颈椎病推拿，是拒绝还是拥抱

? 　　中医推拿作为祖国传统医学中一种不可缺少的手段，为大众解除病痛、养生健体起到了一定的积极作用。

? 　　但是，你知道一些不当的推拿，也会对患者造成二次伤害吗?

　　颈椎病?需要明确诊断!

　　一些年轻人，一旦身体上出现不适，第一反应就是上网搜索，并据此采取相应的治疗手段。

? 　　殊不知片面盲目地对照往往只会增加更多的焦虑和不安。相同的症状，有可能是由不同的原因产生的。

　　要明确诊断一个疾病，一般需考虑疾病的好发年龄、性别等发病史、患者的主要不适症状及持续时间、伴有症状、阳性体征。

? 　　必要时还要有辅助检查相关指标的支持，即使对一个手麻的症状来讲，由于描述与感觉的差异，不同手指的麻木，其诊断也可能有千差万别。

? 　　有颈椎引起的，也有腕管引起的，更有腋神经或尺神经的损伤所造成的。

? 　　有时候，即使是有放射线检查发现一些变化，如果与描述的症状与体征不相符合时，也不能诊断为颈椎病，即使是有颈椎病的患者，也不是每一次的不适都一定是颈椎病的发作引起的。

　　因此，在治疗时，就要根据患者当时的情况采取最佳的治疗手段，若身体出现不适还是应去正规医疗机构进一步检查，切勿病急乱投医，听信一些所谓的偏方、神奇疗法等，以免延误病情。

　　点滴做起防未病

　　祖国医学主张“未病先防”、“既病防变”。预防颈、腰椎病也应从生活点滴做起，才能避免引发更加严重的疾病。

　　首先，我们应特别重视保持良好的脊柱生理位置。俗话说：“坐有坐姿，站有站貌”。

? 　　就拿颈椎病的预防来说，坐在电脑前最好保持挺胸的姿势，视线最好和屏幕相平或稍向下。

? 　　切忌在桌子前低头连续工作几个小时，一般连续工作最多2个小时左右就应该起来活动一下，活动一下颈椎，倒杯水或看看窗外的风景等，让身体有一个放松的机会。

　　多人有半躺在床上看电视的习惯，其实这样会使颈椎处于屈曲的状态，加重颈椎病的症状。

? 　　关于睡觉时枕头的选择问题，通常我们主张枕头不宜过高也不宜过低，一般以一个拳头高度即可。不过，由于每个人的体形各异，还是应该以各自体验舒适为宜。

　　针对颈椎病的致病因素，平时应该注意颈部的保暖，天冷风大时出门不忘围条围巾，夏天时切忌不能对着空调风口贪图一时清凉，体育锻炼过后也应及时擦干汗液，防止项背受凉。