随着手机的普及，很多人都会出现一种症状，即前臂和手指会出现灼烧样疼痛、刺麻感，这种症候群俗称“手机肘”，医学上叫“肘管综合征”。
从事电话销售者，打电话是职业。打电话久了，拿电话的手无名指和小指会有些不舒服，有时疼痛，有时是麻木感，只有放下电话休息一会儿，搓搓手指才能缓解。时间久了，这种麻木疼痛感开始蔓延到前臂处。只要用右手拿起电话几分钟，就能感觉到无名指和小指，乃至前臂处疼痛麻木，还伴随着乏力感，似乎手指都不太听使唤。
长时间打电话，肘部长时间过度屈曲，导致“手机肘”，即“肘管综合征”，早期表现只是手指麻木疼痛，这和平常所说的“鼠标手”有点相似。“鼠标手”一般是大拇指、食指、中指麻木疼痛，而“手机肘”引起无名指、小指出现不适症状。手机肘主要是肘关节长期过度屈曲所致，一般多发于长时间打电话者，其他一些职业，如经常抓方向盘的司机、常用电脑键盘者，或者喜欢枕着手臂睡觉的人，也容易患上“手机肘”。
我们的肘部内侧，可以摸到一块突起的骨头，叫做肱骨内上髁，附近有一条“尺神经”经过。人们屈肘时间过长，比如长时间拿着电话说话、长时间在电脑前工作、长时间开车，甚至夜晚睡觉时姿势不当，均能使肘部处于过度弯曲状态。时间久了，就会使尺神经供血减少，轻则导致麻木、疼痛，甚至乏力。严重的，肱骨内上髁周围的软组织可能发生慢性劳损，损伤后导致局部组织过于紧密，对尺神经产生挤压、压追，会产生尺神经所控制的小指、无名指以及前臂内侧端的区域出现麻木、疼痛甚至无力。压迫严重的话，甚至会导致手部和前臂肌肉萎缩。
治疗时要在肘部按摩，当手部出现麻木疼痛症状时，在肱骨内上髁周围按压，可以找到一个点，深按后能使症状发生变化（减轻或者加重都可以），就在这个点进行左右及上下深按揉搓法，每次按摩2分钟，每天3次。这个方法的作用是加速局部血液循环，改善尺神经供血，更重要的是通过大力深部揉搓，揉软局部紧张、紧密软组织，解除对尺神经的压迫。
当然，工作时在肘部佩戴个护肘，或者用毛巾缠绕于肘部，可以避免长时间处于过度屈肘状态，保证尺神经供血，也避免了肘部软组织发生进一步劳损。最好采用耳机、耳麦来打电话，而不是用手握着电话放在耳边。每次打电话控制在1小时之内，且每过一段时间就换只手来打。其他令肘部弯曲小于90度的活动也应避免，比如午休时枕着胳膊睡觉就是大忌。有条件的话，还应该经常用毛巾热敷肘部，效果会更好。
轻中度手机肘患者，通过治疗，配合足够休息，可在一两周，甚至数天内把病治好。严重者，医院采取局部针刺、穴位注射、专业推拿甚至手术疗法，千万不可大意，否则引起肌肉萎缩、手指无力，再治疗就费功夫了。早发现，早治疗，效果才好，也永远不过时。
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