? 最近打开了一个新的姿势 这个姿势不仅简单 对身体还有很多好处哦~ 问过很多瑜伽老师 她们说因为动作简单 所以对于初学者来说也能很好做到! 这个动作就是——上伸腿式 你所知道的明星们 也都有练到这个姿势哦~ 你所需要的呢 只是一张瑜伽垫 或者什么都不...
随着人们生活水平的提高，越来越多的人注重自己的身心健康，养生保健，未病先防的人群越来越庞大，养生保健的有很多，如八段锦、太极拳等，今天我们一起来学习穴位的养生--穴位拍打养生操，穴位的养生是中医养生的方法之一，只有正确的进行穴位养生才能达到养生的效果，穴位拍打养生操，简单易学，老少皆宜、不限场地，是...
点击上方蓝字做一位优秀妈妈!阅读本文前，请您先点击标题下面的“做一位优秀好妈妈”再点击“ 晚睡除了会造成孩子的成长问题，还可能造成孩子的过动。 一个住在加拿大的朋友，他有一个过动的孩子。在加拿大，医生、学校及家庭的关系比较密切。医生要求父母必须严格注意孩子的睡眠，每天都必须在9点以前上床睡觉...
髂胫束是大腿外侧的一块长扁形肌肉与肌腱，起于臀部，止于下关节下方的外侧。髂胫束摩擦综合症，是膝关节过度使用造成的髂胫束炎症，俗称跑步者膝，是膝关节外侧疼痛的常见原因之一，长跑，长期骑自行车，肢体畸形(双腿不等长，螺圈腿，骨盆异常倾斜)等，都是髂胫束炎症的高危因素。治疗髂胫束炎症除了休息、使用消炎镇痛...
足临泣穴是足少阳胆经的输穴，具有治疗少阳证引起的浑身疼痛或者局部疼痛疾病的作用，它位于足背外侧，第四趾、小趾跖骨夹缝中，如图所示：主治疾病：①头痛，目外眦痛，目眩，②乳痈，瘰疬，胁肋痛，③疟疾，中风偏瘫，痹痛不仁，足跗肿痛。④胆经头痛、腰痛、中风、神经官能症等。操作：针刺或者艾灸此处，每次留针30分...
腰椎间盘突出症是比较常见的疾病，主要是因为腰椎间盘中髓核不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛、一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。绝大多数患者是腰4～5、腰5～骶1间隙...
坐骨神经是支配下肢的主要神经干，坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区域内的疼痛，包括臀部、大腿后侧、小腿后外侧、足背部等。坐骨神经痛早期若得不到及时治疗，随着病情发展，患者会出现脊柱侧弯、小腿外侧和足背感觉减退、跟腱反射减弱或消失等症状，严重的有可能造成瘫痪。那么，坐骨神经痛该如何及时发现?哪些症状...
经常用到腰力，或者经常坐着的人相较于常人，更容易得坐骨神经痛疾病！长期开车腰疼！久坐伏案工作腰背疼！因为久坐，你的整个身体重心都由腰部和臀部承担。长此以往，压迫到了坐骨神经，麻烦大了！坐骨神经是最长的神经，从下腰部开始，一直到臀部的深层，再到大腿后侧，从腿的外侧，一直到脚。坐骨神经痛就是腰椎纤维环破...
人体每条经络上存在着2-3个容易堵塞的穴位，多分布在肘、膝、腕、踝关节附近，我们可以用点、敲、揉等方法寻找这些堵塞点。认识了这些堵塞点，就能自己动手梳理经络了。“肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内行少、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼...
点击上方“医学界骨科频道”加 累及颈神经根的神经根型颈椎病可由颈椎关节强硬引起（退行性关节病或退行性椎间盘疾病），伴或不伴有骨赘生成、髓核突出、占位性病变（肿瘤或感染），或外伤性撕脱。最常受累的颈神经根是C7（31%-81%），其次是C6（19%-25%），C5（2%-14%）和C8（4%-12...
