提示?：点击上方"突友回音壁"↑快速订阅本平台
导读：本文病友曾两次定下手术日期，但最终决定保守治疗。后经半年多的保守治疗基本康复，目前已重返工作岗位。文中已用蓝色字体显示其加重病情的原因，愿病友们汲取教训，终身用心保养。病友温馨ＱＱ：。
我出生于年，在工厂实验室从事理化分析工作，工作中常常一坐就三四个小时。从年起腰部经常酸痛，同年夏天某晚加夜班，到后半夜时我躺在办公桌睡了两个多小时。早晨醒后想要起来，腰痛得完全不能动弹，同事们把我扶了起来。我站着时像一根直棍儿，完全不能弯腰，走路时腰痛，但腿一点也不痛。当天坚持上了班，回家后躺不下去，必须有人协助才能躺下。如果要起来的话，也必须有人帮助才能起床。我以为是闪了腰，只要养养就会好的，没有去做任何检查和治疗，仍然带病坚持上班，半个月后腰一点儿也不痛了。
此后到年之间，腰部经常酸痛，一般休息好了症状就自行消失。我一直没当回事，仍然该干什么就干什么，没有意识到腰上的毛病有多严重。
年端午节我和爱人去爬华山，回来后腰部有些酸困。接着又全家自驾游山东，先是坐车10小时到日照看大海。连续一周里，经常坐车三五个小时奔赴目的地，坐着时我感觉腰部酸困加重。旅游结束后，又坐车10个小时回家。回家后我感觉腰特别酸痛，臀部及左大腿后外侧开始疼痛，走路跛行，晚上痛得睡不着。
9月4医院看病，经核磁检查被诊断为“L5/S1椎间盘突出，双侧黄韧带肥厚，椎管狭窄”。接诊医生问我：“你做不做手术？”我说：“不想做。”他就说：“那你就回家躺着吧。”回家后我还是带病坚持上班，坚持吊单杠、倒走，半年后症状好转很多，臀部和左大腿完全没有症状了，只是腰部还略有些酸痛。这种腰部轻微酸痛的症状，一直持续到年，只要一劳累，腰部酸痛症状就会加重。
年7月我到上海出差半个月，在某合阀门厂学习金相分析。因为实验操作台比较低，我每天得弯腰工作四个小时，腰部酸痛加重。因为是学习，也不好意思请假。回家以后我痛得基本站不住，躺着也非常痛。腰部疼痛剧烈，直不起腰。臀部和整条左腿都非常疼痛，走路跛行严重，走一二十步就完全开不了步。我是很爱玩的一个人，非常喜欢旅游、运动，一下子被困在家里，确切地说困是床上，心情真是糟糕透顶了。
经朋友介绍，医院去按摩，按摩一个星期感觉略有好转，就继续按摩。哪知道按摩半个月以后，我完全不能迈步，彻底站不起来了，就像瘫了似的躺在床上，躺着也痛得死去活来的，整晚不能入睡。我发现平躺着用手抱住腿能缓解疼痛，于是常常用这种姿势把自己蜷成一个球状。连续三个月里，我每天只能在极度困倦时睡两个小时，除了扶着墙勉强走着去上厕所外，其余时间全天卧床，吃饭、喝水、起床都需要人帮助。
在这时我加入病友群，并联系上了若水老师，与她进行了语音交流。若水发了很多重症康复的案例给我，还有介绍手术指征的文章，还有术后相关案例给我。我仔细阅读完了文章，又联系上那些重症康复的病友，与他们交流后我深受鼓舞，知道病情没有到必须手术的地步，决定再保守治疗一段时间。
后来听朋友说可以做骶管注射和埋线治疗，我又去尝试，但连续治疗四次没有任何效果。又在家躺了二十多天，症状仍然没有减轻。因为痛得实在受不了，我也有了做手术的念头。
11医院住院，医生建议我先保守治疗一个星期，实在不行再手术。每天就输液、针灸、烤灯、吃药、牵引，一个星期后没有任何效果，于是决定于11月10日手术。医院休息不好，老公把我接回家住了两天。或许是害怕手术，或许是输液和针灸的原因吧，我发现自己晚上能睡上两三个小时了。
9医院做术前检查，我跟主管医生商量：“我晚上能睡着三个小时了，比以前好一些了，能不能再让我保守治疗一个星期？”主管医生同意了，然后又用同样的方法保守治疗一个星期，效果并不明显。医生还是建议我手术，手术日期定在11月16日。
以上二图为年11月15日核磁检查影像资料
11月15日我又做了一次核磁检查，诊断结果是“L5/S1椎间盘变性，突出伴椎管狭窄”。我和若水老师又进行了一番交流，她说症状确实严重，建议我查看北医三院韦峰医生的文章《腰椎间盘突出症患者何时选择手术》，自己决定是否手术。
16日早晨，主管医生来通知我做术前准备，我说：“能不能再让我保守治疗一段时间？我实在害怕手术。”主管医生说：“能保守治疗的方法都给你用过了，做不做手术你自己决定吧！”17日我们办理了出院手续，回家继续保守治疗。
回家后继续卧床，喝过中药，吃腰痛宁，吃丹鹿通督片，不知不觉中睡觉时间能长一点了，疼痛慢慢减轻。春节期间能坐在餐桌边吃饭了，但此时每天在地上的活动仍然仅限于吃饭和上厕所。我行走还是很困难，腰部轻微酸痛，臀部痛得特别厉害，左腿又痛又软而且麻木，有点抬不起来。
