有一种性感，叫做凹凸有致，
有一种自信，叫做漂亮的衣服，
都是为自己量身定做。
有一种美，叫做s~h~o~u瘦！
可事实上，
10个女性至少有9个体脂超标，
一般都高于25%，
也就是说除了少数特别干瘦的那些人，
其余女性都是超标的！！！
有的人不满意自己的身材，
开始节食，吃药，疯狂运动
尝试各种自虐的办法
抱着必死的心准备让自己瘦下来
结果真正减肥成功，
也就是两年内稳定体重的人
大概只占1%左右
这是为什么呢？
据科学研究，人体的脂肪密度小，像泡沫，若一个人真的减去10斤纯脂肪，体型就会有个很大的改善。如果你的减肥方法不对，意味着然并卵，肥肉依然是对你不离不弃。
更别提
像平日里管不住嘴，迈不开腿的人儿，
只能离享“瘦”的日子越来越远了。。。
所以一个很严肃的问题来了
三月不减肥，四月徒伤悲
五月徒伤悲，整个夏天都伤悲的节奏
各位妹子内心都呐喊
到底要怎么瘦？
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