日本TBS电视台一档节目，就对这个问题做了研究。这是两位姑娘：
看起来，上半身是差别还好，不是特别的大。
但是下半身，腿的粗细居然差了那么大，简直是不同级别！
专家说，关键在于脚趾：瘦腿妹的脚趾是紧贴地面的。
粗腿妹则悬在空中。
不过只是看，不够精确，还动用了专门的机器进行扫描，以判断她们的重心着力点。
果然区别很大啊，粗腿妹的脚趾全部没有贴地，是蓝色。而细腿妹几乎紧贴地面。
然后专家又请来另外四位粗腿妹测试，看看是不是偶然。
果然她们的脚趾全部都没有贴地。
专家说，90%的粗腿都有脚趾悬空的情况。
为什么会这样？专家让大家试着这样做：抬高脚趾走路。
可以感到，这样腿部肌肉更费力。
也就是说脚趾悬空，腿部要更多力气支撑，从而肌肉也越来越发达了。
并且带来更多的脂肪。
至于为什么会脚趾悬空？目前来看，是因为穿了不合适的鞋子。
因为喜欢宽松，很多人买大一号，或者父母怕孩子成长速度快，而买大一点的鞋子。
但结果就是为了防止鞋子脱落，需要抬高脚趾顶住鞋子，最终养成习惯。
那么怎么矫正？把脚底两侧往内侧推，脚趾就会自然着地了。
然后用绷带或医用胶带绑紧脚底。
再在脚背贴上胶带，就可以达到这个姿势。
大概两个星期的时间。
习惯就能改变。
据专家测试，这样下来，小腿周长减少1.8公分。
不确定这个方法是否适用于每个人，
因此仅供参考！
BUT不仅仅是这样！
因为膝盖过伸也会导致身体重心后移，引发小腿粗壮。所谓膝过伸，白话讲，就是膝盖过度向后打弯。习惯于脚后跟着地的人，往往会为了保持平衡，采取骨盆前倾、上身前移的动作，这样，力线更多的穿过膝关节前部，导致膝过伸。
正确站姿
人体正确的站姿从侧面看：耳孔，肩部锁骨最高点，臀部中间，膝盖外侧，以及足底后1/3连线，是一条直张，并且与地面垂直。这里的重点是，人体的重心正常情况应落在脚的后1/3处。但如果膝过伸，就会使膝关节向正常的重心线后方移动，从而带动身体重心，从脚后的1/3处向后移动。哪怕移动几个毫米，对人体的体姿体型就会产生很大影响。
图中红线为正确的重心线
身体重心后移的结果，就是小腿肌肉紧张，久而久之造成小腿后方肌肉发达粗壮。所以，你需要检查下，平时的站姿、走路，是否有膝过伸的问题。
因此，膝过伸也是导致小腿粗壮的原因
膝过伸是由于膝关节稳定性差造成的，而造成稳定性差的最主原因就是腿部肌肉力量不平衡。
1、大腿前侧，用于伸直腿的肌肉群（股四头肌）过于紧张或发达。
2、大腿后侧，用于屈腿的肌肉群（腘绳肌）力量过弱。
3、小腿前侧肌肉无力，小腿后侧的三头肌紧张或发达。这种情况也叫足下垂，就是坐立时，小腿自然悬空，脚不是平的，而是脚尖向下耷拉着。
4、还有膝关节韧带的松弛、髋关节的不稳等等，都是引起膝过伸的原因。
大多人数，都是由1、2、3的原因造成的。所以我们需要重点加以解决，只有解决了伸肌和屈肌的力量平衡问题，才能保证膝关节的稳定。
1、需要放松大腿前侧和小腿后侧的肌肉。可进行一些肌肉拉伸，可以使用泡沫轴对肌肉筋膜进行滚压松懈。在白颠疯早期证状治白癜风银川哪家医院好
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