白癜风医院有哪些 http://baidianfeng.39.net/index.html本文专家观点：
中医院骨外科副主任医师彭焰
北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心
走路的好处数不胜数，防癌、降血压、延缓关节、腿力衰老，缓解骨质疏松，改善腰、肩、头部疼痛，调节睡眠、消除压力。最重要的是可以增加寿命！
但是现在不少人走路只追求更高的步数，结果却适得其反。我们经常开玩笑时会说“走断了腿”，现实中还真有人遇到了。
2万步伤膝
浙江余姚的张阿姨50多岁，几乎每天都会去走几圈，两万步打底的她更成了
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