当前位置： 股外侧皮神经综合症 > 如何治疗 > 我艾我健康艾益生科技艾灸原生态自然
当前位置： 股外侧皮神经综合症 > 如何治疗 > 我艾我健康艾益生科技艾灸原生态自然
一、中央电视台三期《健康之路》联播《我艾我健康》视频
我艾我健康一（建议在WiFi下打开视频观看）
关键词：大众艾灸宫寒（十女九寒）痛经
我艾我健康二
关键词：胃寒自制艾绒护腰感冒
我艾我健康三
关键词：颈椎落枕扭伤
二、艾灸缓解病痛、调理养生的原理及作用是什么？
艾灸是借助艾火的热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，治病保健。艾灸比针灸的历史更久远，是一种自然古朴、绿色无创的调理保健方法。中医认为，艾叶性味苦、辛、温，归肝、脾、肾经，具有通畅经络、温经止血、散寒止痛、养生保健的作用。
艾灸运用范围广，对肩周炎、颈椎病、风湿病、痛经等都有效。中医提倡冬病夏治，虽然艾灸一年四季都适用，但在三伏天做效果最好。
三、为什么艾灸很适合现代人呢？
1、现在有空调。本来夏天应该发汗，由于夏天有空调，特别是长期在空调下上班的，不但出汗少，而且寒气不只是从脚上，而且从头上，从手上上身了，有的人在空调下时间久了，常常冷得打抖。条件好的，晚上也是在空调下睡觉。几年下来，体质超寒。
2、由于有了冷冻设备，夏天喝冷饮已是很普遍了，这样又大伤阳气，大伤脾胃，又很容易上虚火，恶性循环。
3、吃寒凉的东西太多，包括食物和药物。由于不少人阴盛格阳，虚火太重，用寒凉药的太多，消炎之类的药也用得多。这样只能使体内的寒气更盛，阳气大损，往往就是下寒上热等。
4、西药泛滥，西药负作用大，大损元阳。
5、吃肉太多，现在食品安全也得不到保证，很多动物的饲料里往往都加得有激素等添加剂。体内的毒素大增，严重损伤人体经络。出现了很多怪病。
6、营养过剩，吃得太多，太好。增加脏腑的负担，消化吸收不了，在体内堆成垃圾，阻塞经络。
7、夜生活太丰富，晚上睡得太迟，常常是半夜2点左右才睡，有的甚至是晚上工作，白天睡觉。血气严重不足。经络更加不通。
8、穿衣服穿得少，甚至露肚脐，美丽冻人！十个女子九个寒！再加上女人属阴，女人的病比男人复杂得多。用艾灸温灸来调理，创造条件，靠人体的神来调理（现代的说法，就是人体的自我修复能力或潜力），用艾灸温灸能治好大多数妇女的慢性病！
以上原因，使人体又寒、又湿、又毒、经络严重堵塞。虚则寒，寒则湿，湿则凝，凝则瘀，瘀则堵，堵则瘤，瘤则癌。
万病之源就是寒湿体质！
1、“虚”的感觉是怎么样？
“虚”的体质是“觉得累，疲劳，犯困，没有精神”等；体虚最大的两个原因就是我们生活习惯不好与工作压力大而引起；比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉，或者说睡眠不好，则第二天就容易疲劳；一个人的工作与生活压力大，经常超负荷工作，经常很烦恼，情绪不好，就容易让身体疲劳；而让身体经常处于这种疲劳中，我们器官的机能就开始下降，我们体质就是这样开始变“虚”。
2、“寒”的感觉是怎么样？
“寒”的体质是感觉“怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感冷”等；当一个体虚的人，在平时生活中不注意穿衣，晚上睡觉不注意盖被子，经常吹空调，冲凉水澡，往往就容易让我们体质受“寒”，特别现在女性平时穿衣少，更容易让身体受“寒”。
3、“湿”气的感觉怎么样?
当身体“寒”气越来越重时，身体慢慢更容易进入“湿”气，一个身体“湿”气重的人，就象下雨天穿了一件淋过雨的衣服，感觉身体重与不舒服。特别注意：寒湿气容易进入我们身体的5个主要通道是：
①肩颈部的“大椎穴”。从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦。
②前胸的“膻中穴”。从“膻中穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”。
③肚脐部位的“神阙穴”。从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等。
④腰部的“命门穴”。从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状。
⑤脚底的“涌泉穴”。从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状。
“寒湿体质”是万病之源，而体质“虚弱”的人，寒湿气就更容易进入我们身体；所以当人体因各种原因感觉疲劳时，就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力，不要让身体器官在疲劳中变“虚”；从而导致寒气进入我们体内。
中医讲：虚则补，寒者热之。
4、“凝”的感觉怎么样?
