人体每条经络上存在着2-3个容易堵塞的穴位，多分布在肘、膝、腕、踝关节附近，我们可以用点、敲、揉等方法寻找这些堵塞点。认识了这些堵塞点，就能自己动手梳理经络了。“肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内行少、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者：从腕后，直出次指内廉，出其端。”——《灵枢·经脉》
肺经上的补肾穴——尺泽
泽穴位于肘部，取穴时，正坐位，仰掌（掌心向上），微屈肘，在肘窝中央有一粗肌腱，肌腱的外侧即是此穴。
自我按揉时可将肘关节屈曲，靠在胸前，用另一手的大拇指抵在肌键外侧，然后向肌键下方发力点揉。
尺泽穴是肺经的合穴，属水，肺经属金，按照五行的相生关系，金生水，而肾属水，因此金经的水穴就有补肾的作用。刺激此穴可以通过降肺气来补肾，适合上实下虚的人，常年靠药物降压的高血压患者多为这种体质，症状为眩晕，脚下发软。点揉尺泽穴，如有痛感，应该坚持每日点揉2次，每侧每次5分钟，至不疼为止。
咽喉肿痛就掐它——少商
少商穴位于人体手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。布有来自前臂外侧皮神经和桡神经浅支的混合支，正中神经的指掌侧固有神经形成的末梢神经网和指掌侧固有动、静脉形成的动、静脉网。
对于重症肺炎所致的高热惊厥、呼吸急促患者使用三棱针点刺，挤出3～5滴血，有较快的退热作用。
对于缓解咽喉肿痛“少商穴”放血效果也很显著，如果不方便放血，可用另―手的拇指指甲稍微用力切在穴位处，喉部会立即感到清爽，此法治标尚可，如若治本，还需视病情辨证施治。
肺经上的明星穴——列缺
列缺穴在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。
列缺穴还是八脉交会穴，通任脉，与照海穴是一对，可在用拇指指端按在列缺穴处，逐渐用力，作深压捻动。也可用拇指指端甲缘按掐列缺穴处，作下掐上提的连续刺激。
有助于治疗偏头痛、头痛、咽喉炎、齿痛等头面部疾病。感冒、咳喘等肺系疾患亦可按摩列缺穴。列缺穴有沟通任脉气血的功能，逆经向上推按35分钟／侧，2-3天后可明显减轻妇女白带清稀及过多的症状，对于妇女阴道干涩、异味较大的情况也有较好的治疗效果。
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