，说明肾虚多梦。
5、如果在腰眼的上部不着火，说明四肢或腰椎有问题。
6、呈现红黄色的比较高的火苗，多有风湿。结合声音更细分。
7、当第二遍酒精洒过，火苗比较高时，是睡眠不好。
二、听火的声音断病
有呼呼的声音，多属于风气过大。
在火苗尖上，有噼啪的响声，多属于风湿、湿气大。
第二部分查色
中医讲究望闻问切，想要得到这样的功夫，非得正统的学习和实践多年才可以真正掌握。但火疗前后病人的改变常常是普通人就可以分辨出来的，而且这些变化和患者本身的体质密切相关，通常我们会发现以下几种情况：
一、做完火疗后的皮肤颜色变化：
1、呈粉红、潮红色是正常现象。
2、无粉红、潮红：寒凉很大或经络不通。
3、呈半红半白：体内寒症或湿气重。
4、呈绛紫色：体内毒素多，有严重的慢性病。
5、呈褐色：需考虑患瘤或癌症的可能—医院检查。
6、烧后有斑块（有规则、无规则）如蜂窝样的，无论哪个部份，说明此部位经络不通。
7、前胸出横道说明胸闷气短，心脏不好。
二、做完火疗后，很多人皮肤上不仅有颜色的变化，还出现不同形状的斑点，遇到这些情况要小心：
1、尾椎部位出现蝴蝶状的红色斑纹，女性一般有妇科炎症，男性前列腺比较严重。
2、前胸出现圆形说明肺不好，呼吸系统有问题。如上呼吸道感染、咽炎、支气管炎等。
3、出现椭圆形说明气血亏，睡眠不足，神经系统有问题。
4、出现三角形说明消化系统有问题。
5、无规则形状，说明身体已趋疾病状态,亚健康边缘.(医院检查)
第三部分辨通
大家都知道火疗最大的功效就是活血散瘀，疏通经络，火疗做完后大部分患者都会感到十分舒适，不适的症状也有缓解，但患者的经络是否已经打通了？打通到什么程度？该如何判断经络是否通畅？教你几招迅速对照火疗的功效成果！
如果做完火疗后经络被打通以后，具体可以表现在以下几个方面：
1、身上的肉捏着不感觉痛
检验经络是否通的最简便的方法，就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛，尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。
2、有明显的过血现象
很多人可能有过这样的感受：你用一只手攥住另一只手的手腕，一定要攥紧，当过一分钟左右的时候,你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色，变成红色，这种现象就称为过血，说明你的经络是通的。
那么下肢的过血现象怎么来试验？可以请让别人帮忙，压住你的股动脉，然后大约一分钟的时间，猛的松开手，看看你的血能否冲到脚指尖？最好的情况是能冲到脚指尖,而且过血的感觉是呈圆桶状,前后腿一起过。
股动脉怎么找？平躺，用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置，能感觉到有一个地方会有跳动的感，就像你摸手上的脉搏一样，那里就是你的股动脉。
3、搓八髎穴，脚部会发热
压股动脉，主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，那么就要通过搓八髎的手法了。
所谓八髎，是八个穴位的统称，即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上，膀胱经的会阳穴上依次为下髎中髎次髎和上髎,左右对称，共八个，如下图：
搓八髎的方法是用手掌快速在八髎处摩擦，刺激膀胱经和督脉，注意：这时你的脚部应呈现一种热感，而不是过血的感觉。
4.平躺时肚子塌陷
肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要，那什么叫好肚子呢？第一是手捏着不痛，其次是肚子要塌。就是平躺在床上，要能显出肋骨来。往肚子上浇点水而不会流，这样的肚子才叫好肚子。有句话叫,肚子软如棉，百病都不缠。
如果你的上述四点都能做到了，那么恭喜你，就说明你的经络全部打通啦！
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