当体內“寒湿气”时间长了，就容易身体“凝”的现象；“凝”的意思是循环慢和代谢慢；身体容易酸，痛，身体不舒服。
5、“淤”的感觉怎么样?
“淤”的时间长易出现阻塞，身体易酸痛，麻木，胀痛，混身不舒服，还疏通过程中痧点全是黑，紫色的。
6、“阻塞”的感觉怎么样?
“阻塞”时间长了就容易生病，每个人生病不一样。
7、“瘤”的感觉怎么样?
长“瘤”不可怕，怕的是恶性肿瘤，恶性肿瘤容易变异形成癌病。
8、“癌”的感觉怎么样?
是个很恐怖的事情，那就不要等了。泡脚时：上半身不出汗，下身出汗→肾寒；上身发热，下半身不出汗→气虚。
艾灸的作用
艾灸主要有六大作用：通经活络、行气活血、去湿逐寒、调节阴阳、回阳救逆、防病保健。所以现在的人很适合艾灸温灸！用艾灸温灸从整体来调理大多数慢性病和疑难杂症！
四、几种常见疾患如何通过艾灸调理
（一）宫寒
宫寒，是指妇女肾阳不足，属中医范畴常见的妇科疾病，严重者可导致不孕症的发生，所以女性朋友出现宫寒一定要及时调理。
艾灸疗法治宫寒
第一个是关元穴
关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。
第二个部位在肚脐
又叫神阙穴，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。
第三个是气海穴
该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
第四个部位在背部命门穴
命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。
另外也可按揉此穴，操作者可取仰卧位，将双手的手掌叠在一起(右手在上，左手在下)放在小腹上，然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩，可每次按摩圈，以小腹有温热感为度。此方具有补肾益气的作用。
（二）胃寒
胃寒，为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。症见胃脘疼痛，得温痛减，呕吐清涎，口淡喜热饮，食不化，舌淡苔白滑，脉沉迟。治宜温胃散寒。
胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快，精神紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。中医认为本证的形成原因主要有：脾胃阳气虚衰；腹部受凉；过食生冷；劳倦伤中，复感寒邪，导致阴寒凝滞胃腑。
胃寒的主要致病因素可概括为四个方面：
1、饮食：胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
2、生活习惯：常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒。
3、精神因素：生活节奏快，精神紧张，饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。
4、天气原因：胃寒患者多怕天冷，常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。
胃寒的常见临床表现为：常因天气变冷、感寒食冷而引发疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，得温症状减轻。许多胃病病人不敢吃冷、凉的食物，或天气一变冷，气温下降，胃就痛，腹泻等。
临证主要分为胃虚寒（胃阳虚）和胃实寒两型。前者多因素体脾胃阳气虚衰所致。胃实寒多因寒邪伤胃所致。
艾灸治疗胃寒可以取穴：上脘，中脘，下脘，神阙，关元，足三里，肝俞，胆俞，脾俞，胃俞。轻者每天一次，每次40分钟至1个小时。重症，每天一到两次，每次1个小时左右。时间不要拘泥，要根据自己的实际情况决定施灸的时间。寒症无论是宫寒还是胃寒，都是遇寒则痛，遇热者舒，所以由于寒凝导致的胃病，应该说最适合艾灸了。但是前提是，艾灸需要坚持。如果觉得好很多，也一定要忌口。
★灸上脘，中脘，下脘，神阙，关元
上脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上5寸。
中脘穴：任脉穴。在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
下脘穴：在上腹部，前正中线上，当脐中上２寸。
神阙穴：任脉穴。在腹中部，脐中央。
关元穴：任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
这几个穴位位置如下图：
★灸肝俞，胆俞，脾俞，胃俞
肝俞穴：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，左右各一。
胆俞穴：在背部，当第10胸椎棘突下，旁开1.5寸，左右各一。
脾俞穴：位于第11胸椎棘突下旁开2横指处，左右各一。
胃俞穴：在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸，左右各一。
★灸足三里
足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指），左右腿各一。
1、鲜姜、白糖治胃寒痛：鲜姜克（细末），白糖克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。
2、白酒烧鸡蛋治胃寒：二锅头白酒50克，倒在茶盅里，打1个鸡蛋，把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。
在治疗期间，切记不要再吃寒凉的食物和冷饮，要管住嘴，疾病才有可能好的更快一些。
（三）感冒
感冒症状：地球人都知道啦~~
：
爱上火，心里有事办不成，老盼望的过。流行性感冒是由于混乱消极信念的外在反应。恐惧。相信统计表。
：
遇事心态淡定。我不受感冒的束缚。
：
各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖。
引起感冒的原因总结:
NO.1：“坐”出来的感冒!!!坐办公室的，泡吧的，打麻将的和活动少得人，患感冒的比例是正常人的3—4倍。
NO.2：“愁”出来的感冒!!! 多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，呼吸道防御功能减退，患感冒比正常开朗者多3—5倍!!!
