古德猫宁~菇凉们
爱泥萌的老师又来啦
一晃又到周三了
老师心里可激动了，还有两天
又可以忘却时间，好好追剧了~
嘿嘿~不过正事可不能耽搁
不说废话了，今天要来分享的这位明星
泥萌一定以为伦家年纪大
因为很久很久之前就已经看过她的戏了
其实人家只是戏龄大
她是《西游记》中美丽的女儿国国王，
是《宝莲灯》精灵可爱的小狐狸。
是年代剧《心如铁》中命运波折的英雄，
然鹅，重点是
细心的吃瓜群众发现她的脸尖得像锥子了。
那个我们熟悉的有点小婴儿肥的她不见了
不少吃瓜群众开始质疑舒畅整形，
结果人家回应“其实我一直刻意在减肥，
比去年这个时期，瘦了大约30斤。
褪去婴儿肥，上镜状态会更好。”
哇塞！看来瘦还真能改变容貌！
犹记得去年9月的时候，
舒畅发自拍还被大家吐槽长胖了，
整个脸都看起来很肿
跟贾玲一起合照，
两个人的脸竟然是差不多大
可能那时候还没有意识到问题所在，
依然很欢快地吃高热量高卡路里的食物！
薯条，也能一次来两盒
再想想之前在《连城诀》里演水笙的时候，
那真是颜值最高峰啊！脸虽圆润，
但一分多余的肉也没有，
好似粉雕玉琢！
眼看着与自己同时期的好多明星都成了大花旦
却只有自己渐渐被粉丝遗忘
那会胖之后，网友们也开始炸锅
痛定思痛后，她决心减肥
曾经在《烽火佳人》那阵儿
有粉丝提问她减肥辛苦不？
她却说成功塑造角色那阵快乐是无法替代的。
一眼就能看出，瘦了之后
没有了之前的可爱肥
不过她真的越来越仙了~
但她在微博上却说不透露减肥秘诀？
这就有点不厚道了吧~
嗯，看到这里是不是有种感觉
……
其实舒畅早前在参加《美丽俏佳人》时
曾爆料过自己的减肥秘诀。
多出汗+吃适量水果+喝薏米水
另外，今天老师再来分享7个动作
每个动作5分钟,
坚持2周以上你就能看到显著效果啦！
动作要领：马步样式向下蹲起
目标：瘦腿
每天早上和晚上上下蹲立下，可以减很多地方,小腿特别明显。
动作要领：平躺床上，双手反拉
目标：翘臀瘦全身
这个动作能瘦腰减小腹瘦大腿手臂！而且听说翘臀效果也灰常牛哦！
动作要领：脚张开与肩同宽，双手向上
目标：瘦腰
动作要领：平躺床上，双手伸直，脚弯曲抬起。
目标：减肚子
每天睡前做做~绝对是减肚子、瘦腿必杀技！
动作要领：平躺床上，双手伸直，脚伸直抬起。
目标：瘦腿瘦肚子
动作要领：躺在床上或是地板上，右肘支地，侧身抬放左腿，三分钟后换腿。
目标：瘦腰减大腿外侧
动作要领：动作一站直，将上体90度左右扭曲。
目标：瘦腰
最后，再唠两句，其实我寄几还是蛮喜欢舒畅女神滴~一起祝福她的事业也能像减肥一样越来越好吧！
=TheEnd=
北京中医治疗白癜风医院北京治疗白癜风效果好的医院
转载请注明：http://www.fnwhh.com/lcbx/9446.html
当前位置： 股外侧皮神经综合症 > 临床表现 > 50天瘦20斤，清纯玉女整容成僵脸舒畅
