一、手诊
手凉、手汗——脾虚、压力大。手热、手心汗——感冒、炎症、肝火旺。手灰、手白点——肿瘤。手掌发白——肺气不太顺畅。手赤红脱皮——心火过旺、血热、大嗓门、直性子。大鱼际有凹陷——心脏问题。手黄——缺钙、脾、胃不好、便秘。寒:便稀毒素重,肠癌:直肠癌(吃红肉)、结肠癌(吃白肉)热:痔疮。手青、紫——肝问题(解毒、储血、制造巨噬细胞)。人体每天制造个癌细胞、个巨噬细胞。手汗——肾阳虚。手火热——肾阴虚。手部青筋——有便秘现象,肠道毒素堆积过多。大拇指——按下去弹起来,肾正常;弹不起来,性冷淡。四指——弹不起来,气血两虚。白皙的手——反应敏锐,考虑周到,凡事顾虑多,经常自寻烦恼。但善于把握机会,对艺术的感受力强。手为粉红色有光泽——精力充沛,朝气蓬勃,性格明朗,对生活和事业充满希望。
红色的手——身体健康,精神抖擞,待人接物,认真负责,做事热诚,便行动粗暴易怒,冷热无常。苍白的手——任性,自尊心强,缺少同情心,缺少朝气和毅力。青色的手——神经质,重视流言,常以悲观的态度接受事物,自寻烦恼,杞人忧天,失去很多的机会。柔滑的手——敏感,优柔寡断,感情脆弱,待人处世欠圆滑,表面顺从,内心顽固。软硬适中而有弹性的手——重感情,讲信义,处事果断,几事均能认真负责,热心周到,计划细密,态度真诚,不做对自己无利之事。坚硬粗糙的手——为人直爽,富正义感,行动积极,一生劳苦,难地安适的生活。冰凉的手——这种手常布满青筋,神经过敏,相处困难,好争辩,尽讲歪理,缺乏同情心和群体观念手长者——心地善良,仁慈好施。手短者——卑鄙好取自私自利,不可为伴。
小指反映心肾的问题,主后头痛。环指反映肝胆的问题,主偏头痛。中指反映心和神志的问题,主头顶痛。食指反映肠胃的问题,主前头痛。拇指反映肺脾的问题,主全头痛。二、面诊
国——正直、刚毅、帅、花心、有才。申——要强、克夫、冷酷。(改变方式:留长发、戴木头饰品、吃黄色食物)甲——女:冰雪聪明、具有艺术气质。例:赵飞燕、李丝丝男:小气、尖酸刻薄、主谋划策。例:师爷由——男:讲义气、直接、残酷、粗鲁。田——厚道、性格急噪、无心机。例:傻儿军长樊傻儿中指、食指——放在眉尾与发际线间放不下(脾气不好)。
鼻子孔外扩——给别人带财。鼻子孔内缩——给自己招财。耳朵弹性好——肾脏好。
三、眼诊三角眼——阴险。金鱼眼——色鬼。眯眯眼——心善。凤眼(桃花眼)——心狠。死鱼眼——说坏话、放冷箭、小人。眼睛又大又圆——一见钟情。(树欲静,而风不止)瞳孔大——肾阴虚。瞳孔小——肾阳虚。瞳孔下方有红血丝——胃肠问题。瞳孔上方有红血丝——睡眠不足、压力大。
瞳孔内眼角有红血丝——想心事。瞳孔外眼角有红血丝——子宫问题、内分泌失调。红血丝很多——白带问题。月经量非常大——子宫瘤。月经量小——益母草、逍遥丸。
四、嘴诊嘴上翘——敬业。嘴薄——薄情。嘴厚——重感情。嘴大——不愁吃。(嘴大吃四方)嘴小——爱说话。雷公嘴——爱说人闲话。嘴包——败财。嘴歪——易患妇科疾病、治好易复发。嘴厚、红润、上翘——聚财。
三种女人要养
、早上不吃早餐的(有损健康);2、手脚冰凉的(肾虚、宫寒);3、背上长痘的(肺火旺、脾气大、爱发火)。
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《几乎失传的手诊,建议收藏》
手心出汗肺脾虚,指肚泛红血脂高;
五指关节青筋暴,末梢循环定不好。
消化吸收看五指,指间有缝肠胃虚;
指甲竖棱肝病变,指根凸起大便差。
大鱼际,有深纹,心律不齐易心慌;
手腕延伸小鱼际,青筋明显会腰痛。
指甲颜色常泛白,记得补血补肾脏,
右手虎口手掌面,定位肝脏快又准。
视力不好有粗纹,有了细纹筋腱差,
手心颜色红青灰,胃部定是有疾患。
拇指指根纹理乱,胃部疾病早防范,
左手虎口手掌面,脾脏就是好判断。
早晚按揉健身体,口气清新免疫强,
女性乳腺看右手,手腕横纹摸两旁。
不平滑,有疙瘩,乳腺增生早预防,
食指指甲脑血管,凸棱明显是硬化。
女性痛经和血块,中指指根青筋暴,
生殖疾病最难查,男左女右记心上。
一、●五脏之毒是什么?
