当前位置： 股外侧皮神经综合症 > 临床表现 > 按一个穴位,可以瘦大腿美白补水,治疗颈
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根据有关部门调查表明，现代人大约有75%处于“亚健康状态”，这些人常感叹自己活得很“累”，并常常伴有食欲不振、头痛、失眠、心绪不宁、精神萎靡、注意力不集中、疲劳、健忘及性功能障碍等现象，在医院又检查不出器质性病变。下面录音是介绍如何预防亚健康。
-*-*-*-*-*-*-摆脱亚健康从相信开始-*-*-*-*-*-*-
?四个美容穴：比去美容院还好使女性特殊的生理特点造成其容易出现血虚和血瘀。
血虚是指血液不足或血的濡养功能减退，外在表现一般为面色苍白或萎黄无光泽、视物不明、四肢麻木、肌肤干燥、唇色淡白、头晕眼花、失眠多梦、注意力不集中等。
血瘀是指血液运行不畅，有瘀血。一般而言，凡离开经脉之血不能及时消散和瘀滞于某一处，或血流不畅、运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态，都叫血瘀。
自然美丽的女人，除了散发出来的自信与气质，还要有健康的体魄与白里透红的肤色。闲时按压4个神奇穴位，能让女人获得脱胎换骨的改变。
太溪穴对应我们的身体，肾经原穴（脏腑的原气经过和留止的部位）太溪穴（位于足内侧，内踝尖与跟腱之间的凹陷处）养阴填精，功效如同熟地。
2太冲穴肝经原穴太冲穴（位于足背，第一、二跖骨底结合部前方凹陷中，可触及动脉搏动处）可以养肝阴、助藏血、养肝柔肝，功效如同芍药、川芎。
3血海穴4足三里穴血海穴（取坐位，腿绷直，膝盖内侧会出现一个凹陷，凹陷上方隆起肌肉的最高点即为血海穴）配足三里（位于外膝眼直向下四横指处），可以养血活血，功效如同当归。每天分别点揉太溪穴、太冲穴、足三里穴各3～5分钟，以局部酸麻胀痛为度；血海穴宜用掌心擦热。
?三个补水穴：比做面膜还好使最近加班熬夜，最近压力比较大，最近亚健康……一不小心，皮肤的抗打击能力就变弱，干燥、过敏、长痘痘、小疹子……整个人都不好了！护肤品涂涂涂，怎么都不见效，怎么办？改善这种状态，首先要多补水，多按按身体上的三个“补水穴”，能够有效调节身体机能，顺畅气血，皮肤的微循环自然也会有所改善，营养和水分就能顺利供应到脸上的皮肤，毒素就能顺畅地从皮肤排出体外。
太溪穴太溪穴是肾经的原穴，按揉可激发身体的原动力，也就是激发肾经元气，起到滋阴益肾、润养全身经络的作用。
位置：太溪穴在足内侧，即位于内踝尖与跟腱之间凹陷的地方。
按法：用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉，注意力量柔和，以感觉酸胀为度，不可力量过大以免伤及皮肤。每次按揉3-5分钟，每天按揉2-3次。
此外，经常揉太溪穴除了对慢性肾病有好处外，对治疗女性朋友手脚冰凉也非常有效。
2照海穴照，照射之意。海，大水的意思。照海穴是肾经水大量蒸发的地方，按揉这个穴位可保养皮肤，防止水分丢失，增强补水效果。
位置：照海穴在足内侧，内踝尖下方凹陷处。
按法：同样每次按揉3-5分钟，每天按揉2-3次，最好在下午5-7点的时候按。
此外，多揉照海穴，滋补肾经的同时，冬季常见的咽痛也能得到缓解。
3三阴交穴三阴交穴是脾经要穴，肝、脾、肾三条阴经的气血在这里交会，所以按揉此穴可调整三条经络的经气，调动三经的气血运行，提高身体的抵抗力。
