常见的篮球运动损伤（一）踝关节扭伤 1.损伤原因 在运动中，由于场地不平，以及跳起落地时身体失去平衡或过度疲劳等原因，使踝关节发生过度内翻（旋后），引起外侧韧带的过度牵扯、部分断裂或完全断裂。踝关节常见损伤姿势。 2．症状与诊断 （1）有踝跖屈内翻的外伤史。 （2）踝部关节外侧、...
肝经自我疏理方法一、探查部位、手法及感受肝经自我疏理方法疏理手法、感受1、自我操作时坐在床上，两脚掌相对并在一起，握拳用同侧的掌指关节由上向下轻敲绷起的那根筋（这是肝经的线路）或者正坐位双脚着地，同侧小指掌指关节轻敲大腿内侧亦可，3—5遍后，“阴包穴”会有强烈痛点，严重者痛不可摸，多数人左侧痛感强于...
糖尿病的并发症有感染、血管、神经等病变，其中合并周围神经病变的末梢神经炎最为常见，且在早期即可发生。其特点是对称性出现肢体感觉障碍，下肢多于上肢，感觉异常早于疼痛出现。 糖尿病周围神经炎的主要症状就是肢体会有麻木和疼痛感。下肢主要表现为：小腿前外侧、足背麻木，感觉像穿袜子后摸皮肤一样木木的...
导语身体经常会有很多疼痛。颈椎疼痛、腰疼、脖子疼......不只是中老年人，越来越多的白领由于工作也换上了颈椎病。各种疼痛缠绕着身体，折磨着心灵。其实身体每个部位都有一个小开关，按对了就能止疼喔！是不是很神奇，快来跟小编看看吧~1落枕脖子疼如何止疼？夏天吹空调或者开窗睡觉的时候，不小心脖子受了寒，第...
11月27日，关晓彤在微博中晒出一组练习舞蹈的照片。照片中，关晓彤身穿休闲卫衣和黑丝，再现逆天大长腿，网友直呼：“这个腿长的是要上天咯？”为什么跳舞的人腿型那么好看，那么直呢？这就要归功于舞者从小的训练，不论是站姿还是舞蹈动作，都要求抬头、挺胸、收腹、提臀、沉肩，还有压腿以及脚背的训练，这些都是塑造...
练就完美的身材，成为男神女神，应该是大多数人的梦想吧，你是否也为蝴蝶袖，小粗腿还烦恼呢？其实，塑造完美体型不仅仅是要加强锻炼，更重要的是健身完以后的拉伸哦。拉伸不但可以帮助你放松肌肉，减少肌肉的疼痛，还可以让你的运动效果更好，让你“事半功倍”！今天，小妹就推荐大家几种简单易上手的拉伸方法。由于静态伸...
每个瑜伽体式，要做到正位，启动特定的肌肉，才能达到最好的效果。今天列出常见的20个瑜伽体式解剖图，红色部分代表主要启动的肌肉。1半鸽子式拉伸前侧大腿外侧，打开髋部。启动前侧大腿内侧拉伸大腿外侧，启动后腿后侧外旋髋部摆正，启动背部肌肉延展脊柱，启动胸肌、腹肌打开身体前侧。2幻椅式锻炼腿部肌肉。启动大腿...
俗话说，“一白遮百丑”，西方白种人如今已在煞费苦心地想要变黑，以小麦色甚至古铜色皮肤为美，而美白似乎仍然是东方人亘古不变的追求。不过，不管是东方人还是西方人，审美取向有多大差异，色斑导致的肤色不均却是地球人共同深恶痛绝的。皮肤的颜色从何而来？什么原因导致皮肤变黑？面部出现色斑该怎么办？怎样科学地美白...
信息来源/网络/编辑整理/旺财疾病的症状是非常复杂的，千变万化的，但是招致疾病的因素并不复杂，生病的原因就是四个：一个是四大增损；第二个就是五脏增损；第三个就是鬼神干扰；第四个就是业障病。一、四大增损首先是四大增损。组成我们身体的地、水、火、风，这个四大，如果某一大特别地强盛的时候就会生病，每一大有...
外科手术术中或术后，由于体位因素导致周围神经损伤，早在十八世纪末就有文献记载，此后有大量文献报道。手术体位是成功实施外科手术的重要前提，随着手术技术的不断发展，联合手术、复杂手术越来越多，对于体位的要求越来越高，手术时间越来越长，因而体位引起神经损伤的风险也越来越大。本文对手术相关周围神经体位性损伤...
