待疼痛症状稍微缓解时则可适当练习活动,每日有规律地量力而行,逐渐增加活功量,有助于恢复功能
腰部不能受凉否则就会造成腰部神经炎症,加剧腰腿的疼痛现在市面上有一些专门为股外侧皮神经综合症患者设计的,可以加热的腰带,可以尝试一下
调整日常生活习惯也可以起到股外侧皮神经综合症辅助治疗效果:
(本文内容/图片转自网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导)
股外侧皮神经综合症患者最好穿负跟鞋,顾名思义就是脚跟比脚尖还要低这也是纠正脊柱姿势的一种方法
腰椎间盘突出症易引起股外侧皮神经综合症
4、注意腰部保暖
引起股外侧皮神经综合症的原因较多,腰椎间盘突出症是引起股外侧皮神经综合症的其中一种疾病 股外侧皮神经综合症是由于脊椎压迫坐骨神经,导致腰腿疼痛,属于腰腿病的范畴其治疗方法很多,除手术和药物治疗外,调整日常生活习惯也可以起到股外侧皮神经综合症辅助治疗效果
不能过多的过重的使用腰部肌肉,这会增加神经炎的发病率如果非要提重物,要先伸直腰,再利用腿部力量提起重物
2、腰椎间盘突出症引起股外侧皮神经综合症的原因
当腰椎间盘突出时,椎间孔狭窄,可以刺激或直接压迫神经根以及进入神经根鞘的马尾神经,产生腰骶神经受压而坐骨神经是有腰4、5神经及骶1、2、3神经组成,因此可以判断出腰椎间盘突出症,必然会压迫坐骨神经引起股外侧皮神经综合症
治疗股外侧皮神经综合症的方法主要为:
5、理疗、针灸和按摩:有助于缓解症状,加速恢复注意日常生活中的坐、立、行、卧姿势是预防股外侧皮神经综合症发生的最好方法(.:李振欢)
2、不能穿高跟鞋
3、镇痛与镇静剂:镇痛剂应于疼痛严重时服用,每日应限量镇静剂可于急性期之短时期内服,病情缓解则于睡前服,以利充分休息,促进病变恢复
2、病因治疗:对疼痛严重者需针对病因进行治疗如风湿症引起者,应抗风湿治疗;腰椎间盘突出引起者,行腰椎牵引疗法及按摩等;骨质增生引起者,用扰骨质增生药;退行性脊椎病引起者,可适当应用钙剂等
1、卧床休息:严重疼痛者通过卧床休息,可以减轻神经和病变组织的张力和反应性水肿,帮助缓解症状
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1、不能睡软床
3、不可提重物
4、激素:具有消炎、消肿、脱敏及镇痛作用,尤其在急性期或伴有广泛粘连的情况,可短期口服,避免用药时间长而出现副作用
1、如何自我判断腰椎间盘突出症引起的股外侧皮神经综合症首先,腰椎间盘突出症引起的股外侧皮神经综合症好发于20~40岁的年龄阶段之间,尤其以男性居多,体型肥胖者发病率也较高其次,腰椎间盘突出症引起的股外侧皮神经综合症,患者大多会有突然闪到腰或者搬举重物等诱发因素,发病后喜欢身体前倾而臀部后凸的姿势在平时咳嗽或者打喷嚏等增加腹压的动作都有可能引起腰痛,只有侧卧或者屈膝时疼痛才会得以缓解仰卧时,将患侧的膝关节伸直抬高,其高度受到限制
股外侧皮神经综合症患者在病情发作期不能睡软床此时,患者应该睡硬板床,这样有助于脊柱复归正确的姿势,使脊柱压迫神经造成的股外侧皮神经综合症得到缓解
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