位置：三阴交穴位于内踝尖直上3寸（将自己的手并拢横着放，四根手指横着的宽度就是3寸）。
按法：每天按揉2-3次，每次3-5分钟，只要坚持，就会有明显的补水效果。
此外，女性经常按揉三阴交，有助于保养子宫和卵巢，推迟更年期，还可减少脸上的黄褐斑。
?三个防衰老穴：养颜的作用脸上有一些穴位可以起到养颜的作用，经常按按，有助预防衰老。
丝竹空穴丝竹空穴所在的经脉刚好是在眼周，因此多揉按丝竹空穴能够较好地调整眼周的循环，促进周围的气血疏通，达到祛鱼尾纹的效果。
按摩方法：这个穴位位于我们眉梢的凹陷处，用双手食指贴丝竹空穴揉按，每次按00~次，用时大约为一分钟。每天可以重复按多次。
2阳白穴阳白穴就有使面部白皙的效果，这从穴位的名字就可以看出来。当然，这里说的是面部白皙是指使脸部的气色变好，而不是说能使皮肤黝黑变得雪白。
阳白穴可以改善面部的血液循环，使气色变好。对于蜡黄的皮肤，效果还是不错的。
按摩方法：阳白穴位于眉毛的中间往上一寸(即一个大拇指的横指位置)。用双手食指(或中指)按压，每次按00~次，每天可以重复按多次。
3瞳子髎穴多多按压我们面部的瞳子髎这个穴位，就可以促进眼部血液循环，防止眼部色素沉着，从而减轻或预防黑眼圈的形成，还可以去除眼角皱纹。
按摩方法：瞳子髎位于面部，目外眦(外眼角)外侧0.5寸的凹陷中。用双手食指(或中指)按压或轻揉，每次按00~次，每天可以重复按多次。
?四个安眠穴：让你一觉睡到自然醒安睡的人共有一个美好的夜晚，而失眠的人却各有各的不幸。
睡前胡思乱想，越想越睡不着；因为某件事而生气，气得睡不着；晚饭吃得太多，撑得睡不着；睡前看恐怖片，吓得睡不着……
劳宫穴针对想出来的失眠
心为君主之官，其位在上，五行属火。当思虑过度、欲望过多时，容易出现心火亢盛、扰动心神，心神不宁人就会失眠。
劳宫是心包经的重要穴位，重掐劳宫清心除烦，降心火，专治胡思乱想出来的失眠。
劳宫穴位于掌心，弯曲手指虚握拳时，中指指尖处即是此穴。
2肝俞穴针对气出来的失眠
我们经常说“大动肝火”，生气发怒、情志不畅，导致肝气郁结，久郁化火，肝火上炎，就会带动心火，扰动心神，造成失眠多梦。
心眼小、爱生气的人，往往存在肝火扰心的问题。治疗这类失眠，应从疏肝清心入手。重掐劳宫清泻心火，此外还要配合按揉肝俞穴。
肝俞位于背部，第九胸椎棘突下，左右旁开两横指处。
3内关穴针对撑出来的失眠
古代医家总结，“胃气不和则卧不安”。吃多了撑出来的失眠，实际上是由于胃气不和造成。
胃在心之下，饮食积滞在胃里，胃中胀满不适，导致中上焦气机不畅，进而扰动心神，引发失眠。
内关为手厥阴心包经络穴，按揉可以起到和胃降逆的功效。胃气和则心神安，失眠自然就好了。
内关穴位于掌侧腕横纹中点向手臂方向三横指处。
建议每次按摩30~50下，以产生酸胀感为度。
4神门穴针对吓出来的失眠
遇事受到惊吓，会造成心胆气虚。心胆气血不足，则心神失养，影响睡眠。治疗这类失眠可以选择心经的原穴“神门穴”，顾名思义，神门穴是安定心神的门户。
神门穴位于腕横纹靠近小拇指一侧的凹陷处。
用指腹轻轻按揉，感觉有酸胀感为好，约5~6分钟，可以增加困意。▲
?两个长寿穴：坚持个月有神奇的效果一个是：涌泉穴
涌泉穴养生法由来已久，至宋代已广为盛行。在《苏东坡文集》中就有这样的记载：闽广地区很多人染有瘴气（疟疾），有个武将却多年安然无恙，面色红润，腰腿轻快，后来人们发现，他每日五更起坐，两足相对，热摩涌泉穴无数次，以汗出为度。之后，很多人仿效此法，不仅很少得病，而且有多年痼疾的人也不治而愈。
