一跑步膝盖疼怎么回事如何保护膝盖

长期的膝关节疼痛迫使一部分人不得不从此放弃了跑步锻炼。经常也会有患者在门诊跟我倾诉：“不跑步，血糖、血脂下不去;不锻炼，肥胖减不了、体重下不去!可锻炼后的结果就是膝盖疼得很，不能走路。这可怎么办啊?”我的回答是：想要坚持跑步锻炼，就要学会保护自己的膝关节。

本文专家Experts贺绍文教授、江西中医学院教授、柔术按摩创始人、加拿大传统医学会理事兼国际医事顾问、中华临床医学会常务理事。民盟七、八、九届中央委员，民盟江西省七、八、九届常委，政协江西省七、八、九届常务委员。擅长：通过针灸、推拿、按摩、柔术等方法治疗疼痛类病证，临证尤其善于内科、脾胃病、肺系病、肾病、肝胆病及妇科病的治疗。现任江西中科中西医结合门诊部主任中医师。

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