医院儿童康复病区于年10月18日中标“郑州市0-14岁残疾儿童康复救助服务项目”。中标项目包括：智障儿童康复训练项目、孤独症儿童康复训练项目、脑瘫儿童康复训练项目、肢体残疾儿童术后康复训练项目、精神残疾儿童服药和住院医疗救助项目。儿童康复病区正在进行晨交班儿童康复病区主任吴丽（左二）在进行查房医院儿...
上肢神经损伤给患者带来了痛苦，尤其是臂丛神经损伤严重影响了患者的日常生活和工作，造成社会及家庭的负担，对其进行积极的治疗和早日康复极为重要。一方面，重手术和轻康复的医疗观点造成最终效果不佳是十分常见的现象，另一方面，病人习惯依赖医生的治疗（如手术、药物），认为一切取决于医生技术的好坏。但由于缺乏手术...
文/网络编辑/陈列共和时髦人士注意了：穿紧身牛仔裤可能对你的身体造成伤害。最近，一名35岁的女子因双腿肿胀、踝关节孱弱无法行走。在医院里，医生们不得不剪开她的牛仔裤把她肿胀的双腿解放出来。她的诊断是什么？间隔症症候群。一种因身体受到过分压迫导致的症状，比如身穿紧身牛仔裤。6月22日，《神经学、神经外...
腘窝后疼痛在慢性腰腿痛中极为常见，然而腘窝后上外侧痛剧烈疼痛患者却相对较少出现。笔者在无痛温银针治疗的临床中发现：剧烈的腘窝后上外侧痛，内侧无疼痛症状，同时疼痛向上至坐骨结节区放射，并无向腰部放射的疼痛症状。此类情况实际存在于常规的腰臀部与大腿根部软组织损害，当初可为普通的腰臀痛并向小腿外侧传导的“...
什么是半月板？半月板是膝关节软骨与软骨之间的纤维组织，在膝关节内有内侧和外侧两个半月板，也就是在大腿股骨和小腿胫骨之间、髌骨之后。内侧半月板呈椭圆形，较厚、较大；外侧则呈圆形，较薄、较小。由于形状很像弦月，所以被称为半月板软骨。具体看下图：半月板的功能半月板富有弹性，具有缓冲作用，可以吸收膝关节所受...
半月板是位于膝关节内、股骨髁与胫骨髁之间的纤维软骨垫，是保持正常膝关节稳定性的重要结构。膝关节半月板的作用非常重要，也很容易受到损伤。在人们的日常生活、劳作中，抬重物或骑自行车匆忙下车站立不稳之际，在激烈的足球、篮球等运动中运动员拼抢时都可能发生半月板损伤。长期从事蹲位或半蹲位工作，如汽车修理工，反...
半月板损伤是膝关节损伤的病人中常见的一个问题，然而对于半月板我们好像总是无能为力，因为它处于膝关节里面，我们不能碰到它。 半月板是新月形状的纤维软骨，在股骨和胫骨之间。半月板将胫骨平台转换为较大且凸出的股骨髁浅座。半月板分为内外两个，他们具有不同的形状，同时附着在胫骨上的方法也不相同。 内侧...
膝关节疼痛可以大概分为，关节炎、滑膜炎、髌骨软化症、半月板损伤等原因导致的了。拍打对于这种疼痛效果非常理想了，有膝关节疼的朋友可以试试了。若不及时拍打调理，长期下去会严重影响正常的生活了。拍打方法：用手，最好用体验营专用拍痧拍打膝关节四周，把痧拍透，等痧退下去可以再次拍打。拍打完当时疼痛就缓解、改善...
天有不测风云，生活中难免会有意外或急症发生。施救者在医护人员到达前，应按医学护理的原则，利用现场适用物资临时及适当地为伤病者进行的初步救援及护理，然后从速送院。小编整理了这份急救手册，供大家参考及收藏。16.急性肺炎症状肺炎发病率高，死亡率也较高。不应掉以轻心。肺炎以发热、咳嗽、恶寒、胸痛、冒汗或咯...
女人如何穿回当年的内衣？——“手摸背”动作分析在生活中，我们的手臂经常会做出“手摸背”这个动作，例如洗澡搓背的时候，背后痒痒想要挠的时候，女性朋友每天穿戴内衣的时候......当肩部出现问题，导致无法完成这个动作的时候，难免给我们的生活带来不便，尤其是女性朋友们，当年的好多后扣内衣都穿不了，只能换成...