中医认为：涌泉穴是肾经的一个重要穴位，肾是主管生长发育和生殖的重要脏器，肾精充足就能发育正常，耳聪目明，头脑清醒，思维敏捷，头发乌亮，性功能强盛。反之，若肾虚精少，则记忆减退，腰膝酸软，行走艰难，性能力低下，未老先衰。
涌泉穴位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处便是。
.补肾壮阳、强筋壮骨中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。
每晚睡前，盘腿而坐，用双手按摩或屈指点压双侧涌泉穴，若能长年坚持，自然会增强肾脏功能。
2.缓解手脚冰凉俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖。”老年人常常阳气不足，出现手脚冰凉、肢体怕冷、腰膝酸软、心慌、气短等症状，这时要开始给肾“加把火”，不妨没事常搓搓涌泉穴。
用手掌快速揉搓涌泉穴，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴00下，接着揉搓各脚趾00下，坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉的症状减轻。
3.舒解郁闷、增精益髓气郁体质的人情怀不畅，闷闷不乐时间久了必然会阻滞血液的运行。按摩涌泉穴，可以让大脑的左右半球产生兴奋和抑制，使神经内分泌系统得到有效调节，并促进心血管系统的功能，改善血液循环，增强人的体力和精力，使气机郁滞的状况得到缓解。
一个是：足三里
相传日本德川幕府时代有一长寿之人万兵卫，有74岁高龄，其妻有73岁，其子53岁，孙子05岁，个个精神很好，健步如飞。德川将军问万兵卫有何长寿之术。万兵卫答道：“这事不难，我家祖传每月月初八天，连续灸三里穴，始终不渝，仅此而已。”
唐代名医孙思邈活到40多岁，他说过，“若要安，三里常不干。”就是说常灸足三里，可增强体质，预防疾病。足三里是足阳明胃经的代表穴，也是最重要的长寿穴之一。
中医认为，胃是人体的一个“给养仓库”，胃部的食物只有及时地消化、分解、吸收，人体的其他器脏才可以得到充足的养分，人才能身体健康，精力充沛。所以，胃部消化情况的好坏，对我们来说极为重要。而足三里穴则能担此重任。
足三里穴位于外膝眼下0厘米，用自己的掌心盖住自己的膝盖骨，五指朝下，中指尽处便是此穴。
治腹胀腹痛、食欲不振、腹泻便秘
《四总穴歌》中说：“肚腹三里留。”意思是说，凡是肚子、腹部的病痛，都可以通过足三里穴来摆平。
如果产生了便秘、口臭，伴有头昏脑涨的情形，一般是胃热太盛了，需要从胃经泻去亢盛的胃热。建议按摩足三里穴，每次5分钟，每天2~3次。
2补脾健胃、补中益气
中医养生认为，按摩足三里穴位有调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、通经活络等功效。
每天坚持刺激，每天饭前饭后各半小时的时候按两侧足三里穴每次至少揉3分钟，可以左右交替着刺激。
3促使孩子长个
家长多给孩子按摩足三里和涌泉穴，可以增加经络的运行和人体全身气血的营养，促进新陈代谢，有利于骨骼的发育，促使孩子长个，每天可按3~5分钟。
4防早泄
足三里对于经常感觉疲惫、怕冷、气力不足甚至容易早泄的男性来说是一个很好的保健和辅助治疗穴位。常按摩此穴，有助于男性补阳、防早泄。
tips:足三里按法有讲究
这个穴为什么叫“足三里”呢?
