古德猫宁~菇凉们爱泥萌的老师又来啦一晃又到周三了老师心里可激动了，还有两天又可以忘却时间，好好追剧了~嘿嘿~不过正事可不能耽搁不说废话了，今天要来分享的这位明星泥萌一定以为伦家年纪大因为很久很久之前就已经看过她的戏了其实人家只是戏龄大她是《西游记》中美丽的女儿国国王，是《宝莲灯》精灵可爱的小狐狸。是...
北京降温超厉害，今天气温才6°天气一冷，你们懂得，各种不想动！就想窝在被窝里于是越来越胖越来越胖...又想减肥又懒得动？那大家就一起来躺着瘦吧！躺着瘦没有任何要求，只需要一块瑜伽垫，某宝上去搜，价格差不多50以内就行，需要家里一块能伸得开腿的地方就够啦，然后就开始瘦瘦瘦！简单版△侧身躺着，一只腿开始...
想要健康减肥，必须找对方法，了解体质，个性化瘦身。 职业：编辑身高：cm 年龄：24岁肥胖让人显老，今年我24岁，却被一个40岁的大妈叫大姐。最糟的是，坐公交都没人愿意坐在我旁边……超重给我的生活带来很大的困恼。试过几次减肥，都以失败告终，这几乎让我绝望了。有一天意外 职业：学生身高：c...
每晚十点，「戒而论道」（healthyforyou）导读：彻底戒除手淫平时注重培养高尚情操，树立向上的志趣，则心能清净，肾能安定手淫纵欲后遗症—我脑髓最后一滴汁被吸干文by丨匿名伤肾损精的问题现在患颈腰椎病的人越来越多，是什么原因呢？中医认为，是肝肾亏损造成的，因为“肝主筋”，“肾主骨”。什么原因能...
坐骨神经损伤是一种多由股部或臀部火器伤引起的周围性损伤疾病，坐骨神经损伤的治疗方法需要视病因和发病部位来决定，此外坐骨神经损伤治疗后应该注意运动和饮食，否则会导致很多的疾病发生，如日久大腿后方及小腿的肌肉松软无力，可导致轻度肌肉萎缩。专家建议，那么下面就由为大家介绍下坐骨神经损伤的日常锻炼和饮食要注...
1、使容貌嫩如娇花法 有人忧愁过度,未老先衰;有人劳累不堪,造成皱纹纵横,斑痕点点。据《传家宝》记载，有一秘方可令你青春常在，娇艳无比。用黑丑八两，皂角三两，天花粉，零陵香，甘松，白芷各二两，磨成细末，洗脸或洗澡时擦于皮肤，皮肤即会变得润滑白净，增添无穷魅力。 2、国色天香秘法 爱...
足太阳膀胱经是人体中最长的一条经脉，是一条可以走到脑部的经脉。膀胱经起于目内眦(睛明穴)，上行达额部，交会于头顶部(百会穴)。它有一条支脉，从头顶部分出，到耳上角部。它的直行经脉，从头顶部分别向后行至枕骨处，进入颅腔，连络于脑，回出分别下行到颈部(天柱穴)，下行交会于大椎穴，分左右沿肩胛内侧，挟脊柱...
标准问病卖药流程标准用药方案例呼吸系统常见病普通感冒典型症状：以局部症状为主，如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咽喉肿痛，寒、热表现不明显。代表药物：消炎片、复方大青叶片联合用药方案一：荆菊感冒片+蒲地蓝消炎片+维生素C联合用药方案二：双黄连口服液+银黄胶囊+维生素C风寒感冒典型症状：恶寒重、发热轻，无汗，清...
膝阳关，中医针灸穴位之一，出自《针灸甲乙经》，足少阳胆经的第33个穴位。该穴在膝外侧，当股骨外上髁上方的凹陷处。主要治疗膝膑肿痛，胭筋挛急，小腿麻木。膝阳关在膝外侧，当阳陵泉上3寸，股骨外上髁上方的凹陷处。正坐屈膝或仰卧位，阳陵泉直上，股骨外上髁的上方凹陷处取穴。膝阳关穴下皮肤、皮下组织、阔筋膜、髂...
36氪这也是氪君深深的痛...这个栏目，以后将固定在每周末的下午与大家见面。在这里，我们可能会暂时远离互联网与创业，去聊一些生活，去推荐一些书单电影，去表达一些自我主张，去传播一些名家观点。在这里，我们希望见证你的青春、你的热血、你的成长、你的感悟。干货？热点？态度？当然36氪不止有这些...上周最...
