经过一个冬季的囤积

经过一个冬季的囤积,身上是不是又长肉不少了?走在街上都羡慕别人比例超好的腿型,怎样摆脱大象腿、萝卜腿、小粗腿?作为最难减下去的肉,介绍三妙招给大家,一起塑造完美腿型!

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这个动作空余时间都可以做哦

怎样瘦腿上的肉?

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夏天来啦,又是秀身材的季节经过一个冬季的囤积,身上是不是又长肉不少了?走在街上都羡慕别人比例超好的腿型,怎样摆脱大象腿、萝卜腿、小粗腿?

夏天来啦,又是秀身材的季节每天扶着墙做后踢腿侧踢腿,左右各做几组,15个一组,睡觉前趴在床上后踢腿,不但可以迅速瘦大腿,还有提臀的效果

一、踢腿

快速瘦腿冬变夏你就是那冬天里的一把火