哪家白癜风医院较好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/一、运动防护案例分析
现代生活中由于电脑的普及鼠标手的发病年龄明显降低，甚至在10多岁的中学生也有发生。女性的患病率为男性的三倍，近几年才逐渐被较广泛的认识。什么是鼠标手？腕管综合征也称“鼠标手”是很常见的疾病，腕关节内侧一个管道狭窄压迫其中的神经和肌腱产生手掌麻痹、无力和疼痛感的症状，包括了正中神经，它控制拇指、食指、中指的运动和感觉。患者在生活中偶尔会出现拿着东西突然掉落的情况，手指动作变得笨拙，白天疼痛感甚少，一般在夜间偶尔和晨起偶尔疼痛，活动后疼痛可明显缓解。腕管综合征的诊断需要做一系列的检查，如腕部帝那病症测试(叩击受伤神经，出现支配区麻木疼痛为阳性)、反向屈腕试验(被动屈腕，1分钟内正中神经支配区麻痛为阳性)。
腕部帝那病症测试
患者取坐姿，患侧手放在桌面。
检查者以食指轻敲患者腕管正中处。此测试两边都要做并进行比较。
若正中神经所支配的区域（拇指、食指、中指与无名指桡侧）出
现神经症状（麻、刺、无力感）即为阳性，则表示患者有腕管综合征。
反向屈腕试验
患者取坐姿或站姿
请患者双肩外展90°，手腕后伸、掌面相对，再请
患者双手互顶（掌根不可分开），尽可能地后伸腕关节，并在此姿势下维持1分钟。
若正中神经所支配的区域（手部中间与第二至第四指）出现神经
症状（麻、刺、无力感）即为阳性反应，则表示患者有腕管综合征。
二、运动防护每日知识点
鼠标手康复治疗
1.手法治疗：以传统推拿手法与现代关节松动术相结合，运用推法、揉法、法、擦法等松解腕关节周围软组织，滑利关节。
2.腕关节拉伸练习（8-15s/组，3组）
3.腕关节活动度练习（15个/组，3组）
4.屈指肌腱滑动练习（8-15个/组，3组）
5.腕关节屈曲练习（8-15个/组，3组）
6.握力练习（8-15个/组，3组）
三、时事新闻
两局横扫韩国组合凡尘时隔四年后再夺世锦赛冠军
12月19日，年羽毛球世锦赛女双决赛，在与韩国组合李昭熙/申昇瓒的交锋中，凡尘组合以2比0横扫获胜夺冠，她们时隔四年后再夺世锦赛冠军。
凡尘组合开场后以4比0领先，韩国组合曾把比分追近，陈清晨/贾一凡迅速还击拉开。在13比9后，凡尘组合有些不太适应对手的追身球，韩国组合趁机连追5分反超。凡尘组合迅速回应追平，14平后韩国组合连得2分领跑，凡尘组合沉着应对，她们一口气连得7分以21比16逆转拿下首局。
第二局陈清晨/贾一凡迅速领跑，韩国组合紧追不舍，在6比10后连追4分扳平。凡尘组合还击1分再次领先，经过间歇调整韩国组合再次反攻，连续得分以14比12反超。陈清晨/贾一凡沉着应对，她们连得6分以18比14反超。这期间申昇瓒有拖延比赛的嫌疑，裁判向她出示黄牌。之后的比赛凡尘组合没有给对手反扑的机会，她们以21比17再胜一局，以2比0获胜夺冠。
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