“尺”，长度的单位；“泽”，指水之聚处。在“考骨度法”中，有从腕至肘定为一尺者，穴当肘窝深处，为肺经合穴，属水，扬上善指出水井泉，流注行已，便于入海，故名“尺泽穴”。尺泽穴属于手太阴肺经穴，尺泽穴位于手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗键，健的外侧即是此穴。伸臂，微屈肘，在肘横纹上，肱...
文章来源于网络，版权归原作者所有康夫丕梯国际健身学院肌肉详解：前臂肌群-KANGFUPTFITNESSACADEMY-在做健身训练之前，首先有关人体肌肉群的一般常识。了解人体各部位肌肉群的目的，是为了弄明白每肌肉在类型、作用及功能等方面的不同区别，从而做到正确完成各种健美动作，促进各部位肌肉的发展，...
带状疱疹后遗神经痛是带状疱疹感染后常见的并发症，多见于老年人，其治疗极具挑战。在最近的数十年中，包括口服或局部药物治疗在内的一线治疗方案已经确立。然而，却鲜有研究针对这些治疗的有效性进行探究。来自于台医院物理医学与康复科的郭盈辰医生等，报道了一例难治性带状疱疹后遗神经痛的患者，在接受了超声引导下肌皮...
6月14日，国家自然科学基金委在国务院新闻办召开发布会，正式发布《国家自然科学基金“十三五”发展规划》。国家自然科学基金委员会副主任高文和基金委副秘书长、新闻发言人韩宇围绕科学基金规划目标、战略任务和保障措施进行了详细介绍。“十三五”规划遴选了个学科优先发展领域和16个综合交叉领域，鼓励科学家结合科...
颈椎病是发生在颈段脊柱的慢性退行性疾病，是由于颈椎骨质增生、椎间盘退行性改变以及颈部损伤等原因，引起脊柱内、外平衡失调，刺激或压迫颈神经根、椎动脉、脊髓或交感神经而引起的一组综合征，又称颈椎综合征。多见于中老年人群，男性多于女性，近年来有明显低龄化趋势。颈椎病临床上可分为5型，不同分型的颈椎病在治疗...
国家自然科学基金委员会副主任高文（图片来源：国新网；吴晓山摄） 年6月14日，国务院新闻办公室举行国家自然科学基金“十三五”发展规划有关情况新闻发布会。国家自然科学基金委员会副主任高文，国家自然科学基金委员会副秘书长、新闻发言人韩宇介绍相关情况，并答记者问。从《国家自然科学基金“十三五”发展规划...
↑↑↑6月14日，国家自然科学基金委在国务院新闻办召开发布会，正式发布《国家自然科学基金“十三五”发展规划》。“十三五”规划遴选了个学科优先发展领域和16个综合交叉领域，鼓励科学家结合科学前沿和国家需求自主选题，包容非共识和变革型创新研究，支持科学家挑战重大科学难题。年科学基金投入达亿元。《国家自然...
医院专家解说：引起阳痿早泄的原因很多，阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿，阴茎虽能勃起但不具有性生活需要的足够硬度时间者称为不完全性阳痿早泄，从发育开始后就发生阳痿者称原发性阳痿。除少数生殖系统的器质性病变引起外，大多数是心理性和体质性的，50岁以上的男子出现阳痿，多数是生理性的退行性变化。天津医院男...
急性特发性感音神经性听力损失，也称突发性聋或特发性突聋，为了规范名称，避免混淆，本指南统一命名为突发性聋(简称突聋)。年中华医学会耳鼻咽喉科学分会和中华耳鼻咽喉科杂志编辑委员会组织制定了《突发性聋诊断依据和疗效分级》，年中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会和中华耳鼻咽喉头颈外科杂志编辑委员会修订并刊出了...
虽然现如今科技改变了工作的内容，人们从事体力劳动的机会也比以前少了许多，但是由此改变带来的久坐、长时间盯住电脑的姿势，却让许多人患上了腰椎间盘突出症，且该症状呈现向低龄化和更广的覆盖方向蔓延。院校学生、办公室工作人员、爱好电脑游戏的中青年……也都是其爱缠上的人群。这主要于广大人员的生活、学习、工作习...
