主贴：疼痛部位。
配合穴位：环跳穴。
作用：缓解坐骨神经引起的疼痛。
作用机理：环跳穴促进髋关节气血循环，缓解髋关节疼痛及坐骨神经痛。
环跳穴
〖标准定位〗位于人体的股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。
〖取穴〗取侧卧位，伸直下腿，屈上腿，以拇指关节横纹按在股骨大转子上，拇指指脊柱，当拇指尖处，按压有酸胀感。
〖功用〗强健腰膝、健脾益气、祛风化湿、舒经活络。
〖主治病症〗腰腿痹痛，下肢痿痹，半身不遂，风疹，脚气，及坐骨神经痛，髋关节疾患等。
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