其实，“里”通“理”，就是管理、调理的意思。足三里可以写作“足三理”，意思是可以通过这个穴对身体进行多种多样的调理。
“三理”到底是哪三理呢?就是理上、理中、理下。
胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要“理上”，按足三里的时候要同时往上方使劲；
腹部正中出现不适，就需要“理中”，只用往内按就行了；
小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫“理下”。
?六个急救穴：坚持3个月有神奇的效果人吃五谷杂粮，没有不生病的，生了病就得吃药，血压高得吃降压药，血糖高得吃降糖药，胃疼得吃胃药……毛病越多，家里常备的药也就越多，其实，在我们正常用药的同时，常常按按人身上的穴位，或者会有意想不到的收获。
冬季上火：两只手能断火源人在气候干燥的季节及湿热的天气里容易上火，北方冬天有暖气，更是容易上火。我们身体里有些穴位就可降火：
.清心火——劳宫穴心火亢盛多见于工作压力较大、烦心事较多、遇事老爱着急的人，大多有情绪烦躁、夜间浑身燥热而失眠、多梦、焦虑等症状，此类人的清火药就是劳宫穴。
劳宫穴位于手握虚拳时中指指尖点到的位置，具有清心泄热、开窍醒神，消肿止痒的功效，清泻心火要用强刺激，可内外劳宫(手心为内劳宫，对应手背处即为外劳宫)同时掐按，并朝第三掌骨桡侧方向用力，使麻胀感蹿至中指尖，可泻心火。
2.清肠、胃火——商阳穴、厉兑穴比如你吃了太过油腻的东西后上了火，表现出口气重、便秘，排便之后肛门有灼热感，这种情况都是胃火。
这时可用身体的降火药：商阳穴和厉兑穴。商阳穴位于人手食指末节桡侧，距指甲角0.寸。在此穴位针刺放血，可以起到清利大肠的作用。厉兑穴在足第二趾外侧趾甲根角旁约0.寸处，在厉兑穴针刺放血可以起到清泻胃火的效果。
止咳化痰：上下并用来化痰中医认为，咳嗽是由外在的风邪侵犯肺系，或脏腑功能失调，内伤及肺，使得肺气不清，不能正常地发散和下降所造成的，以咳嗽、咳痰为主要表现。
.久咳不愈——孔最穴我们身体上就有不花钱的止咳糖浆，那就是孔最穴。
孔最穴位于伸臂侧掌，在尺泽与太渊连线的中点上一横指处。弹拨孔最穴可以缓解久咳的症状，针刺孔最穴则可以治疗久咳。弹拨法是一种比较特殊的手法，即用拇指深按于穴位，待出现有酸胀、疼痛的指感后，像弹拨琴弦一样地往返拨动。
2.咳嗽有痰——丰隆穴如果你咳嗽的时候带痰，在我们身上的丰隆穴，跟孔最穴搭配使用就可以了。丰隆穴最擅长祛痰，健脾化痰止咳的效果都很不错。丰隆穴位于外膝眼与外踝前缘平外踝尖连线的中点，胫骨前嵴外侧约二横指处，按压有沉重感。
丰隆穴
突发心脏病：腋下有救心丸如果你突然感觉心悸、心痛，这是心脏病发作前期的症状，身边又没有急救药物，该怎么办?
危急关头，首先你一定不要慌，先拨打急救电话，在等待救护车的同时，可以弹拨心经上的急救穴——极泉，这样就能为你争取到宝贵的救护时间。
怎样弹拨极泉穴呢?极泉穴位于腋窝的最深处，取穴时上臂外展，在腋窝中部有动脉搏动处。伸出你的左臂，因为绝大多数人的心脏都在左侧，用右手拇指伸入腋窝内，用力弹拨腋窝顶点的极泉穴，弹拨时手指下会有条索感，注意弹拨时手指要用力向内勾按，弹拨的速度不要过急，感觉会有明显的酸麻感，并向肩部、上肢发散。
用此方法可以在几分钟内迅速缓解前胸部的胸闷气短、心悸、心痛的症状。
对于心脏供血不足，经常出现心悸、心痛症状的人来说，经常弹拨极泉穴，不失为一个简便易行的保健方法。
控糖控压：揉腕掐踝可助力坚持按摩降糖控压的穴位，配合口服药物，能帮你平稳控制血糖血压。
.降血糖——然谷穴降血糖最常见的药物是二甲双胍，其实人体里也自备了二甲双胍，那就是然谷穴。
