若出现以上症状
即高度怀疑为“不安腿”
研究显示，高达62.0％的透析患者会出现不安腿综合征。
为什么会出现不安腿？该如何缓解呢？
不安腿会严重影响患者的睡眠质量，影响身体机能，大大降低患者的生活与生存质量。
不安腿的发病机制尚未明确，目前主要认为与尿毒症毒素蓄积、贫血、营养不良、神经损伤等等因素有关。
1
充分透析
保证有效清除小、中分子毒素，改善尿毒症毒素蓄积。在有条件的情况下丰富透析方式，联合血液灌流和高通量透析。
这样的血透方案可明显改善尿毒症维持性血液透析患者不宁腿综合征。
2
纠正贫血
积极改善贫血状况，可以一天吃50~g瘦肉(1~2两，差不多一巴掌)，以及一周吃一次猪血。
同时可以通过口服铁剂和静脉注射方式补铁，让血红蛋白也应维持在～ｇ/L。
3
补充维生素
补充维生素C、B12及叶酸，有助于缓解不安腿。
维生素C可促进人体对铁的吸收；
维生素B12及叶酸同是造血所需要的原料之一，是贫血肾友需要常规补充的营养素；
维生素B12是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的合成，当缺乏维生素B12时，可引起神经障碍、脊髓变性。
4
心理疏导
心理疏导可帮助患者克服焦虑不安和烦躁等不良情绪。
有研究发现，对不安腿综合征患者实施三个月认知干预治疗，其症状严重程度下降，生活质量和心理状态都得到提高。
不安腿综合征是透析肾友常见的并发症，希望每位肾友都能做好防护！
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