10秒看全文??1大腿内侧肉肉的？因为日常生活中你用它太少啦！2想瘦腿内侧？大腿内收肌是关键！不光要练，还要拉伸哦！3想要紧致大腿内侧，三个动作，激活训练到位！紧致修长的美腿，是每个女生的梦想，所以前两周，我们正式开启了美腿专题，从不同腿型开讲，带大家一一攻克瘦腿美腿的难关。相关阅读大粗腿，变身细长...
摸穴诊病是从事手法医学工作者很常用的一种方法，许多疾病都可以通过摸穴诊断出来，现在主要介绍背部摸穴诊病，背部摸穴主要以摸腧穴为主。1.肺俞1)皮肤隆起的多为胸中有热，可有气短.咳嗽等症状。2)本穴如有反应，在肺经的：太渊、孔最、中府等处往往呈异样变化。3)诊得条索状、结节并伴有压疼者，是痰饮、咳嗽之...
那么足部经常会出现什么症状呢？骨骼（应力性骨折？）肌肉（拉伤？）肌腱（筋膜炎）神经（神经张力/卡压）韧带（扭伤？）-制动3天，2级扭伤制动一个月，制动太长时间软组织纤维化，关节内有疤痕组织，需要很长时间，对组织加热热敷，在进行松动，高温拉伸10分钟以上（膝跟髋会容易产生代偿）我们先来了解一下足部的基...
经常有读者在后台问我，我脚底疼，是什么毛病啊？我脚面疼，是什么毛病啊？我脚踝疼，到底怎么了？今天，就要我们来一一解析，疼的是哪里，应该如何恢复。一、足底筋膜炎症状：压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。治疗方法：1、交叉训练；2、吃抗炎药；3、睡觉前上下活动脚踝10次；4、穿鞋子时用足...
经常打羽毛球的人都知道，膝关节是最容易受伤的部位之一。根据羽毛球这项运动的特点，需要经常的启动、制动、起跳、落地、变向、来回跑动等这些动作都需要膝关节支配和协调，羽毛球如此剧烈的运动，对膝盖的损伤会随着年龄的增长而变得更加严重，打球时间长了，很多球友都会感觉膝盖有点不舒服。千万别忽视了这一点点的不舒...
动享经常打羽毛球的人都知道，膝关节是最容易受伤的部位之一。根据羽毛球这项运动的特点，需要经常的启动、制动、起跳、落地、变向、来回跑动等这些动作都需要膝关节支配和协调，羽毛球如此剧烈的运动，对膝盖的损伤会随着年龄的增长而变得更加严重，打球时间长了，很多球友都会感觉膝盖有点不舒服。千万别忽视了这一点点的...
经常打羽毛球的人都知道，膝关节是最容易受伤的部位之一。根据羽毛球这项运动的特点，需要经常的启动、制动、起跳、落地、变向、来回跑动等这些动作都需要膝关节支配和协调，羽毛球如此剧烈的运动，对膝盖的损伤会随着年龄的增长而变得更加严重，打球时间长了，很多球友都会感觉膝盖有点不舒服。千万别忽视了这一点点的不舒...
膝关节是人体关节中负重多及运动量大的关节，为适应此机能所需的结构极为复杂，膝关节内侧副韧带具有保护膝关节稳定和运动的作用。膝关节内侧副韧带损伤常发生于车祸、体育运动过程中，治疗方法不当可导致严重膝关节功能障碍。据统计，内侧副韧带损伤约占膝关节韧带损伤的46.2％，现为大家介绍内侧副韧带损伤。一、内侧...
最近门诊接诊膝关节痛病人直线上升今就谈谈膝关节痛。膝关节疼痛没那么简单，找准原因再治疗才最有效！膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一，膝关节痛是非常多见的临床症状，因其结构非常复杂。膝关节除了骨性结构外，还有半月板、交叉韧带、副韧带以及附着的肌肉筋膜。一般来说，扭转最容易导致膝关节损伤。像一些扣...
髂胫束摩擦症候群髂胫束的问题对跑者来说是一种常见伤病。髂胫束摩擦症候群发生在从臀部到膝部肌腱变紧并因此发炎，使外膝骨疼痛。如果当你跑步的时候感到膝盖疼痛，那就可能是髂胫束摩擦症候群。骨科和关节专家说，缓解髂胫束摩擦症候群的痛楚唯一办法是彻底让肌腱休息，也就是停止跑步。物理治疗也可以缓解炎症。如果情况...