然谷穴是肾经气血流经的部位。它的位置在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，这个粗隆的下方就是然谷穴了。每天晚上洗完脚可用拇指用力点揉这里，直到有明显的酸胀感为止。
2.双向调压——内外关穴我们的身体有一个神奇的降压穴，它在血压高时可降压，血压低时候可升压，这就是——内外关穴。
内关穴是手厥阴心包经的络穴，主血;外关穴是手少阳三焦经的穴位，作用是推动气的运转，心脏血的搏动就靠气来推动。因此，外关与内关，一气一血，一阳一阴，一外一内，对血压具有双向良性调节的作用。尤其对于高血压伴有冠心病、血管狭窄、血脂偏高的人，更适合采用点揉内关、外关的方法。
点揉时，上下要同时用力，每侧点揉30秒，左右交替，每天点揉5～0分钟。
?03个养生穴位：一病一穴一病一穴，穴准病愈
、救命穴——人中
2、万能穴——合谷
3、长寿穴——足三里
4、消气穴——太冲
5、强胃穴——足三里
6、腰痛穴——飞扬
7、疏筋穴——阳陵泉、涌泉
8、健脾穴、肚胀穴——公孙
9、补肾穴——太溪
0、止痛、冠心血管穴——膻中
、补血穴——血海
2、止咳穴——极泉、尺泽
3、皮肤病穴——曲池
4、消炎穴——商丘
5、耳鸣穴——少海
6、颈椎病穴——天窗
7、膝痛穴——内关
8、头晕、呕吐、肠炎穴——梁丘
9、打嗝不止、呕吐穴——涌泉、内关
20、鼻炎穴——丰隆、手三里
2、护膝穴——曲泉
22、手脚麻木穴——复溜、环跳
23、糖尿穴——地机
24、牙痛穴——合谷、肩井
25、胆结石穴——中渎
26、失眠、遗尿遗精穴——然谷、太冲
27、恐惧病穴——太溪
28、治痘穴——太冲、曲池
29、感冒鼻塞、嗓子痛、痔疮穴——孔最
30、雀斑穴——丝竹空
3、眼袋穴——承泣
32、鱼尾纹穴——瞳子髎
33、噩梦穴——厉兑
34、肚子痛穴——下巨虚
35、胃肠炎穴——天枢
36、膀胱炎、前列腺炎、肾炎穴——水道
37、嗓子失声穴——大钟
38、黑眼圈穴、皮肤增白穴——四白
39、减肥穴——带脉
40、月经不调穴——水泉、带脉
4、脑供血不足穴——解溪
42、糖尿病穴——腕谷
43、扭伤穴——大包
44、厌食、脱发穴——太溪
45、便秘穴——带脉
46、过敏性鼻炎穴——迎香
47、脑血管穴——瘛脉
48、网球肘穴——少海、肘髎、尺泽
49、手麻穴——支正
50、坐骨神经穴、脊椎病——后溪
5、腰椎盘突出穴——筋缩
52、美容穴——天容
53、急性咽喉肿痛穴——少商、关冲、涌泉
54、慢性咽炎、咳嗽穴——天突、尺泽
55、急性扁桃体炎穴——中渚
56、咳喘穴——中府
57、夜间咳嗽穴——鱼际
58、补气穴——经渠、气海
59、感冒、白内障穴——肩髃
60、明目穴——中渚
6、乳腺炎穴——天池
62、白发穴——浮白
63、胆囊炎穴——日月、肝俞
64、晕车穴——关冲
65、疲劳穴——液门
66、急性胃痛、急性肠炎穴——曲泽
67、高血脂穴——环跳
68、腰酸穴——风市
69、化痰穴——丰隆
70、慢性肝炎穴——三阴交
7、抽筋、扭筋穴——阳陵泉
72、消化不良穴——率谷穴
73、荨麻疹穴——太冲、风池
74、鼻出血穴——内庭
75、痛经穴——蠡沟、带脉
76、口腔溃疡穴——间行
77、瘙痒、调节血液穴——血海
78、腰背痛穴——委中
79、肌肉萎缩穴——大都
80、心脏供血不足穴——神道
8、痛风穴——复溜、筑宾
82、外脚踝关节穴——丘墟、外关、解溪
83、性功能穴——会阴、地神
84、老花眼穴——光明
85、心脏补血穴、抑郁穴——极泉、
86、冠心病穴——云门
87、肾结石穴——筑宾
88、落枕、偏头痛穴——外关
89、电脑病穴——天窗
