秋季口腔溃疡该怎么办

随着秋季的到来，燥邪亦如约而至，大家是不是都感觉到有些鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥的症状呢？除此之外，口腔溃疡亦是秋季多发疾病。口腔溃疡俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便。

秋天是口腔溃疡的高发季节。这个时候气候变化快，人们自身调节能力跟不上，很容易导致免疫力下降，再加上秋季燥邪当道，容易导致人体内热，十分容易上火，长口腔溃疡，若再饮食不注意，喜食辛辣，则更易得口腔溃疡。

1治疗

1、维生素c：可将维生素c药片碾碎，敷于患处，可加速伤口愈合。

2、中药：可选用西瓜霜、冰硼散、珍珠粉涂抹溃疡处。

3、蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍，是很好的治疗口腔溃疡的食疗方法。

4、猕猴桃疗法：猕猴桃味甘酸，性寒，具有生津解热、抗炎消肿功能，口腔溃疡时一次吃5个猕猴桃，可以使得溃疡加速好转。

2饮食

1.少吃辛辣、温燥、油腻的食物，如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉，烧烤，油炸食品等。过于辛辣刺激性的食物或太咸的食物会刺激溃疡处，导致溃疡面积扩大，同时还会引动内火，进一步加重口腔溃疡。所以，要想口腔溃疡好得快，最好不要吃辛辣、太咸的食物，饮食最好清淡。

2.由于锌可以促进口腔溃疡创面的愈合，可多食用含锌丰富的食物，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等，有助缓解病情。

3.多吃新鲜蔬菜、水果和粗杂粮等富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物，有利于溃疡的愈合。

4.戒烟酒，避免咖啡、刺激性饮料。改变不良饮食习惯，避免偏食，造成营养不良，免疫力低下。

3生活

1、减少生活，工作压力，释放自己内心的压力，让自己没那么压抑，快乐的生活。这样人体免疫力比较高。

2.养成早睡的习惯。晚睡或熬夜耗伤阴液，很容易导致上火出现口腔溃疡，保证充足的睡眠有利于口腔溃疡早日恢复。