大腿根部疼痛腰椎没问题可能罪魁祸首是它

生活中有不少朋友反应出这样的问题：感觉到自己大腿根儿，或者是臀部的位置非常疼，以为是腰椎间盘突出，但是治疗没有效果，医院进行针对性的检查，医生给出的结果是：梨状肌受到了损伤。

也叫“厚钱包综合征”

这并不是说您很有钱，由于长时间久坐，走姿或跑姿不对，喜欢翘二郎腿等，导致臀部肌群无力，很容易就过度疲劳，从而引起梨状肌综合征；外伤、腰椎间盘突出、风寒等其他情况，也都可能导致梨状肌损伤。

表现症状非常直白：就是单边屁股疼。以臀部为主，并可向下肢放射，严重时不能行走或行走一段距离后疼痛剧烈，需休息片刻后才能继续行走。

自测

保持平躺，将单腿缓慢抬高，当抬高角度小于60度时出现明显的疼痛，即为阳性。继续抬高当角度高于60度时，疼痛减轻，可以判断为梨状肌综合征。

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病发原因

1、梨状肌的过度使用

经常会出现痉挛，肌肉麻木，没有知觉等等状况。这种现象通常是由于过度、过量地进行体育运动锻炼而产生的；或者是在高强度的运动之后，没有及时进行拉伸运动，从而使肌肉一直处在紧绷的状态。

2、臀部的一些肌群活动量太少

现代生活很多白领需要长时间的久坐，或者是习惯翘二郎腿这样不健康的生活状况，非常容易引起以上症状的出现。

3、过度的进行跑步以及骑车等运动。

预防

想要预防梨状肌综合征，强化臀部肌群力量，推荐跪姿后抬腿以及小燕飞两个动作。

康养温馨提示：不是所有的坐骨神经痛都是腰突，其中就有骨盆倾斜导致的梨状肌综合征，骨盆倾斜导致梨状肌综合征，从而压迫坐骨神经出现下肢放射性疼痛。

梨状肌位于臀部，会有局部压痛明显，而且会有向四周放射痛，影响腰部活动，出现这些症状后，应卧床休息，可以采用艾灸等辅助，如果上述无效，及时就医。

（以上图文源于网络整理）

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