90、甲亢穴——天柱
9、中风穴——百会
92、精神病穴——涌泉
93、水肿穴——承浆
94、口眼歪穴——颊车
95、老人痴呆穴——老人穴
96、静脉曲张穴——太渊
97、黄褐斑穴——天容
98、耳炎穴——前谷
99、中暑穴——十宣、人中
00、心肌梗塞穴——极泉、膻中
0、半身不遂穴-----风市、足三里
02、发热穴----膻中(大椎、肺俞)
03、瘫痪穴----环跳、阳陵泉、委中
?太白穴：可以瘦大腿太白穴经穴名。出《灵枢·本输》。属足太阴脾经。输（土）、原穴。在足内侧缘，当足大趾本节（第跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。按摩太白穴有瘦大腿、治疗便秘、腹胀、胃痛、脚气、消化不良、呕吐腰痛等。取定穴位时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。本文图解太白穴位位置图和具体按摩手法。
出处：《灵枢·本输》：“阴中之至阴，脾也。其源于太白。”
、太白。太，大也。白，肺之色也，气也。该穴名意指脾经的水湿云气在此吸热蒸升，化为肺金之气。本穴物质为大都穴传来的天部水湿云气，至本穴后受长夏热燥气化蒸升，在更高的天部层次化为金性之气，故名太白。大白名意与此穴同，大，通太。
2、脾经俞穴。俞，输也。本穴物质为天之下部的水湿云气，吸热后化为阳气蒸升于更高的天部层次，为脾经经气的重要输出之穴，故为脾经俞穴。
3、本穴属土。属土，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴的气血变化为天之下部的水湿云气吸热后蒸升，表现出脾土对肺金的长养特性，故本穴属土。
4、足太阴原穴。原，本原也。脾经为少气多血之经，气不足、血有余，而本穴的蒸升之气同合于足太阴脾经的气血特性，且能较好地充补脾经经气的不足，为脾经经气的供养之源，故为足太阴原穴。
穴义：脾经的水湿之气在此吸热蒸升。
气血特征：气血物质为天部之气。
运行规律：由天之下部上行于天之上部。
功能作用：生发肺性阳气。
太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。
手法一：可以只是通过双脚的互相踩压就可以起到按摩的功效.在按摩的时候,最好就是在吃饭之前,用一只脚的脚跟踩压着另一只脚太白穴的位置.一直踩压3分钟就可以了。
手法二：用手按摩时要注意力道，以穴位处微微感到胀痛为度，不必用太大力气，每天坚持按揉3～5分钟，不用吃任何药也能补脾。
、缓解治疗胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻、便秘、胃痉挛，胃炎，消化不良、肠炎，痔疮、痢疾等；
2、缓解治疗体重节痛、腰痛不可俯仰、身重骨酸、下肢麻痹或疼痛等；
3、缓解治疗脚气、脚气红肿等；
4、瘦大腿等。
治法：寒则补而灸之，热则泻之。
刺法：直刺0.3～0.5寸，局部酸胀。
灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～0分钟。
配中脘穴、足三里穴治胃痛。
穴下为皮肤、皮下组织、趾纤维鞘、（踇）展肌腱、（踇）短屈肌。皮肤由腓浅神经的足背内侧皮神经的内侧支分布。针由皮肤，皮下筋膜进入趾跖侧筋膜及其形成的趾纤维鞘的十字部，再进（踇）展肌（腱）和（踇）短屈肌（腱），该二肌为足底内侧神经支配。
、消化系统疾病：泄泻，肠鸣，胃痛，胃痉挛，胃炎，消化不良，腹胀，便秘，肠炎，痔疮；
2、运动系统疾病：体重节痛，腰痛，下肢麻痹或疼痛；
3、其他：痔漏。