NO.3：“刷”出来的感冒!!! 有些牙刷用筒密封，牙刷经常处于潮湿状态，病菌容易滋生繁殖，感冒的人因借牙刷造成的牙龈伤口导致反复感染!
NO.4：“宅”出来的感冒!!! 门窗紧闭时，室内没有一氧化碳等污染源的情况下，室内空气也会随人数的增加和时间的延长而受到污染。所以宅男宅女们，常开窗，保证室内良好的空气清洁是防止感冒的关键。 十个宅男有九个是抽烟的，抽烟损坏呼吸系统直接影响你的内分泌以及全身的新陈代谢问题，因而抑制机体免疫功能，诱发感冒!外加再喜欢宅的话，好吧，你们懂的!不得不说一句，喜欢宅着，很容易就会虚掉的~~~~
：
：
主灸穴位：大椎、风池、合谷、肺俞、外关、太阳
风寒感冒配穴：列缺
风热感冒配穴：风门、曲池
暑湿感冒配穴：中脘、足三里
气虚感冒配穴：气海、足三里
阴虚感冒配穴：三阴交
：
风寒感冒者宜吃温热性或平性的食物，诸如醋、胡椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、柠檬、佛手柑、洋葱、南瓜、青菜、赤小豆、黄芽菜、豇豆、杏子、桃子、樱桃、山楂等；
风热型感冒者还宜食用的寒凉性物品，如苹果、柿霜、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、瓠子、地瓜、黄瓜、马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄等。
（四）落枕
凡落枕患者，禁止为了缓解疼痛和不适而进行有意识的运动，应保持原有姿势，做到放松，避免风寒。轻者三四天即可痊愈，重者需十天左右。自我灸疗穴位：
悬钟穴，外踝上。
后溪穴：握拳，在第五掌骨小头后掌横纹头处。
特效反射区：手背中指指根下(桡侧)。
（五）颈椎病
：
颈椎病是指因紧追推行性病变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根、交感神经造成其结构或功能性损害所引起的一组以头颈肩背及上。下肢疼痛麻木胃主要症状的疾病的总称。中医对颈椎病的论述，散见于“痹症”、“痿证”、“头痛”、“眩晕”、“项强”、“项筋急”和“项肩痛”中。认为本病是因年老气血渐衰不能濡养筋骨，或颈项部创伤，导致经络阻塞、气血运行不畅而致。
：
主穴：颈夹脊、百会、大椎、手三里、肩井、阳陵泉。
配穴：曲池、肩髃（上肢麻）。
（六）膝关节骨性关节炎
膝关节骨性关节炎是指关节软骨出现原发性或继发性退行性改变，并伴软骨下骨质增生，从而使关节逐渐被破坏以及产生畸形，影响膝关节功能的一种退行性疾病。膝关节骨性关节炎属于中医学“痹证”、“骨痹”、“膝弊”等范畴。
中医认为本病因慢性劳损、受寒、轻微外伤或年老体弱、肝肾亏损、气血不足而致。
主穴：阿是穴、肾俞、膝眼。
配穴：膝阳关、梁丘、鹤顶。
每穴艾灸35-45分钟。
：
适合膝关节不适、疼痛。骨性关节炎者。
：
注意膝盖部的保暖，不宜扭伤或过度劳累。
（七）坐骨神经痛
坐骨神经由腰4-骶3神经组成，进入骨盆后，在骶骼关节前经过，从坐骨打孔穿出梨状肌达到臀部，沿股部后面至股后下三分之一处分为胫神经及腓总神经。胫神经沿着小腿后面下行至足底，腓总神经沿着小腿前外侧至足背，坐骨神经痛系指坐骨神经通路及分布区的疼痛综合症。继发性坐骨神经痛比较常见，多见于椎管内病变，及椎间盘、脊椎病变，引起根性坐骨神经痛，或盆腔及骨盆病变引发干性骨神经痛。
本病属于祖国医学痹症的范畴，坐骨神经以受风寒之邪为多见，一侧下肢疼痛，其痛沿坐骨神经通路（腰臀大肌后侧、小腿后外侧、踝关节后外侧、足背、足掌、趾端）放散、疼痛、灼热，常因行走、弯腰、咳嗽、喷嚏、下尊而使疼痛加剧。
艾灸治疗以舒经活络为主。
主穴：
1、腰夹脊
2、环跳
在股外侧部，当肌骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。
