坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的疼

本病是常见病,好发于青壮年男性,体力劳动者发病率高,多单侧

因此,在诊断坐骨神经痛时,应进一步寻找病因起病通常急骤,但也有缓慢的该病的治疗方法和预后取决于致病的病因及医治是否及时,如椎管内髓外良性肿瘤,能及时就诊,及早手术治疗,常可治愈

1、孕期妇女孕期妇女因怀孕期间身体部位生理性变化,腰椎负担加重,腰间盘突出,从而压迫坐骨神经,引起坐骨神经痛症状

1、急性期预防坐骨神经痛应睡硬板床

坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛综合征即疼痛位于臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧按病因分为原发性和继发性坐骨神经痛,前者即坐骨神经炎,临床上少见,往往与体内感染源有关;继发性坐骨神经痛,最常见的病因是腰椎间盘脱出,还有椎管狭窄,肿瘤,结核,妊娠子宫压迫,蛛网膜炎等

7、适当控制饮食的量,合理搭配杂粮预防坐骨神经痛严禁暴饮暴食,如果对饮食质量和多少不能科学控制、搭配,那么肥胖就不可避免减少坐骨神经痛的发生(:李振欢)

3、长期腰痛人群,尤其是有腰椎间盘突出病史者坐骨神经痛最主要诱因即是腰椎间盘突出压迫坐骨神经,腰椎间盘突出患者一般都会继发坐骨神经痛

2、青壮年本病多发于青壮年,特别是男性,尤以长期久坐办公者、职业汽车司机等人群为常见此类人群因长期久坐不动,非常容易导致腰椎间盘突出,从而压迫坐骨神经,导致本病

6、戒烟对于预防坐骨神经痛也很重要

5、少量钦酒少量饮酒对本病有益,根据各人酒量不同,多者不宜超过50毫升,因为酒量过多,对肝脏损害较重,降低机体兔疫力,对疾病恢复有严重影响

2、预防坐骨神经痛要注意保暖与休息,改善居室条件,保持环境通风与干燥,防止受寒受湿,尤其在运动出汗以后不可受凉,应保持干燥,不能久坐或躺卧于凉湿地面

4、多食含两素食物,即维生素b族和维生素c也是预防坐骨神经痛的方法

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3、患坐骨神经痛后,只要不在急性期内,仍要适当进行体育锻炼,帮助解决运动障碍,增大活动范围,增强肌肉力量,防止肌肉萎缩,矫正不良姿势,增强体质,改善全身健康状况

坐骨神经痛易患人群

(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导)

坐骨神经痛该如何预防

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