临床观察针刺太白对血糖有调节作用。可因手法不同而有不同效应，如以烧山火手法则可见血糖上升，透天凉则可见血糖下降。针刺太白穴可使奥狄括约肌舒张，使胆管压力下降。
慢性泄泻
主穴：天枢大肠俞足三里三阴交
配穴：脾胃虚弱者，配脾俞、太白；肝气郁滞者，配期门、太冲；肾阳虚衰者，配肾俞、命门、关元；腹胀者，配公孙；伴有脱肛者，加百会。
方义：本病病位在肠腑，故取大肠募穴天枢，大肠背俞穴大肠俞，俞募相配，调理肠腑气机；足三里健脾和胃，消胀止泻；三阴交健脾利湿，疏肝补肾，脾虚、肝郁、肾虚诸种泄泻皆可用之。
便血
主穴：长强承山上巨虚次髎
配穴：劳倦内伤者，配百会、关元、命门；湿热下注者，配太白、阴陵泉。
方义：长强为局部取穴，属督脉，为治疗脱肛和肠风下血之要穴；承山属足太阳膀胱经穴，其经别入肛中，可疏导肠道气机，均为治疗肛门疾病之要穴；上巨虚为大肠之下合穴，可清泻大肠湿热；次髎清利下焦湿热。
慢性疲劳综合症
主穴：脾俞肝俞肾俞膻中足三里关元百会
配穴：脾气不足者，配太白、三阴交；失眠者，配神门、照海；健忘者，配四神聪、水沟；肝气郁结者，配太冲。
方义：脾俞、肝俞、肾俞用补法可调补肝、脾、肾；膻中为气会，可调理气机；足三里、关元补益气血阴阳；百会健脑安神。
健康不是第一，但是唯一！
保护好自己的身体，珍惜你现在拥有的！！！
健康是一种责任，很少人能明白这一点。健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。
现在癌症和心脑血管疾病困扰着每个家庭，最担心的是挣的钱不够医药费。
30年以前，有多少人知道我们边上谁谁谁有癌症，那个时候癌症是一个稀有的名词，今天癌症变成了一种常态。
由三高（血压高、血脂高、血糖高）逐步发展行成的心脑血管疾病更加可怕，死亡率逐年增加已经超越癌症排名第一，且越发年轻化，30岁左右就心梗脑梗普遍发生。
世界上什么床最贵？病床！
可以有人替你开车，替你赚钱，替你花钱，但没人替你生病！
什么东西丢了都可以找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是命。
一个人走进手术室时才发现还有一本书没有读完，叫养生之道！
大多数的中国人，在生命的最后一两年，花光一生的所有积蓄，吃遍所有的大量副作用的西药，再多开几次刀，留下一大笔债务给家人给儿女，然后死去！
从现在开始，如果爱自己，就改变我们的固有习惯，身强力壮时就必须关心自己的健康，多保养，多调理，多运动，培养良好的生活习惯！
如果你有元钱，应该花50%去买健康，去享受生活。世事没有绝对，趁着年轻一定要未雨绸缪，不要最医院！害人（最亲的家人）害己！
最可怕的是你有钱且不见得能治愈，到那时再多的钱已经没有意义。
预防大于治疗，今天不舍得花钱预防，以后会花更多的钱去治病。
从年轻时觉得自己还健康的时候就 人不是死于疾病，而是死于无知!即使你有再多的钱，健康都没有了，钱还有什么用?
辛苦奋斗几十年，一场大病回从前。平时花几百上千元在保健养生、疾病预防上，医院花的一大笔钱。今天舍不得花钱保健预防，以后就会花更多的钱去治病!
前30年拿命换钱，后30年拿钱买命!
你觉得这笔账划算吗?
健康是本，拥有健康才能拥有一切!
身体是革命的本钱，不管有钱没钱，都要花钱保养好自己，身体健康才能幸福快乐!
国家如何重视国民健康！wel
我国健康服务业总规模：
年健康服务业总规模大于8万亿，
0年达到6万亿。
4亿中国人，
年预防保健消费平均元/人，
0年预防保健消费平均0元/人。
您愿意与我合作，帮助更多人健康吗？
中国航天员如何预防疾病呢？wel
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