宝宝睡觉手舞足蹈哼哼唧唧，原来是这么回

对于宝宝来说，睡觉也是一门技术活。很多宝宝存在睡眠不踏实的情况，例如宝宝在睡觉的时候总是出现哼唧哼唧使劲、眉头紧皱、脸上表情难受、身体不停扭动、哭闹不止、不想睡觉、睡觉容易醒等症状。这是怎么回事儿呢？怎样才能让宝宝睡得更踏实呢？

新生宝宝睡觉不踏实的常见表现有以下三种：

1、睡觉时哼哼唧唧、扭来扭去

原因：宝宝的呼吸和中枢神经没有发育成熟，所以睡觉时偶尔会突然抽搐，或发出哼唧的声音。如果没有影响宝宝的日常生活，宝宝也没有身体上的异常情况出现，父母就不必太担心，等宝宝慢慢长大后就会好转。

注意：当宝宝生病时，例如感冒流涕、上火、喉咙发炎等，妈妈就要注意了，这些疾病也会导致宝宝在睡觉时出声，所以要学会识别，并且及时带宝宝就医。

、睡觉时抽搐

表现：宝宝睡着时稍有点动静身体就会一激灵，有时还会睁开眼睛，胳膊和腿往外伸展，然后两只胳膊交叉抱在胸前，松开时还会啼哭起来。

原因：小宝宝的神经系统发育还不完全，中枢神经细胞兴奋性较高、受刺激容易引起兴奋。宝宝在受到声音刺激后，传递到四肢肌肉的神经纤维上，从而引起胳膊和腿的动作及抖动。这是宝宝抵御外界侵扰的一种自我保护。

注意：当发现宝宝抽搐时，父母可以轻按宝宝抽动的部位，慢慢使他们安静下来。如果宝宝抽搐得很频繁，妈妈应考虑宝宝是不是缺钙了，或者脑部受到了损伤，这医院就诊。注意不要盲目给宝宝补钙，更不要迷信宝宝看看到了不该看到的东西被吓到了。

3、睡觉时打嗝

原因：新生儿在睡觉的时候打嗝，多半是吃得太多的缘故，导致胀气。妈妈在喂完奶水后，最好先抱一会儿宝宝，拍背哄哄，揉揉他们的小肚子，慢慢消食后再哄宝宝睡觉，防止宝宝睡着后打嗝，导致溢奶。

注意：妈妈最好采用少食多餐的方式喂宝宝，这样可以有效地防止宝宝打嗝。

除此之外还有一些其他的原因导致宝宝睡觉不踏实：

首先排除病理原因

宝宝在睡眠中惊醒，频频盗汗，父母就要怀疑是不是缺钙导致的，应该及时带宝宝做微量元素检测。

护理不当

（1）尿布湿了没有及时更换

（）衣服穿得太紧、包被太严不舒服

（3）被蚊虫叮咬而不知

饮食问题

当宝宝吃得太多或者没有吃饱时都会因不适而哭闹。喂养要遵循少吃多餐的原则。

受到惊吓

白天宝宝受到惊吓，睡觉时会显得不安，常常惊醒、睡不安稳。这时妈妈只要把他们抱起来，柔声安慰，拍拍他们就可以使他们安静下来。

过分呵护

（1）抱的太多