“田中女士，现在要给你打麻药了哟！可能会有一点点疼，请你忍住哦！”看日剧时，病人手术前，麻醉师是这样跟病人打招呼的，并且面朝病人向前弯腰表示安慰。感觉好温柔哦，就算是病人也可以充满元气了呢！
而事实是……
“去！躺手术床上去！侧着躺，把后背都露出来！”一位中年大叔冲着落落不耐烦的吼着。
宫口开二指，被阵痛一波又一波袭来的落落，一步一步蹭向手术床，肿得跟大象似的腿脚似乎不太听话。爬上了高高的手术台，却疼的没有力气翻身。
“姓名？！”“落落”“身份证号？”“……”“啊？！你能不能说清楚！说不清楚就别打了！我可没时间等你！”麻醉师大叔一边填着单子，一边吼来。
终于侧躺到手术床上，子宫随着时间规律得抽痛着，麻醉师大叔在一旁慢慢悠悠地填着单子、准备着器具，不时还和护士聊上几句。这边厢，落落忍不住疼痛却又不敢催促。
“让你把后背衣服撩起来呢？”“我……够不到……”
后背衣服“唰”地被拽起，冰凉的药水涂在了脊椎上。“一会儿打针要扎脊椎里，不准动啊！你要是动我就不给你打了！”
怎么说呢，那种感觉，试过的人都知道。但对于产妇来讲，大概就是订书器钉进后背的样子吧，跟宫缩相比，还真不是太在意(￣▽￣)。
重点来了，落落是顺转剖，顺产打无痛针时脊椎挨了一下，注射了八、九个小时的麻药；剖腹产又挨了一下，半身麻醉，产后持续使用麻醉泵，因此产后腰和后背无比虚弱，总是酸疼的状态。除了腰背酸痛，大腿外侧也是麻麻的感觉，侧着睡的时候，总觉得大腿像包了一层塑料袋的触感。
落落很是着急，上网查到很多打过麻醉的麻麻都有这样的症状，有些麻麻的症状甚至会持续半年之久。即将独自带宝宝的落落哪等得起半年，更何况每天晚上伴随着塑料袋触感的大腿，入睡格外困难。于是，落落找到了一套可爱又有效的产后恢复操，从产后2周开始锻炼。
（产后恢复操来自微博
禧月阁月子会所）
落落点评：这不就是瑜伽中的“躺尸式”嘛，哈哈哈～
落落点评：这节也毫无压力啊！
落落点评：打过麻药的腰真的很虚弱无力，刚刚开始抬腿困难极了，并且一条腿好抬，另一条腿几乎抬不动。因此请根据自己的情况适量安排，逐渐加强运动量。
落落点评：这个动作可以充分感受到大腿上的肉堆肉（；￣ェ￣）
落落点评：这个动作对麻麻很有好处，嗯，不解释。
落落点评：重点的重点来了！长期做这个动作，对于缓解麻醉后的腰部酸痛非常好，产后虚弱的麻麻甚至可以先忽略其他动作，每天就躺在床上左右晃晃膝盖，轻松又有益！做其他手术，脊椎打过麻药伤及腰部也可以做做试试哦！
落落点评：这个动作，一开始完全抬不起来好么！别说90度了，10度都抬不起来！落落一度认为剖宫产是不是把腹肌也给剖掉了……后来发现，把双手垫在臀部下面做支撑，一周以后就能够抬起来了。第一次抬起双腿的时候，简直兴奋到不行！“我的腹肌回来啦！”(((o(*?▽?*)o)))
大约3个月左右，落落的大腿麻木感完全消退，腰背酸软也基本缓解。但带娃还是一件很伤腰的事情。下篇，落落准备介绍一些神器，助力麻麻们缓解腰酸背疼。记得治疗白癜风有效方法乌鲁木齐治白癜风最好的医院
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