我开始在家里爬行锻炼，最初只能爬行五分钟，后来慢慢加到20分钟，时间再长就爬不动了（注：若水曾就爬行锻炼是否有利于康复请教医生，他们没有检索到相关文献资料。如果进行此项锻炼，症状加重请及时调整）。我坚持爬行锻炼一个月后，听从邻居学中医的女大学生的建议开始进行艾灸，按照她发给我的穴位图谱，每天艾灸一个小时（每个重要穴位灸20分钟），艾灸十五天后，我能从卧室走到厨房了，虽然腿还是抬不起来，但能拖着脚走了。虽然只是小小的进步，但我非常开心。
从此以后，我每天坚持艾灸、吃药、拉筋、爬行。每次锻炼我都是适可而止，累了就马上停止锻炼卧床休息，躺床上就做蹬腿运动。到了3月份时，我躺着已经不疼了，睡得很好。因为感觉到自己在慢慢恢复，我就更有信心了。
3月中旬，天气晴朗时老公就带我下楼晒太阳，一点一点慢慢地走。刚开始走路时，左腿因为麻痛无力抬不起来，感觉就是拖着脚在走路。刚开始就在小区里走，还带着小凳子，累了就坐下休息。到4月时我感觉好多了，于是我决定过了清明节上班。
4月9日第一天上班，老公特意陪我走路去的，说让我锻炼锻炼。平常15分钟的路程，我走了50分钟。但是我走到了，心里非常高兴。上班初期走路很不利落，但能感觉到一天天一点点地在好转。后来左腿麻痛无力的症状越来越轻，而且能抬起来，走路就越来越轻松了。
到7月份，病腿已活动自如。我已经能正常工作和生活，基本可以全天活动。只是脚还有点麻，过度劳累的情况下臀部还会有点困。我感觉背部僵硬，走路时必须挺起腰背，朋友们说从我背后看像孕妇走路的姿态。
8月上旬到河南玩了一周，老公驾车，我在车上坐一坐躺一躺，中间到服务区休息一次，旅游中腰腿没有不舒服的感觉。目前脚也感觉不到麻了，只有在完全下蹲时会感觉腰部不舒服。我很注意保养，不干重活，不提重物，感觉累了就休息，总体状态还不错。
我感觉自已又活过来了，接下来要努力改善肌肉状况，要摸索适合自己的方法，消除余下的症状。我要用心保养，努力守护我的胜利果实，争取能康复得越来越好。
若水解读案例：
1、腰椎间盘突出是一种自愈性疾病，对绝大多数病友来说是可以通过保守治疗好转或康复的。保守治疗需要一定的条件：一要能“忍”，患者本人有较强的心理承受能力，能够忍受身体与心灵的双重痛苦。二要“人和”，家庭成员能给予足够的理解、关心和支持。如果没有太大的经济压力和时间上的限制，就更有利于患者进行保守治疗。
2、绝大多数的重症突友和术后突友，都是因为在早期不了解这病到后期的痛苦，不知道此病康复后必须保养、怎样保养，以至于不断犯错反复发作加重病情或导致手术。建议病友们查看本平台年3月24日文章《谈谈突友禁忌》，在此摘要呈现如下：
“突友禁忌”是从上万突友的血与泪甚至生命代价中得来的经验之谈，是突友们患病、病情加重或复发、导致手术或术后复发原因的总结。不管通过何种方法康复的病友，都有因冒犯禁忌而复发的。故突友禁忌是所有保守治疗突友及术后突友的保养注意事项，在此分享与病友们。
突友禁忌：久坐（久驾）、久站、剧烈跑跳运动（如快速跑步，打篮球、羽毛球、踢足球、跳远、跳高等）、重体力活（搬重物、弯腰负重）、强烈转腰、深弯腰、久蹲、立定跳远、弹跳摸高、甩呼拉圈、跳绳、做仰卧起坐，受凉受寒、某些瑜珈动作等（深弯腰、席地而坐类的动作，我接触过术后练瑜珈导致严重症状的，也接触过保守治疗的病友因某些瑜珈动作而复发的）。
3、我反对盲目手术，同时也反对盲目保守治疗。我在马尾神经受损群里看到大小便失禁的病友们的交流，有的术后几个月或一两年两便功能都未能康复，实在令人痛心。每一位保守治疗的病友，都应该对手术指征有所了解。一方面可以因避免盲目保守治疗导致严重后果，另一方面也能避免因无知和轻信被过度治疗。
“对于腰椎间盘突出症，马尾神经损害是唯一的绝对手术指征。也就是说，如果病人出现大小便的障碍，应该尽早手术，一般建议在24小时内。如果延迟，大小便功能的恢复是不理想的。除此之外，一般的椎间盘突出症，由于80-90%的病人都可以通过保守治疗而得到改善，我们对初次发病的患者都会建议先保守治疗。保守治疗一般2个月到半年不等，要根据保守治疗的效果而定。
对于有下肢感觉麻木、肌肉进行性无力的患者，我们建议病人要经常复诊，让医生密切注意病情的变化，如果椎间盘突出的不重，短时间保守治疗后症状有改善，还是可以继续保守治疗的；而对于那些保守治疗无效，出现下肢皮肤知觉丧失、肌肉进行性无力、甚至足下垂的病人，我们也建议尽早考虑手术。因为，这些症状说明神经正在发生较难逆转的损伤，如果不尽早解除压迫，即便以后选择手术，上述症状也是很难恢复的。"
以上两段文字出自北医三院韦峰撰写的《腰椎间盘突出症患者何时选择手术》，他对手术指征的介绍，在我的大量调查中确实得到了印证。建议病友可复制链接到浏览器查看全文。因第一家白癜风医院北京哪家医院白癜风好
转载请注明：http://www.fnwhh.com/lcbx/7139.html
当前位置： 股外侧皮神经综合症 > 临床表现 > 温馨重症保守治疗重返工作岗位