在中医看来,我们体内有很多毒素,凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”,例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积在五脏之内,就会加速五脏的衰老,然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然毒素深藏,但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹,不同的样貌代表毒素藏在哪里,现在,我们要找出毒素的藏身处,尽快把它赶出身体。
二、●如果肝脏有了毒素
.指甲表面有凸起的棱线,或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时,指甲上会有明显的信号。
2.乳腺出现增生,经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。
4.偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。
●怎么排毒更顺畅
.吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。
专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。
2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。
4.眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。
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已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和尿液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以,难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”,周末的午后看一部悲情的电影,让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
三、●如果心脏有了毒素
.舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切,所以溃疡长在舌头上,通常认为是心脏有内火,或是火毒。
2.额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地,心火旺盛成为火毒时,这个属地也会沸腾,于是此起彼伏地出现很多痘痘。
3.失眠,心悸。心脏处于不停的工作中,当火毒停留于心而无法排除时,睡眠不会安稳。
4.胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素,就像是在公路上堵车,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。
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●怎么排毒更顺畅
.吃苦排毒。首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。
2.按压心脏排毒要穴。这是指少府穴,位置在手掌心,第4指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。
3.绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法,来化解并排出心脏的毒素,但吃绿豆时要用液体的形式,例如绿豆浆或绿豆汤,绿豆糕的效果会差一些。
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●心脏最佳排毒时间
中午~3点是心脏最强的时间,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
四、●如果脾脏有了毒素表现在
.面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2.白带过多。脾主管体内排湿,如果湿气过多,超出了脾的能力,就会出现体内湿气过盛,白带增多是其中的一个体现。
3.脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字:痰湿,是由于脾的消化功能不佳,不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做,否则就会反弹。
4.口气明显,唇周长痘或溃疡。
于脾,当脾中的毒素无法排出体外,蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。
●怎么排毒更顺畅
.吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋,这是用来化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。以很好地起到“抗毒食品”的功效。
.按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两脚交替做。
3.饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不过需要长期坚持,效果才会更好。
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●脾脏最佳排毒时间
餐后是最容易产生毒素的时刻,食物如果不能及时的消化或是吸收,毒素就会积累很多。吃了饭后走一走,因为甘味健脾,还可以在吃完饭小时吃个水果,帮助健脾、排毒。
五、●如果肺脏有了毒素
.皮肤呈锈色,晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤,皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,使肤色看起来没有光泽。
2.便秘。中医认为,肺脏和大肠是一套系统,当上面肺脏有毒素时,下面肠道内也会有不正常淤积,就出现了便秘。
3.多愁善感,容易悲伤。毒素在肺,会干扰肺内的气血运行,使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气,被压抑得多愁善感起来。
●怎么排毒更顺畅
.萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成凉菜都可以。
2.百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。
3.按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。
4.排汗解毒。肺管理皮肤,所以痛痛快快地出一身汗,让汗液带走体内的毒素,会让我们的肺清爽起来。或者泡热水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更畅快,排出身体深处的毒素。
5.深呼吸。每次呼吸时,肺内都有残余的废气无法排出,这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲,也是一种毒素。只需几个深呼吸,就能减少体内废气的残留。
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●肺脏最佳排毒时间
肺脏最强的时间是早7点~9点,此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动,能强健肺排出毒素的功能。
六、●如果肾脏有了毒素
.月经量少,或经期短,颜色暗。月经的产生和消失,都是肾功能是否旺盛的表现,如果肾脏中有很多毒素,经血就会减少。
2.水肿。毒素后,排出多余液体的能力降低,就出现了水肿。
3.下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖,肾的排毒不足,多余的毒素会表现在下颌部位。
4.容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量,肾脏提供的能量减少,于是出现体倦,神疲思睡,四肢无力。
●怎么排毒更顺畅
.肾脏排毒食品:冬瓜。冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。
2.肾脏抗毒食品:山药。补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。
3.按压肝脏排毒要穴:涌泉穴。这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前/3处(计算时不包括足趾)的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。
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●肾脏最佳排毒时间
肾脏最适合排毒的时间是早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,所以早晨起来最好喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。
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