病友总是半边手发麻怎么办中心可能患了

　　小勇是一名刚进入职场的新手，单位的一切对于他来说都特别的新鲜，单位的历史、人事构架、每个岗位的工作内容以及其它部门的同事都想一一去了解。

　　随着工作时间的增长，工作逐渐上手，不用加班、住的地方离单位很近。每天下班回到家后时间还早，这就为小勇的另一个爱好——玩游戏，提供了充足的时间。

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　　玩游戏这个爱好，小勇从初中开始都有了，玩的最疯狂的要数大学的时候了。参加工作后，因为所有的东西都比较陌生，学习占用了大部分时间。现在得心应手的工作，又让他玩游戏有了时间。

　　本来制定的计划：玩半个小时游戏、看一个小时的书，10点半准时睡觉，一玩起来就控制不住，有时候甚至能玩到凌晨。久而久之，不仅上班没有精神，还非常的憔悴。

　　在玩游戏的时候，小勇莫名觉得手腕或者手掌有点麻木，甚至有时会突然刺痛。时间长了，发麻的次数和持续的时间就更频繁、更长。这可吓坏了小勇，到医院之后被诊断为“鼠标手”，也就是“腕管综合征”，是一种当腕关节的神经受到压迫，导致的手掌和手指不能自由活动的疾病，经常用电脑的人是这种疾病的高发人群。

1如何判断患了腕管综合征？

　　1、夜晚或晨起疼痛较重

　　2、手掌和手指可有刺痛和发麻的感觉

　　3、手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛不适。

　　4、双肘搁于桌上，前臂与桌面垂直，两腕自然掌屈，腕关节会很快感到疼痛。

　　5、手掌朝上，用一手的食指和中指叩击腕关节(正中神经)，此时拇指、中指和食指会感到疼痛感。

2如何治疗腕管综合征？

　　一旦发现患了“腕管综合征”，及时正确的治疗非常的关键。对于腕管综合征的治疗主要分为两种：非手术疗法和手术治疗。

　　河南省臂丛神经诊疗中心张松健主任讲，每一个用电脑的人都是腕管综合征的潜在人群，在生活、工作中需要非常注意，并预防此疾病的发生，如果已经患了此疾病也不要恐慌，目前的医疗水平是可以治疗的。

张松健主任（中华医学会显微外科分会神经电生理学组河南委员、河南省第一届肢体伤病残疾康复学会常务委员、郑州市优秀医学工作者）

　　对于腕管综合征的治疗越早进行越好，非手术疗法包括：腕部托板固定、腕管内注射、服用神经营养药物(甲钴胺、地巴唑)等。

　　手术疗法包括：神经探查术、神经松解术、神经移位术、功能重建术等，根据不同的情况制定对应的疗法，术后辅助康复理疗，如神经肌肉电刺激、中频等，一次治疗彻底康复。

　　年初，河南省卫生厅批准成立的“河南省臂丛神经诊疗中心”医院，对于臂丛神经损伤的治疗也更加的系统化、便捷化。

3如何预防腕管综合征

　　1.保持良好的操作习惯是避免腕管综合征的最佳方法。

　　2.键盘应放置在身体正前方中央位置，以持平高度靠近键盘或使用鼠标，可以预防腕管受到伤害;

　　3.手腕尽可能平放姿势操作键盘，既不弯曲又不下垂;

　　4.肘部工作角度应大于90度，以避免肘内正中神经受压;

　　5.上臂和前身夹角保持45度，此时身体和鼠标的距离比较合适，并尽可能放松，以免使用鼠标时身向前倾;

　　6.确保使用鼠标时手腕伸直，坐姿挺直并最好使用优质背垫，双脚应平放地面或脚垫上。

　　7.显示屏放置在身体前面的高度以不使头部上下移动为宜，当坐正之后，双眼应与屏幕处于平行直线上，确保显示屏的亮度适中。

　　8.选择适合自己的电脑桌椅以及键鼠套装也很重要。

　　9.工作期间经常伸展和松弛操作手，可缓慢弯曲手腕，每小时反复做10秒钟;也可每小时持续做10秒钟的握拳活动。

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