谈到舞者，有些人会说舞者大腿粗。
舞者大腿粗吗？
确实有些粗，但那只是极少数。
我们平时能看到的舞者，大腿还是很细的。
那为什么有些舞者的大腿会粗？
舞者不是身材都应该很好吗？
也不尽然，都学乒乓球，为啥冠军只有一个？
为什么会有舞者大腿粗呢？1、若长期没有意识去完全、彻底拉伸绷直，是腿过粗潜在原因。2、静力工作（腿控制动作）过度会使腿粗。3、大腿内侧肌容易囤积脂肪，使得大腿粗，又由于内侧肌难训练，练不到位，使内侧肌能力欠缺，多余脂肪消耗不掉。4、旁腿动作的训练不标准等。如：舞蹈旁腿动作训练时，如果外旋拉直不充分过度静力工作，会使外侧肌隆起来，练成马裤状的腿型。
医生讲究对症下药，既然知道为什么会产生这个问题，就可以解决了。
当训练疲劳和稍长时间的静力工作后，肌肉会产生拘紧，要做松弛大腿肌肉的抖动，在训练课上的组合之间给予腿部适当的间歇。
最后，还有重要的一点，一定一定一定要听老师的话。跟着老师走，不会错。
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