对于像司机张师傅那样的久坐人群,北京恒安中医院骨科专家给出了正确的坐姿指导:正确的坐立姿姿是上身挺直,收腹,下颌微收,两下肢并拢,如坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴并倚靠椅背
出租车司机张师傅最近总是感觉腰痛,琢磨着是不是最近业务跑多了累着了,但休息了几天也没有得到缓解,反而觉得臀部、大腿后侧开始隐隐作痛,走路也感觉腿麻麻的没有什么力气
和张师傅有一样遭遇的还有李女士,今年30岁的李女士最近也感觉臀部隐隐作痛以前穿高跟鞋逛街都不嫌累的她总是觉得腿会经常发麻
为了弄清楚到底怎么回事,张师傅和李女士相继前往医院在北京恒安中医院,两人均被诊断为腰椎问题引起的股外侧皮神经综合症
诊断结果让李女士很意外,股外侧皮神经综合症往往出现在中老年人身上,像出现在张师傅50岁多岁的人身上不足为奇但是年纪轻轻的李女士怎么会和股外侧皮神经综合症扯上关系呢?
我们发现李女士经常爱穿短裙,即便是大冬天也是短裙丝袜,这种打扮确实多了几分妩媚但殊不知,在冬季寒冷的气候下,及膝的装束会引起假性股外侧皮神经综合症
尤其是最近忽冷忽热,即便已经到了春季,也不应该这样穿着,毕竟还有寒意,稍不注意保护,很容易引起一些不必要的疾病尤其在腰疼出现后更应该提高警惕,这很可能是早期腰椎间盘突出的报警信号
股外侧皮神经综合症不是病
司机张师傅很纳闷,因为恒安中医院的骨科专家告诉他:这股外侧皮神经综合症不是病,可是大夫却强调张师傅引起重视张师傅就纳闷了,不是病,那不用治了吗? 针对此,骨科专家解释说,坐骨神经不是病,只是一种症状,就好比鼻塞,他是感冒的一个症状,感冒才是病股外侧皮神经综合症就是很多疾病的一个症状
那么什么是坐骨神经呢?它是人体内最大的神经,当受到不同病因的侵害时,就可沿着神经发生疼痛和压痛股外侧皮神经综合症不是一个独立的疾病,而是许多病的一个症状为什么股外侧皮神经综合症的病人,有的治疗一两次就好了,有的却久治不愈呢?关键在于没有查明原因,有针对性地治疗
那么引起股外侧皮神经综合症的原因有哪些呢?股外侧皮神经综合症有原发性和继发性两种前者多由于风湿性坐骨神经炎,一般治疗起来比较容易,有的甚至不治而愈而后者则多见于腰椎间盘突出此外还有脊髓肿瘤、脊髓炎、内脏器官疾病所引起,如子宫及其附件的感染,
可见,引起股外侧皮神经综合症的原因是多方面的,也是比较复杂的,所以出现持续且不明原因的腰痛、不要掉以轻心,应尽快到医院确诊,避免某些严重疾病的发展
找对病因,消除股外侧皮神经综合症
既然股外侧皮神经综合症不是病,那么股外侧皮神经综合症的治疗就要找准原因目前最常见的股外侧皮神经综合症的原因青少年一般是长期的不良姿势(与日常生活或工作有关),故也称姿势性股外侧皮神经综合症,中老年人一般是腰椎间盘突出症引起的股外侧皮神经综合症
针对腰椎间盘突出症引起的股外侧皮神经综合症,治疗腰突才是根本就像上面说到的,感冒了,鼻塞只能是一种症状,要想把鼻塞这个症状去了,就得治好感冒这个病
小事做起,预防股外侧皮神经综合症
股外侧皮神经综合症与站姿、坐姿、睡姿密切相关,在日常生活中一定要引起重视,不良的姿态很可能会导致做个神经痛,因此,养成良好的习惯是非常重要的 尤其是经常坐办公室的上班族女性,更要注意纠正坐姿,最好在办公椅上放一个小靠垫,每工作1小时就应该起来走动一下,放松一下颈椎和腰椎
对于爱穿高跟鞋的女性,最好能改穿平底鞋,如果因为工作或喜好不能改变的话,也应将鞋跟高度限制在4厘米以下不要穿着高跟鞋快跑、跳迪斯高舞,因为这样很容易损伤腰部年轻女性在出现臀部疼痛时不能忽视,这可能是腰椎间盘突出的早期信号(.:李振欢)
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