：坐骨神经痛，下肢麻痹，腰腿痛，髋关节及周围软组织疾病
3、秩边
臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。
腰痛不能俯仰、尻重不能举、阴痛、大小便不利、小便赤涩、遗尿、痔肿、腿叉风疼、遗精、带下。
4、委中
位于腘窝横纹正中。
腰背疼痛，下肢痿痹，转筋等。
：温和灸，背部建议35-45分钟。其他每穴30分钟。7日一个疗程。
五、艾灸可以缓解哪些疾病？
内科病症：
感冒
急性细菌性痢疾
细菌性食物中毒
流行性腹泻
慢性支气管炎
支气管扩张症
肝硬化
支气管哮喘
呃逆
慢性胃炎
胃下垂
风湿性关节炎
冠心病
高血压病
流行性出血热
白细胞减少症
血小板减少性紫癜
血栓闭塞性脉管炎
肥胖病
甲状腺功能亢进症
慢性乙型病毒性肝炎
慢性溃疡性结肠炎
糖尿病
类风湿性关节炎
硬皮病
中风
遗传性共济失调
急性脊髓炎
周围性面神经麻痹
面肌痉挛
雷诺病
红斑性肢痛
股外侧皮神经炎
肌萎缩性侧索硬化症
不宁腿综合征
精神分裂症
癫痫
慢性肾炎
肾下垂
阳痿
功能性射精不能症
精液异常症
恶性肿瘤
放射反应
外科病症：
急性炎症
疖
指（趾）感染
急性淋巴管炎
颈椎病
骨折
切性腰扭伤
急性乳腺炎
褥疮
狭窄性腱鞘炎
肱骨外上髁炎
骨关节炎
慢性前列腺炎
骨结核
血栓性浅静脉炎
腹股沟斜疝
痔
直肠脱垂
输血输液反应
乳腺增生病
前列腺肥大症
皮肤病证
带状疱疹
白癜风
斑秃
银屑病
冻疮
神经性皮炎
寻常疣
黄褐斑
腋臭
鸡眼
妇产科病证
子宫脱垂
习惯性流产
外阴白色病变
胎位不正
功能性子宫出血
痛经
慢性盆腔炎
儿科病证
脑积水
流行性腮腺炎
婴幼儿腹泻
小儿厌食症
小儿遗尿症。
五官科病证
近视眼
麦粒肿
单纯性慢性青光眼
老年性白内障
过敏性鼻炎
萎缩性鼻炎
急性扁桃体炎
急性化脓性中耳炎
内耳眩晕症
颞下颔关节紊乱症
复发性口疮
六、艾灸前、中、后注意事项
艾灸前
1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可以通风。夏天也是，不可通风不可开空调。
2、饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。
3、脉搏每分钟超过90次以上禁灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇的腹部和腰骶部不宜-禁用；身体发炎部位禁灸!
艾灸中
1、艾灸时不可以过饱或过饥，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平静舒缓。
2、艾灸中如果穴位表面出现湿气，是体内寒气通过穴位排出，体内寒气较重，艾灸起了作用。
艾灸后
1、艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。
2、艾灸后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水)，便于排毒，水温可以稍微高点。不可以喝冷开水，夏天也是。有助排泄器官排出体内毒素；
3、艾灸后不可以马上洗澡。道理同上。一般情况下，洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。
4、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。
艾益生艾灸神器系列驱寒祛湿扶正气，去痛驱寒好帮手，守护您和家人的健康！
艾益生科技艾灸——原生态绿色养生
全国招商
健康咨询
转载请注明：http://www.fnwhh.com/rhzl/1663.html
